Алоха=)

А я тут совсем Дуремар. Готова прям усесться и заорать:"Подавайте всё, но съедобное!" А потом сожрать все яблоки и полбулки хлеба, на вопрос мамы кудЫ это добро делось, скакать по комнате и лыбиться: "А я тут не при чём, совсем тут не при чём..."

Короче, тихо шифером шурша, крыша едет. Неспеша. Поманеньку.

Пройдут они, продолжу. Не зажираюсь, это точно обещаю, просто на своей шкуре поняла, как в такие дни себя трудно одёрнуть и не похавать. Хлеба, в моём случае. Лучше бы конфет хотел организм (то бишь йа).

У меня уже просто истерика. Я не понимаю что со мной творится. Проревела весь вечер просто беспричинно, потом идиотски пролыбилась в телевизор, приговорила все яблоки и легла спать. Щазз. Ни в одном глазу. Уже голова начала снова кружиться, губы синюшные, синяки страшные под глазами этими самыми. А не вырубаюсь, хотя могу сесть и втыкать, не реагируя на зов сестры (с её слов и говорю это всё). Вроде не подростковое.

Вк выйти надо ещё, вообще не торчу нигде больше уже. Скорее бы это пережить. Кто пробежался глазами по этому нытью, тот молодец, забирай шоколадку и отвесы за мой счёт?

⁣⁣⁣⁣⁣Алоха =) Вчера не отписалась. Начались у меня кд. С большущей задержкой. Но начались же, слава всем там.

Вчера превосходно отсидела монодень, а на ночь, не думая. слопала хлеба. Безумно хотелось, опять аж вкус во рту встал. А-а, это кд пришли, хлеба надо? Мне его почему-то не хватает, хотя как сказала моя великолепная (ты сама знаешь, что я о тебе, если ты сейчас это читаешь) в хлебе не содержится ничего, чего мне было бы необходимо. Просто углеводы. Так как калорийность маленькую соблюдаю, не хватает энергии, и вот для этого и углей хочу (настоящих??)

И ещё я опять не сплю. До этого только дремала, не полноценный сон был. Ходила к неврологу, она мне прописала "Персен", вот помогает. И поставила пару диагнозов, которые я отрицаю категорически. И покупать прописанный "Флуоксетин" не собираюсь. Пошто так трудно, а.

Вроде бы стараюсь на вид, на публику, казаться нормальным человеком, улыбаться, да даже сюда пишу, будто другое в голове испытываю. А врач не верит, она сразу поставила, блин. И не отвяжусь теперь, слишком квалифицированная попалась. И её совершенно не волнует, что я совершеннолетняя, мама моя уже в известность поставлена и разговор вчера был неприятнейший. Её тоже не убеждает моё "всё в порядке, ну правда. Я же себя адекватно ощущаю и воспринимаю".

Уже просто некуда вылить это. Скажу тут, почему нет. И надо полноценно всё вылить на бумагу. Иначе, как любит говорить мама, "Всё пропало".

✒? DAY 7 (08.12)
? монодень .

Употреблено:

☕ кофе
? бурый рис
? овсянка
? хлеееееееееееееееееееб. Аж два куска


⁣⁣⁣⁣⁣✒? DAY 7 (09.12)
? монодень (дубль 2)

Употреблено:
☕кофе
? чай зелёный

Всем отвесов за мой счёт?

⁣⁣⁣⁣✒? DAY 6 (07.12)
? монодень (фрукты)

Алоха всем заглянувшим =)

Прошла почти неделя. Держусь ведь, заставляю себя есть? Сегодня после 9:00 вообще не ела, сейчас очень уговариваюсь пойти захрустеть яблоком.

Всегда смотрю в зеркало и вижу то же самое тело. Те же щёки. Плела на практике причёску, подошла Ира, встала со мной. Такая тихо: "А ты вот как питаешься? Худенькая такая, я после родов скинуть не могу". ЙААА??? Худенькая?? Да хватит вам. Они будто реально сговорились. В упор не вижу. Да, сходят объёмищи мои, но не "худая".
Объяснила ей про первый стол (про желудок имею ввиду, болею же), объясняю как ем, что вообще не ем и пихаю в свою "печку" продукты по графику диеты "ДАН". Такая она задумалась и ушла.
Вот она стройная и фигуристая девушка, ну, грудь такая, бёдра округлые. И скулы высокие. А говорит, что полная. Может и я так себя со стороны веду? Жалко, что не вижу реальной картины.

Употреблено:
☕ кофе без ничего
? зелёного чая ведро наверное, горло болит. Я сегодня в чайном запое
? банан
? два яблока. Щас третье хочу слопать

Всем отвесов за мой счёт?

⁣⁣⁣✒? DAY 5 (06.12)
? молокочай (почти)

Алоха всем заглянувшим =) Шутейки из инета подъехали.

Писец пришёл откуда его не ждали. Но да ладно, разберусь. Хочется так сесть прям в сугроб и крикнуть: "Помогитяяя, человеки, обнимите меня!"

