День 14.
4/49 без мучного и сладкого

Вес 68,1 кг. Мелькнуло на весах даже 67,9 поначалу, но потом они передумали 😂

Завтрак - овсянка с корицей, семенами чиа и льна
Перекус - йогурт, банан
Обед - 2 кусочка сыра, котлета из индейки, немного тушёной капусты, салат из копчёной курицы с отварными яйцами, зелёным горошком, редиской, огурцом, зеленью (заправка греческий йогурт)
Полдник - творожок, половина яблока
Ужин - кусочек свежего огурца, варёное яйцо, половина котлетки из индейки

Шагов 3000, гулять так и не вышла, продолжаю активно учиться и работать. Завтра экзамен и поездка на врачебную процедуру, морально готовлюсь.