Всем привет)
Долгое время не писала,потому что если бы писала,то это были бы очень грустные,печальные посты.
Да и мне просто не хотелось этого делать,в какой-то момент,я просто потеряла веру в себя,и смирилась со всем происходящим,к слову я постаралась принять что не смогу никогда быть мышечной и рельефной,потому что мне жизнь подкинула проблемы со спиной,и от этого никуда не деться.Все то время что меня тут не было,я тщательно старалась избегать всевозможных пабликов с фитнес няшками,в том числе очень редко заходила сюда,про свой Инстаграм я вообще молчу,все мои подписки это в основном фитоняши,и листая ленту,было больно,меня задевало,что они могут ходить в зал,могут тягать железо и качать орех,могут тренироваться дома,а я нет.Я не могу.И не потому что я жалею себя,а потому что головой осознаю ,к чему могут привести тренировки.Скажем там ко мне пришло смирение.
Ну вот,все таки какая-то грусть получилась...😔
Вчера я и Лиза(девушка брата),ездили к нему в армию,навестили,накормили.Ездила без мужа,потому что он сидел с дочкой.Естественно без подкатов никуда,сослуживцы брата,тут же слетелись как коршуны,и пытались подкатить,и разочаровывались один за другим,когда я показывала им кольцо на безымянном пальце,и говорила ,что у меня есть дочь)
На вид мне все давали 18 лет,приятно черт возьми😄
Рассказали про армейскую жизнь,поплакались.Так смешно было наблюдать,как они прячут конфетки по карманам😆
Дорога была долгая,и у меня было пару приступов,я как-то рассказывала,вступает в спину,и перехватывает дыхание,не могу вздохнуть из-за боли.Так несколько секунд,а потом боль отступает.
Очень устала за вчерашний день,для меня,человека почти постоянно сидевшего дома,после рождения ребёнка,этот путь был очень тяжёлым.Отвыкла я столько ходить,соответственно и спина тоже.
Дома я почти все время хожу в корсете,в дорогу его конечно не оденешь.

Из радостных новостей,мы переехали😊😊😊
Сегодня утром,перевезли большую часть вещей,осталось только перевезти мебель,но её не много,детская кроватка,тумбочка,и ещё по мелочи.
Основное все,мы перевезли,так что с сегодняшнего дня мы официально жители Пушкино😊
Я уже даже разобрала все сумки и коробки.Осталось помыть полы,но это уже завтра,потому что спина моя,такого уже сегодня не выдержит)
Я скучала по этой квартире,здесь мне очень комфортно,здесь мы одни,только я,муж и наша маленькая принцесса.Я здесь хозяйка кухни,и её не надо ни с кем делить.Я счастлива💜
Сколько вешу,не знаю,взяла весы,взвешусь завтра,и опять начну борьбу со своим телом.Все что в моих силах,это питание наладить и моя любимая Беговая дорожка,по которой я буду ходить)
Ну,а весь свой депресняк я заедала,даже не так...зажирала!
Но хватит себя жалеть ,и ныть,я сделаю все,что в моих силах.❤️

Привет девочки)
Даже и не знаю что писать,я отдыхаюсь,стараюсь целый день лежать.
Ходьба по-прежнему дает болевые ощущения,тяжело.
Днём погода была хорошая,думала сходить погулять с дочкой,но поняла что не смогу(
Надо отлежаться.
Какие-то у меня депрессивные посты теперь получаются(
Поплакалась вчера мужу,что теперь нет смысла заказывать босоножки на каблуке,которые я давно хотела.Пожалел,сказал что я и в кедах шикарна😍
И с платьями их тоже можно носить)
Из позитивного то что у нас сегодня 3-я годовщина (Кожаная свадьба).
Даа,3 года назад нам повезло,погода была куда лучше чем сейчас.
Но сегодня к сожалению,муж на работе,и приедем только в пятницу,или завтра поздно вечером(
Грустненько конечно,но главное что мы вместе,и любим друг друга всё так же сильно.
Наверное все уже устали от моей истории,но напишу еще раз)
Предложение выйти за него замуж,он сделал мне на второй день наших отношений,просто так,спонтанно,сидя в кино.Я согласилась,но когда мы вышли из кинотеатра,я ржала и думала что это просто шутка такая была,а он смотрел на меня с серьезным видом,и сказал:"Никакая не шутка,вот увидишь"
На следующий день от работал,а еще на следующий,приехал ко мне с шикарным букетом роз,и колечком,встал на колено,и сделал всё как положено)
Еще через неделю мы пошли в ЗАГС и подали заявление,(почему-то его мама настаивала чтоб мы сыграли свадьбу на "Красную горку",в 2014 году,она была 26 апреля.Мест в ЗАГСе на этот день было всего два,в 10:10 утра,и в 17:00 вечера.Естественно взяли на утро.Нам число было вообще не принципиально,но как же мы пожалели что именно его выбрали,цены начиная от машин,до фотографов,и ресторанов,дороже в 3 раза,чем в не праздничные дни.
Помню как мои родители были шокированы,когда я позвонила им и сказала,что выхожу замуж,потому что долгое время у меня не было отношений,и тут раз и сразу свадьба)