Хи, ну вздрыгивает ребёнок внутри, что поделать. Завтра пилить на практику, хотя хотела переводиться (нет директора завтра). Послезавтра не учусь, но попру ловить её, ибо у этой повоюю последний день, на большее меня не хватит. Вчера опять вывела меня и я поражаюсь своему спокойствию.

?Завтрак:
☕ кофе с молоком
? чай
? чай
? чай и так далее :D

Всем отвесов за мой счёт? (я не перестану это говорить)

⁣⁣⁣✒? DAY 4 (05.12)
? монодень (ещё раз, перед молокочаем) на кашах

Алоха всем заглянувшим =)

А я вчера опять не ела. Поэтому и не писала, да. И снова не спала, сейчас 8:55, через 40 минут собираться на учёбу потихоньку, а меня усталость просто подкашивает. Вообще плохо ориентировать в пространстве стала, уже шишак на лбу набила - так в двери хожу.

Плохо себя чувствую - простуда, пью таблетки и вообще много пью. Воды. Чая. Да-а. Сегодня до двух там посижу, не хочу даже оставаться. Не нравится мне больше на практику ходить и ещё деньги за такую дичь платить... Ну, потом расскажу. Но я снова разочаровалась. Почему мне так везёт, вот будто лично меня ждут, чтобы показать всё нехорошее. Благо на косметологии всё отлично было.

?Завтрак:
? овсянка 2 ст.л
? две кружки зелёного чая
☕ кружка чёрного чая

Не прощаюсь✨

⁣⁣✒? DAY 4 (03.12)
? 700 (местами поменян со днём 10)

Алоха всем заглянувшим =)

А вот сегодня у меня замечательный день был! С пяти до шести утра я подремала, потом проводила сестру и к 10-ти часам поехала на учёбу. Сегодня был семинар по косметике "Концепт" и нам предложили опробовать ЛЮБОЙ продукт на себе. Нас было девять человек, поэтому наш балаган на башки себе пол каталога нанёс?

Потом дома папа предложил погулять по Ашану, там типо открывается детский коридор и 18-ти летнюю дочь надо обязательно туда сводить. Пришли, вход до 12-ти лет? Расстроилась, да. Зато пошли в кафешку, ни разу их там не видела, сегодня половину новеньких павильонов понаоткрывали.

Я даже поела. С трудом, правда, потому что моя порция меньше окружности блюдечка, а тут печённая картошина просто нереальных размеров была. С перерывом, но зажевала? А ещё там безумно вкусный клюквенный морс, горячий и не кислющий. Прям я вообще сегодня в восторге.
Как мало надо для счастья, как говорится.

?Завтрак:
? йогурт

? Обед:
⁣? йогурт

? Ужин:
? печённая картошка с сыром
? Греческий салат (милипиздринческий шарик. Обычно мороженое ложкой больше накладывают? Зато 45 рублей)
? морс

Всем отвесов за мой счёт?

⁣✒? DAY 3 (02.12)
? 600

Алоха всем заглянувшим =)
День не задался с утра. Увела мелкую в садик (я до сих пор не спала), на улице всё хорошо было, не холодно, а прохладненько. Зашла домой, закрыла на ключ металлическую дверь, а деревянную надо просто следом захлопнуть. Захлопнула. По пальцу. Рана такая странная, будто царапина, хотя каким местом так получилось - непонятно.

Всё ещё болею. И растяжку не делаю вон уже какой день, ну просто сил не хватает. Зато по ккалам сегодня мне нравится, что почти норма. Может, подумаю и сварю кашу, если захочется есть, тогда приплюсую, но там не выше 500 получится. Короче, норму выполнила.

? Завтрак:
? чай зелёный с жасмином
? перловка 2 ст. ложки (почти 50 г) и ложка печени с морковью (46 г) 213 ккал

? Обед:
? и огурец (половинки, залитые йогуртом без добавок + зелень)около 20-30 ккал
? "Сникерс" (40 г) 194 ккал

? Каша овсяная 46 г) 31 ккал + ?котлета куриная (75 г) 95 ккал

? 1л//2л

Итого: 533//600

Пошла я на Ютуб, попялюсь в видосики. Всем отвесов за мой счёт?

⁣Алоха всем заглянувшим =) (Кто-нибудь, заставьте меня есть)

✒?DAY 1 (30.11)
? 500 ккал

Употреблено:
? пироженка, ага (175 ккал)
? овощное рагу (картошка, капуста, морковь) ⁣≈70 ккал
? кисель овсяный (это безу-у-умно странно, но будто пила овсянку. Состав короткий и чистый, для идеала нужно убрать сахар)

✒? DAY 2 (01.12)
? только завтрак

? Завтрак:
? чай зелёный с жасмином
? перловка 2 ст. ложки и ложка печени с морковью
? йогурт (тоже для идеала нужно убрать сахар. Решила новинку попробовать, не стала сразу классический брать, взяла "сладкий")


⁣А Я ОПЯТЬ НЕ ЕЛА НИФИГА. И снова график сбился, уже прям ? Уж лучше бы я зажиралась.
Знаю-знаю, я это уже говорила, но ещё раз с начала.Я её хочу всю высидеть и чётенько, а не как я это люблю делать - день не есть, день по "графику".

