Сорвалась и объелась всем, чем было вообще можно. Стыдно. Чувствую себя ужасно, самооценка на дне. Обидно до слёз, что зря неделю сидела на диете, ведь сегодня всё просрала. Как же мне нужна мотивация

Ну что ж, сегодня мой последний день на диете любимой. Весов у меня нет, но по собственным ощущениям, так сказать, чувствую, что мне намного легче. Сейчас съела яблоко среднего размера и хорошо наелась, что очень радует. Вижу, что живот стал меньше, хотя может мне кажется, не знаю.
Завтра, думаю, что удастся взвесится и увидим результаты. Очень боюсь увидеть, что мой вес увеличился или же вообще не изменился, так как эти дни я во многом себя ограничивала ?

Скину так же саму диету, вдруг кому пригодится ?

Удачи всем, отвесов и меньше срывов ?
Фото для мотивации

Часто вижу посты, где девушки пишут про занятия спортом, как это помогает и т.д., но честно признаться я этим не занимаюсь. Вообще. Со спортом не дружу, баба я так сказать желейная ?
Подумав, все таки решила начать, но не знаю с чего именно. Надеюсь на вашу помощь ?. С чего вы начинали? Сразу говорю, что в тренажерный зал пойти не смогу, нету возможности ☹

Ну что ж, за сегодня срывов не было, это радует!
Выпила за весь день стакан кефира(2,5% жирности, другого не было ?), а потом только вода. Чувствую себя прекрасно, голода нет, как и желания сорваться. Признаюсь, не выпиваю норму воды, стакана три-четыре, а потом забываю☹ Так как весов нет, не могу контролировать свой вес, но постараюсь где-нибудь взвеситься, чтоб хоть как-то порадовать себя или наоборот ?
Фото для мотивации вам с:

Эх, хотела читать книги, заниматься саморазвитием, но дочитав до 73 страницы непонятно как, но перешла на фанфики. Мдэ
От них трудно отказаться, когда уже четвертый год по уши в фикбуке.

Доброе утро с:
Только встала и попоила животных. Ух, даже как-то странно, что так долго спала, обычно я в 6:40 умудрялась просыпаться, но как лето кончилось - перестала. Странно, блять, пиздец странно. Ненавижу такие моменты хд
Сегодня решила пересидеть питьевой день, который я вчера успешно запорола. Рацион на сегодня - кефир. Всё. Кефирок - это то, что я могу пить литрами и мне не надоест, даа
Удачи и отвесов вам

Сорвалась. Мдэ... Я начинаю жестоко терять мотивацию, поэтому решила читать. Я буду..кхм.. Зачитывать свой голод? хд
У меня большой выбор непрочитанных книг, так уж вышло, пора исправлять
Начну пожалуй с "Собор парижской богоматери" Виктора Гюго. И нет, народ, это не библия хд

Знаете что сейчас хочется сделать? Приготовить пожрать, но ведь прекрасно знаю, что мне нельзя находится наедине с едой много времени, она начинает как-то сама лезть в рот.

Уже 6 день любимой. Я, конечно, могу наплести вам, что ни разу не срывалась, но это не так. В третий день сорвалась и съела печенье, сегодня сорвалась и съела сладкую вафлю и фрукты, которые нельзя было есть, ведь сегодня питьевой. Может завтра устроить дубльдва-питьевой день?