Поздравляю всех с окончанием рабочей недели, удачных выходных???
___________
DAY 5?

Завтрак:
- Velle Легкий (молочный коктейль 250 г) ??

Обед:
- Салат из помидоров и огурцов с курицей ( 100 г) ??

- Чай сладкий ( 1 ложка) ?

Ужин:
- Картошка - пюре??

- Вареные грибы с жареным луком??

- Помидор (50 г) и Velle Легкий (100 г)???

Снек:
- Молоко (100 г) и киндер Пингви???
_______
Вроде бы всего много, а по ккал. вышло маловато?

DAY 4 ?
__________

⁣Завтрак:
- Актифилин ( йогурт )?

⁣⁣⁣Обед :
- Курица отварная?

- Куриный бульон?

⁣Ужин:
- Рис с сосиской??

⁣Снек:
- Петушок леденец? ( очень хотелось сладкого)

- ⁣ Bon aqua viva (яблоко) ??

Всем доброго дня, худышки??
Поздравляю вас всех с 1 сентября, наконец то (нет) он настал??
По этому случаю у меня уже начинается депрессия, и, видимо, всю осень я просижу на антидепрессантах???
Я тут к вам забежала со вчерашним отчетом, ибо замоталась и не смогла его написать вовремя?
_________
DAY 3⁣ ?

⁣Завтрак:
- ⁣Омлет из 2 яиц с чаем ?

- Нектарин?

⁣⁣Обед :
- Жюльен из курицы с грибами?

- Bon aqua viva (лимон) ??

⁣Ужин:
- Салат из огурца, помидора и крабовых палочек???