Привет!

🏖 День 3/42

Вес чуть меньше, 70,20 кг. Но вчера опять поздно легла, в полвторого.

Завтрак - овсянка на б/л молоке с семенами чиа и льна
Перекус - кусок пирога из рикотты с шоколадом 35 г
Обед - рисовый хлебец, тартар из тунца с авокадо, лаймом и рукколой, три помидорки черри
Полдник - остаток пирога 35 г, 15 г шоколада
Ужин - банан, йогурт, позже яблоко

Калорий за день 1500
Шагов мало, 2500, не успела на прогулку...