P.S Жалею только об одном,что была на тот момент жирненькой(

44/90 день.
Мне совсем не хочется говорить что я заканчиваю занятия с Джилл.
Хочется сказать "приостанавливаю".Но не уверенна что взяв недельный перерыв,смогу опять ,как ни в чем ,не бывало вернуться к тренировкам.
Спина😥 болит😢
Я проснулась сегодня в 6:35,хотя это не свойственно для меня,от боли в позвоночнике...
Я хожу,и мне отдает каждый шаг,как будто в спину вонзили нож,или будто внутри осколок.
Мне тяжело.
Тяжело физически.
Тяжело морально.
Больно сидеть,больно ходить,пока только не больно лежать.
И еще почему-то очень горит поясница,знаете бывает на морозе,руки мерзнут,а потом заходишь в помещение,и руки начинают гореть.Вот у меня сейчас так же с поясницей.
Мне больно,мне плохо.И я вынуждена взять паузу.
Пока буду отдыхать.
Думаю оставить вакуум,планку по утрам и вечерам.Найду какое нибудь видео с ЛФК.
И наверное оставлю Кононову.
Постараюсь побольше ходить.Благо погода налаживается.

Насчет дочки и аллерголога,толком ничего и не сказали,мазать мазью,давать капли,вести пищевой дневник.Аллергопробы они делают только с 3 лет(
😭

43/90 день ПЖ 1 уровень с Джилл.
Пресс с Кононовой.
Сегодня была последняя тренировка ПЖ 1 уровня ,дальше 2 уровень будет.
Iriska🌹говорит,что там много будет упражнений на косые😕
А мне этого,не особо надо,итак талии нету,а тут еще и косые будут расти.
Они итак у меня как-то стремительно начали появляться,хотя не делаю ничего для них,кроме боковой планки в ПЖ у Джилл.
Буду смотреть 2 уровень ПЖ, может кардио начну делать вместо ПЖ.
Или просто добавлю кардио.
А вот и мои косые:

42/90 день АБиЯ 2 уровень с Джилл,должна была сделать вчера,а сегодня отдыхать,но так вышло что отдохнула вчера,поэтому отработала сегодня)
Ух,хорошо пропотелась)
Попу с Кононовой покачала.
Есть у неё такой комплекс,от которого я плачу,но тем и интересней,а жопа завтра будет сильно болеть💪🌰
Подруга приезжала,оказывается больная😩
Теперь у меня муж с дочкой,сопливые ходят,одна я держусь(обычно после таких слов,на следующий день я заболеваю)😆
Во вторник поедем с дочкой в клинику,к аллергологу.
Честно говоря для меня ступор,потому как началось все с чая с сахаром,она покрылась красными пятнами,потом от яблока,такая же фигня,сейчас у неё все в сыпи,поставили атопический дерматит.
Я не знаю как ребёнка теперь заставить есть ту же кашу,потому что без сахара,она её есть не будет.Мёд тоже сильный аллерген,фруктоза под сомнением,потому что от яблок тоже сыпет(
Сказали пробовать сахарозаменители,и искать свое😩

41/90 день.
Вчера была тренировка на пресс с Кононовой,и ПЖ 1 уровень с Джилл.
Сегодня должна была быть АБиЯ,но нет.
Вчера приезжала подруга,крестная моей дочки,душевно так посидели,пообщались,выпили пива,да с чипсами😉
Сегодня не занимаюсь,не потому что накануне пила,а потому что у меня после мужа опять низ живота болит,и я лежу умираю целый день.
А ещё опять не реально болит в пояснице.На днях у меня был опять приступ,давно уже их не было(
Сидела,смотрела фильм,и мне защемило нерв в позвоночнике,боль дикая,режет,дыхание перехватило,вздохнуть не могу,сидела глотала воздух,около минуты.
Грешу на то,что несколько дней назад,решила в ПЖ добавить гантельку(
Теперь мучаюсь...
Муж сразу начал шарманку,что надо прекращать тренировки😔
С кумой:

