Обожаю активиа термостатную)) ЛУЧШАЯ))
А еще дома брат купил вкусностей, а я держусь! Но сегодня, когда обсуждала с ним конфеты ненадолго подумала: "зачем мне все это? Зачем я худею? Я ведь ела много сладкого и ничего.. ну разве что бочка чуть-чуть и лицо высыпало..", но потом быстро взяла себя в руки и прогнала эти мысли! Просто иногда не вертится, что я могу похудеть))

Доброе утро)) сегодня на завтрак было съедено: хлебец намазанный творогом и покрыт пяточками банана (жалко фото нет, выглядело очень аппетитно), ну и еще просто творог пару ложечек и чай зеленый без сахара)))
Всем удачного и продуктивного дня:)

Наконец-то сходила в душ после такого насыщенного дня, который я планировала провести дома)) вообще я больная по гигиене.. нет, я не брезгаю всего подряд.. у меня навязчивый страх отравиться или подцепить какую-нибудь заразу от который будет тошнить.. Этот страх у меня с детства. Как бороться не знаю.
Но одно я знаю точно:
Правильное питание - залог хорошего настроения! А я пойду пить кефирчек))

За тот отстой на зарядке я кажется реабелитировалась:) прошла пешком 16км:)
На ужин съела два колечка кабачка фаршированные куриным фаршем (запеченые с сыром)
Дальше меня ждет стакан кефирчека))
Жалко, что фотки кабачков нет (при папе как-то стремно фоткать было), но зато есть фотки сегодняшней прогулки в лесу :)
P.S: последняя фотка без эффекта, тут так свет сам красиво упал))

Дорогой мой бассейн, путь я уже не буду выступать на соревнованиях, но знай, что я также буду ходить на тренировки.
Я никогда не забуду ни первых соревнований, ни последних. Не забуду мандраж перед стартом. Была и радость, взлеты, а также падения и разочарования.. Не забуду выездные соревнования, когда рано утром или ночью мы собирались у Олимпа и ждали автобус. То ощущение, когда идешь по незнакомому тебе бассейну, но при этом чувствуешь родной запах хлорки. Не забуду как убивалась на тренировках проплывая бесчисленные километры, тяжелые задания, режимы, серии, горочки.. Когда 5 секунд это огроменный отдых, о котором мечтаешь на заданиях.. Когда 0,18 секунды это слишком много, чтобы выполнить разряд.
Но знай, что я буду также тренироваться со спорт-школой. Просто для себя.
Эту душевную запись я посвещаю любимым занятиям. Девчат, не бросайте любимое дело.?❤❤

Тренировку все же закончить не удалось.. самочувствие подвело(( а точнее то, что я объеласть тремя конфетами, хотя раньше такого не наблюдалось..
Чет расстрилась даже.

Так. Все. Хватит. (Это я про сладкое).
Сегодня в первый раз попробовала конфету "трюфель" и не одну, а целых три! Но зато мне их больше вообще не хочется. Мой брат обожает эти конфеты и он очень их хвалил, но меня не впечатлили. На этом все, дамы, я завязала (надеюсь, что больше не захочется сладкого).
Но не будем забывать про основное блюдо на завтрак: смузи (овсянка, кефир и банан). Очень вкусно было в отличие от трюфеля.
Всем удачного дня и -5 см в талии!))

Лежу значит я и думаю:
Кашу варить завтра или нет??
И все-таки пока это писала передумала: приготовлю смузи из овсянки, кефира и банана)) и позволю себе одну конфетку "трюфель" :) я таких конфет ни разу не ела, поэтому сама себя за сладкое прощаю)
А вам, девчат, спокойной ночи и сладких снов!)
Вперед к мечте★

Оох.. сегодня точно праздник живота))
1) мороженое я все-таки съела.
2) ужин был слишком близко к полднику.
3) на ужин было мясо по-французски, салат и кусочек ржаного хлеба.
И я точно знаю, что все это было ошибкой! Но по сколько волноваться поздно.. завтра с новыми силами в бой!))

Я когда-нибудь проснусь и подойдя к зеркалу увижу, что бочков нет (мое проблемное место, из-за него я и начала худеть)...Я верю в это!
И вам советую мечтать))) мысли материальны!

Какой-то сегодня ленивый день:(
И как-то морожку хочется.. Надо держать себя в руках))

Доброе утро!)
Сегодня день начался с овсяночки (позже я не удержалась и съела бутерброд из бетона и плавленного сыра), но я не очень то и расстроилась)) ведь если терпеть и не есть, то можно сорваться и будет хуже) так что неужели нельзя себя иногда радовать?:)
А дальше чуть погодя будет тренировочка.
И сейчас я не только хочу похудеть, но и попросту вести здоровый образ жизни со стороны питания. Все это чертовски здорово!
Всем удачного и продуктивного дня:)