Завтрак: кофе , протеиновый батончик.
Обед: салат из свежей капусты с нутом и помидорами, веге бургер.
Перекус: желешки, банан.
Ужин: бутылочка безалкогольного пива, немного изюма.
Утром считала ккал, в обед бросила. Трудно считать салат, когда готовишь большую порцию и неуверенна, что все сьешь.
Думаю за день 1800 получилось.