День 2.

69,15 кг (-1,05 кг со вчера).

Ура, вернулся доновогодний вес, мне это было важно.

Завтрак - овсянка с семенами чиа и льна
Перекус - кусок торта, мандарин
Обед - индейка, картофель со сметаной, помидоры черри, кусок пирога с капустой
Полдник - кусок торта

Перед обедом была прогулка, всего за день 10000 шагов

День 1.

Ну что, всех с Новым годом 🎉

31 декабря вес был 69,2 кг, сегодня на килограмм больше.

Удовольствие от всех салатов, пирогов и прочих вредных вкусностей получено, больше пока в таких количествах не хочется. Даже наоборот, хочется разгрузиться немножко. Уж не знаю, получится ли, т.к. сегодня и завтра идём в гости. Но переедать больше не хочу точно 😊

Завтрак - овсяная каша с семенами чиа и льна
Перекус - кусок торта
Обед - тушёный картофель, кусок печёночного торта, по ложке шубы и оливье, кусок белого хлеба, пара кусочков копчёной рыбы
Полдник - пряник с глазурью, шоколад из киндер-сюрприза

Шагов 7000