О, это ужасно.. сначала делаю, а потом думаю((
Съела булочку и вафельки.. было вкусно, но отложится на моих бочках..
Завтра буду больше бегать! Уже не вокруг квартала, а в лес пойду))

Всем доброе утро))
Я сегодня еле встала и подумала, что могу не пойти на пробежку.. НО я собралась и пошла бегать! Потом была тренировка, а сейчас завтрак: овсянка с абрикосами))
Всем хорошего дня!)

Вот такой вот забавный кандибобер я себе сделала))

Девчат, а у вас есть перед глазами постоянная мотивация?? Может у кого-то на заставке телефона или еще как-то?? Скидывайте фотки и скрины в коментарии))
У меня на заставке телефона!)
А на заставке планшета красавчек пловец, который тоже мотивирует)

Всем доброе утро!) мне хватит ныть!
Сегодня день начался с пробежки)) потом тренировочка. На часах 9:05, а я варю овсянку на завтрак и еще яицо будет)

Мне сейчас морально тяжело в том плане, что поддержка от близких отсутствует.. родители заставляют есть. Они не понимают, что это жир! Жир! Жир! Жир! Они сказали, что эти бочка не уйдут по тому что дальше не куда.. А я сейчас плачу (извините за откровения), я не привыкла плакать, а уж тем более не привыкла жаловаться и показывать свои слезы.. но сейчас мне не кому обратиться за поддержкой.. Есть у меня подруги, но они не понимают зачем мне худеть.. говорят, что я больная по здоровому образу жизни. От брата поддержки не жду, он наоборот искушает.. А я смотрю на эту фотку и не знаю что мне делать, ведь я в Первый раз вижу себя сзади так прямо. Я понимаю, что у меня не одной такие проблемы.. но мне всего 16, а я в купальники на пляж в последний раз ходила лет 5 назад. Я жудко себя стесняюсь..
Я всегда лучше общалась с мальчиками, чем с девочками, но так вышло, что в 7 классе мой лучший друг и по совместительству мальчик, который на тот момент нравился сказал:"ахах, у тебя просто кость широкая".. ну это было типо там мы поржали, но эти слова я запомнила! И я правда не знаю что же делать,чтобы убрать это безобразие..

Дорогие девушки, я вспомнила почему я не люблю бегать!
Вообщем дело такое:
Год назад, когда я профессионально занималась плаванием мы бегали перед утренней тренировкой (часов в 7 утра), но однажды нам устроили ужас.. вообщем 1 час бега без остановки! Все бы ничего, но после этого мы еще много плавали и тренировка мне казалась бесконечной..
Но сегодня я себя пересилила)) завтра собираюсь сделать тоже самое! Хватит мне отдыха, целый год после той тренировки я не могла заставить себя бегать))

На ужин было овощи тушеные и три кабачковых оладушка)
Чувствую себя колобком..(( целый день тяжесть на себе..
Завтра начну с пробежки!))
P.S: а это я так обруч 7 минут крутила (дальше не смогла, больно сильно стало)

Съела сегодня вроде не много, но чувствую себя как шарик.. мне кажется, что я наоборот поправляюсь от того, что часто ем (5 раз в день), но при этом есть физические нагрузки и хожу пешком много (сегодня в один и тот же торговый центр 2 раза ходила, а до него топать квартал +там круги наворачивала), но все равно чувствую какую-то тяжесть на себе..

На второй завтрак было пол баночки данон термостатный (Я помешалась на термостатных) и хлебец медовый))
Через время будет тренировочка :)

Сегодня на завтрак было: ленивая овсянка, кусочек пирога с абрикосами, один медовый хлебец.
Я проснулась и пошла завтракать вместо того, чтобы бегать)) но через час после завтрака я все же пошла бегать! Не смогла по-другому))

Сделала ленивую овсянку на завтра: иогурт, какао порошок, овсянка. Поставила в холодильник)) А завтра бегать!
Спокойной ночи!)

Девочки, у меня к вам очередной вопрос:
Кто-нибудь из вас крутит обруч?? Если да, то его в одну сторону можно крутить или обязательно и в одну и другую?? И он реально помогает?? Подскажите пожалуйста, а то я в этом деле не алё..))

Не знаю как у вас, но у меня в городе царит пасмурная погода! Люблю побегать в такую погоду по местному парку победы♡
И картиночка специально для KsyZ))
Так что, девочки, ПРИСЕДАЕМ♡

Всем доброе утро))
На завтрак у меня были ленивые вареники с малиной протертой с сахаром:) после этого я пошла по магазинам, в том числе и по продуктовым. Купила: какао порошок и медовые хлебцы) но папа обо мне позаботился и в тайне от меня купил мне мороженое, я его конечно съела, люблю папу♡
А мой город пасмурный, но в парке около моего дома праздник Автоваза)
Всем удачного дня))

Была в магазине, где в примерочной зеркала со всех сторон.. да, мне не понравились мои бока, но я еще заметила, что у меня спина огромная(( Спасибо, плавание..

Всем доброе утро))
День мой начался со стакана воды как всегда:) потом овсяночка и хлебец))
Позже была легкая тренировочка (Я не халтурю, просто критические дни), а сейчас будет второй завтрак: запеченное яблоко:)
А еще я сегодня пойду в кино на "До встречи с тобой"! Я эту книжку читала, мне понравилось♡, правда в кино я иду одна))
Всем хорошего дня♡♡

Сумасшедший день))
Наступил тот момент, когда я свободно могу отказаться от сладкого и булочек) но случилось такое, что праздновали день рождения бабушки и мы были на даче целый день.. бабушка у меня мировая♡♡, но она очень расстраиваться, когда я не попробую все, что она приготовила:) конечно это не оправдание, но бабушку расстраивать не стала и поэтому так поела, что набрала чуть-чуть в весе)) НО я не сдаюсь, ведь это только начало огромной работы над собой!

Доброе утро)
Девчат, помогите пожалуйста.. худеть я худею, а вот мои бочка и не думают сползать(( как убрать бочка и сделать талию?? А то талии как таковой не очень видно..

Ааа, как же я обожаю их♡♡
Кажется я помешалась:)
P.S: похудею и вообще круто смотреться будут♡♡
Спокойной ночи всем))