39/90 день.Отдых.
Хотяя спорно,вчера сделала как обычно Кононову,потом начала делать АБиЯ 2 уровень с Джилл,и вобщем не смогла доделать...мое моральное состояние,не позволило мне пересилить себя и доделать.
Была еще вечером попытка попробовать ещё раз,и она так же оказалось безуспешной,сделала опять половину.
В связи с этим,сегодня меня грызет совесть,но состояние по-прежнему не очень,и всё болит почему-то...😕
Всё же наверное не буду себя мучать,и отдохну.
А тренировку запишу как сделанную,потому что два раза по половине,это ж почти целая😃
Так вот бывает.
Не всегда всё хорошо и гладко,что вчера,что позавчера,ела один раз только,по утрам.Состояние такое,что кусок в горло не лезет,о еде не думаю,насильно пихать не хочу.
Знаю что всё пройдет,и я приду в себя.
Не понимаю свой организм,но вес мой не изменился вообще,как в понедельник был,так и остался 58.1
Хотя уже столько дней на нервах,и почти не ем.
Собственно вес то и не важен.
Живот вот уходит хорошо,еще бы ляхи😖

37/90 дней ПЖ 1 уровень с Джилл💪
Пресс с Кононовой👌
Еле доделала тренировку с Джилл,после первого круга начало желудок от голода сводить,попила водички чуть-чуть,и всё таки до конца тренировки дотянула.
Тяжко сегодня вообще было тренироваться,потому что толком не спала,сидели с братом всю ночь на кухне,болтали,спать пошли только в 3:30,а будильник поставили на 4:40😄
Успех блин,в итоге пока я лежала маялась,чтоб уснуть,уже зазвонил будильник😕
Покушали,сумку собрали,и поехали провожать брата.
У меня всю дорогу был, какой-то нервный смех,мне кажется я отплакала свое,когда его еще зимой попытались забрать,если кто помнит,я писала что ему надо было на медкомиссию,а в итоге его прям из военкомата и забрали,потому что был последний день призыва,и надо было добирать пацанов.Но в итоге когда привезли его на распределительный пункт,сказали что если сейчас привезут пятерых,то тебя отпустим,а если четверых,то пойдешь.Вот тогда-то я выплакала видимо всё,было это очень неожиданно,даже не попрощались,потому что,кто ж знал(
А в этот раз было назначено число,поэтому я была готова,и две недели нервничала,ночью когда сидели с ним,тоже немного всплакнула.И сегодня в метро ком к горлу подкатил,но я его сглотнула,и держалась молодцом.
Понимаю что ему грустно,хоть он этого и не показывает,и не хотела чтоб он видел мои слезы.Поэтому прощались на позитивной волне,с шутками,с улыбками.
Приехали домой,дочка спала,я тожде легла где-то около 8 утра,проснулась в 10😓
Так что я сегодня как зомбак.
Брат позвонил,сказал что определили в Железнодорожные войска,под Ярославлем.
А пол часа назад,уже написал что будет служить под Москвой😀
Я без понятия ,что там происходит,короче, пока без понятия куда его всё таки отправят😓

36/90 день,отдыхаю)
Сегодня делала замеры,скажу сразу,что две недели назад,все было по нулям,(каждый раз сравниваю с предыдущей неделей),на прошлой неделе были плюсы,(и это вполне справедливо,так как нажирала я больше 2000ккал),ну и сегодня у меня опять минусы в см,подробно расписывать не буду,все у меня в тетрадочке написано)
Но минусы везде,во всех частях тела,немножко,по 0,5-1см,но есть)
И даже минус 500 грамм за неделю)
Вес 58,1 кг сейчас)
А ещё две недели назад,живот был 82 см,сейчас что на той неделе,что на этой 85😐
И я вот что думаю,визуально,я вижу,что живот меньше стал,что становится все более плоским.И пришла к выводу,что мышцы пресса растут,возможно косые тоже🤔 Из-за этого и такие замеры,
Впрочем,я не парюсь,все идёт своим чередом,я нормально ем,без всяких заморочек,регулярно занимаюсь спортом,живу жизнью обычного человека)
Отражение в зеркале радует с каждым днём,все больше и больше.Единственное,очень сложно уходит зона галифе,и внутренняя поверхность бедра,хоть я её и тренирую.Думаю как переедем,добавить кардио в выходные дни,минут по 30-40 на беговой дорожке.

