Девочки, может вы знаете какие-то недельные программы тренировок??

Ну что же, девочки, начала!!
конечно, к своей цели я иду мееелкими шажками.
чуть-чуть позанималась, потанцевала, стараюсь есть фрукты и овощи)
вы знаете, меня иногда смущает, что он мне пишет 3 раза в день с вопросом "Что я ела?" а с другой стороны,я не забываю, для чего работаю.
Сегодня в Польше был "День святого Николая"
и вот, что мы имеем))) сосед по квартире подарил нам)

И СНОВА Я В СТРОЮ
Знаете, я ради него сделаю всё. Начинаем с худения. Да,, я полна сил и желания правильно питаться. Но спорт, блииин. Начала делать упражнения, а мне с непривычки плохо. И вас было такое? Я всегда, когда начинаю спорт, мне плохо, тошнит даже, руки трястись могут. Что это? блин..
Посоветуйте каких-то программ похудения (адекватных) please

Девочки, привет.
И снова я здесь. Рассказываю новость) У меня появился парень)
Единственное что, мне наверно чуть ли не в первый раз заявили, что надо бы похудеть. Он говорит что я его в кровати чуть ли не задушила..
Девочки, было таааак обидно, что просто хотелось плакать. И появилась мысля о том, что нафиг мне такое надо: "Ибо люби меня такой какая я есть"
Но у нас с ним уговор:
- он набирает КГ
-я скидываю

Он просто ну сооовсем дрыщ, а я ну сооовсем жирная.
Вот так. Наверно реально в первый раз в жизни, мне просто напрочь перехотелось есть. Так меня это задело.(( капец..