27-й День
(курс Фито закончился)

горячая вода

Завтрак⏰ =288 Ккал: 100гр обезжиренного творога (104ккал)+НЕ сладкий кофе(40ккал)+вместо сахара 1 конфета 22гр (89ккал)+100мл молока (58ккал)

Обед⏰ =524 Ккал: наггетсы(506ккал), помидоры (18ккал), вода(0ккал)

Ужин⏰=478ккал
___________________________1290*ККАЛ_______________________________

***
⁣А планы такие — держать равновесие,
Беречься от мелочных споров и драм,
Не множить в уме бесполезные «если бы»,
«Спасибо за всё» говорить небесам.

Такие вот планы — поменьше сутулиться,
И бог с ним, что мир пошатнулся слегка,
Гуляя по тёплой, приветливой улице,
Как верных друзей провожать облака.

Жить в полную силу, свободно и счастливо,
К мечтам сокровенным прокладывать мост.
И что-то хорошее пообещать себе
Под шелест высоких серебряных звёзд.

В июль постучаться как в повесть знакомую,
Почувствовать сердцем, что солнце взошло,
А планы простые, но очень весомые:
Быть с летом в ладу. И вставать на крыло.

Алеся Синеглазая