С питанием сегодня пролет.
Не потому что точила сладкое и т.д, а потому что точила много и на ночь.
У меня от телефона болят глаза и голова, так часто я в нем сижу.
Продолжаю слушать Аллена Карра. Мне заходит. Хочу эту книгу в бумажном варианте в свою библиотеку.
Нат, а мне Аллен Карр не заходит, я читала лёгкий способ бросить курить, не купила 5 часов))))) а вот таблетки помогли) фармацея моё всё. Какой-то он проамериканизированный
Я пользуясь твоей ссылкой тоже послушала за выходные. К сведению приняла, психологические пункты у него интересные, типа есть нужно как и заправлять машину, по мере необходимости, а не по графику.
По поводу отказа от мяса не совсем согласна, сомневаюсь. Мой рпп мозг уже знает такие слова как карнивор, хоть сама не пробовала. И поэтому я допускаю, что есть польза и от мяса тоже, если есть его в разумных количествах.
Ну а вообще чувство меры наше все, как бы только прийти к этому раз и навсегда, а не налетами по 2 недели)
Что осталось в голове от Карра - это то, что более удобного времени не будет никогда. В принципе, подходит для чего бы то ни было.