Так,ничего нового,брат сходил подстригся.Я поспала,ибо нам вставать в 4 утра,завтракать,одеваться и ехать провожать его в армию😭😭😭

35/90 день АБиЯ 2 уровень с Джилл💪
Упражнения на внутреннюю часть бедра с Кононовой.

Когда же уже будет нормальная весна?😩
Из-за такой погоды,погулять не сходишь(
Да и вообще,хочется уже в платьях ходить😒
Лежу вот смотрю прямой эфир,с соревнований по бодибилдингу,в Ростове-на-Дону.Болею за одну девочку,на которую давно подписана в инстаграмме,очень нравится её фигура,и рост маленький,как у меня😍
Смотрела,пока не написали что девочки бикинистки только в 19:00 начнут(
Ее страничка в инстаграме,вдруг кому интересно будет: http://instagram.com/vikunciy1991

34/90 день ПЖ 1 уровень с Джилл💪
Пресс с Кононовой.
Все как обычно.Ем мало,когда вспоминаю.
Уже который день,под вечер начинает болеть голова.
Думаю это все из-за переживаний,даже не знаю когда они закончатся...может когда брат уже уйдёт в армию,тогда мне полегчает?😄
Смотрю на себя,и все мне кажется что ничего не меняется(В такие моменты надо делать сравнения.
Сразу говорю,что на полу шорты и футболка дочки,которая скинула все с батареи,а то начнётся тут,что трусы валяются👌😄 увидела только сейчас.

33/90 день,заслуженный отдых сегодня)
Мы как кочевники,с утра снова поехали в Москву,в итоге на вокзале оказался перерыв,и все электрички пропускали нашу станцию😩
Было принято решение доехать до одной станции,и сесть на автобус,могли бы конечно и сразу из области на автобусе поехать,но для меня это каждый раз нервные поездки,потому что дочку укачивает😐
И я каждый раз сижу с пакетом в руках,и смотрю на её лицо.
Поэтому я всегда за электричку,а не за автобус.Но в итоге,конечно же как обычно,её укачало...Благо пакетик с собой все же был.(Ехать всего 20 минут)😩
Приехали и ребёнок вырубился спать,аж на 3 часа 10 минут.Обычно её дневной сон составляет 1,5-2 часа.
Пришлось перенести запись к педиатру,из-за этой сони)

Ну и я тоже спать прилегла,и вот только недавно встала,все ещё переживания по поводу брата,прям неспокойно на душе.Муж уже отпросился с работы во вторник,поедем его провожать в армию,а вот девушка брата,к сожалению не сможет его проводить,так как просто физически не успеет доехать в 6:30 утра на ВДНХ,потому что метро открывается в 5:40,а ехать ей полтора часа.Ночевать у нас ей родители не разрешат,да и маленькая она ещё.

Вобщем лежу,грущу,мышцы после вчерашней АБиЯ 2 уровня болят,прям каменные все,муж массаж икр и ляшек поделал,кааайф💜😊💪

Привет👋
32/90 день АБиЯ 2 уровень с Джилл💪(Начала его только сегодня,слооожно,но он мне понравился больше, чем 1 уровень,может первый просто приелся,и поднадоел)
Прокачала с Кононовой 🌰
И в конце 10 минут по беговой дорожке походила 🏃
Моё эмоциональное состояние -грустьпечаль😔
Слишком много нервяка в последнее время.
Брата забирают в армию 18 апреля.По этому поводу очень переживаю,не знаю почему,вроде и ничего такого.А вроде и всякое бывает😔
Из-за всего этого с питанием беда,о еде вспоминаю,когда желудок начинает уже сводить,тогда закидываю в себя что-нибудь.

Ленту не читаю,дабы беречь нервишки.
Спасибо огромное людям которые писали в личку, и вывели из состояния психоза)😘💜

Ностальгия нахлынула,и я покопалась в фотографиях(И почему близкие люди,никогда мне не говорили что мне надо бы похудеть?):