Бегала две недели каждый день,вставая в пол 7 утра,пока не жарко. было легко и мне нравилось. после дня переедания пятый день подряд продолжаю спать, но при этом стараюсь ходить пешком везде.
Вес 56,5. неделю назад был такой же. если бы была собраннее,то меньше цифру наблюдала.

питание держала.прогулялась на 10км. зала не было,т.к надорвала чуть спину.
ем каждые 3-4 часа 3-4 раза в день,временно ограничиваю себя вечерами. Килограммы хоть и хочется убрать до 50,но важнее наладить питание и избавиться от зависимости. вес это последствие моего переедания!