Доброе утро! ☀️🌞⏰
Подходит вторая неделя моего преображения.
Минус за неделю: -1,9 кг.
Минус за две недели: - 4,8 кг
Текущий вес: 69,3 кг.

Прошла для себя первую психологическую отметку и разменяла 70 кг!
Теперь ждет длинный этап до следующего заветного размена. Набираюсь сил и терпения, гоню долой лень. Только вперед! 💪

Со сброшенными кг и преоброжением тела, начинает появляться уверенность в себе, хочется купить себе много новых красивых платьев и куда-то выбираться.

Тренировки за неделю:
Понедельник: общая круговая в спортзале (60 мин)
Вторник: ходьба на беговой дорожке в среднем темпе (45 минут)
Среда: ноги+ягодицы в спортзале (60 минут)
Четверг: ходьба на беговой дорожке (50 минут)
Пятница: тренировка в зале спина+руки (60 минут)
Суббота: ходьба на беговой дорожке (70 мин)
ВСК выходной.

Заметила что очень стала сутулиться, а это то же сильно портит фигуру, решила добавить на следующую неделю упражнения от сутулости спины в тренеровки.
Хорошего дня и следующей продуктивной недели! 🏃‍♀️