Девчонки почитала несколько отчетов ... мне кажется 500 калорий это очень мало.

Вы недоедаете.

Поделюсь опытом я с подругой сидела на яичной диете. Села с весом 73 кг. Диета на 4 недели . Признаюсь были мысли бросить... но было стыдно перед подружкой..
Мы дошли до финиша подруга скинула 8 кг а я 10 почитайте про эту диету она реальная...