И не сплю. До сих пор. Уже сил почти нет, вот сяду и сижу, тупо в пол гляжу, а, оказывается, проходит какое-то время.
Зайду к маме, просила её купить "Персен". Ещё к четырём забираю сестру с садика, поведу на гимнастику. Дойти бы?

*Когда опять не можешь уснуть и становишься Биллом Каулитцем*

Памагити. Пошли четвертые бессонные сутки. Максимум без сна было в январе, неделя. Вот это у меня отвратительное состояние было :/ Из рук всё валилось и была полнейшая дезориентация.
Не хочу снова сидеть на снотворном. Что делать?

?(Тот же день)
Я так и не спала. Чувствую себя отвратительно. Пора бы уже принимать снотворное снова, иначе начнутся галюны и придёт Ильич с Липой-морковкой и усатым крабом о__О Хожу еле передвигаясь, вообще туман сплошной. Когда лежу - хорошо-о-о. Прогулялась до магазина, всё нормально было. Сейчас опять утомляемость страшная.

Ужин 19:02:
? чай с жасмином
? то же подобие рагу (3 ст. ложки)
☕ сейчас кофе с молоком

Назавтра шоколад не купила, купила два яблока. Разгруз на них сделаю, а послезавтра уж точно шоколадищу куплю себе. Ещё один монодень лишним не будет:D

Всем отвесов за мой счёт?

??DAY 7 (монодень)

Алоха всем заглянувшим =)

Я опять не спала. Зато проводила маму с сестрой и уже поела овощей? Вся моя бессоница хороша одним - начала завтракать. Ну или ОЧЕНЬ поздно ужинать, в 7 часов утра.

На ночь вчера стала смотреть видео ⁣ASMR (⁣Автоно́мная се́нсорная меридиана́льная реа́кция. ⁣ Неологизм, обозначающий феномен восприятия, характеризующийся приятным ощущением покалывания в затылке, распространяющегося в виде мурашек по коже шеи и спине к конечностям. Вызывают АСМР-ощущения звуковые, зрительные, тактильные или когнитивные стимулы).
Ага, покалывания в затылке были, приятно тоже было, но не уснула и не расслабилась. Я вообще нормально могу что-то сделать, а??

Надо ещё заполнить текстовик в обсуждении группы... Он у меня таким повествовательным получается. Здесь, на сайте, хочу просто о питании стараться ЕЖЕДНЕВНО (это я себе капсом, не волнуйся, случайный заглянувший человечек, на тебя буквы повышать не буду) писать, а там о жизни, о произошедших событиях.

? Завтрак:
? чай с жасмином
? прототип рагу: картошка, морковь, капуста (это всё дело тушёное) 3 ст. л

Пока не прощаюсь, но отвесов?

Алоха всем заглянувшим =)

Как дела? Отвесы есть?

А я... опять заболела. И опять не ем. Вообще хожу убитая, жёстко туплю и всё роняю. И проблемы со сном начались.
Чёт эта осень ооооочень тяжёлая.

Даже второй монодень отсидеть не могу. Вчера утром в 9 ела ?творог, залитый молоком 3 ст.ложки и пила воду. Всё.

Сегодня в 7:15 ?творог (из-за того, что не сплю хоть завтракать начала) и в 18:02 овсянку с 1/2 от половинки яйца. Эдакий белковый день. Засчитывать я его, конечно, не буду :D
Или белковый день считается за моно?

Всем отвесов за мой счёт ?

Алоха всем заглянувшим =)

С учётом всех чаёв-кофеёв калораж :( Недовольная собой совершенно, надо его поднимать, а у меня наоборот всё ниже и ниже... Не могу я есть, да и не хочу.
Завтра ещё монодень, купила Гавайскую смесь, там кукуруза, рис, перчик и горох. Если бы не рис, то овощной получился.

Всем отвесов за мой счёт ^^

✒? DAY 6 (монодень)

"..Безобразно трясло руки. Выронила расчёску раза четыре, а когда на пол полетели ножницы, я всё-таки решила спуститься вниз за шоколадом. Клиента достригла мастер. Сидела убитая вхлам, когда подошла Наталья и спросила почему я выгляжу как жертва вурдалака (женщина с деревни с привычным говором моей бабушки), пришлось списать на недосып и быстро натянуть маску и улыбку. Вроде получилось, для пущей убедительности предложила попить чай, но она отказалась - собиралась домой через полчаса.."

Впервые сорвалась с марафона. И обидно и, одновременно, нет. Зажевала не всю плитку, а две пластинки по 4 дольки. Сорвалась, короче.

Время 8:31 и я... поела. Нет, серьёзно. Я поела и попила чай *снова звук шока*

И так и не спала. Два "потерянных" дня прошли хорошо, без срыва, правда вчера я "монить" начала творогом, а вот вечером была гречка. Так что не засчитан.

Чота Профитроль мой сахарный клип не выложил. Ему в инсте все бомбят, но тишина пока. Всё ли у него в порядке сейчас, а...?

? Завтрак:
? гречка 2 ложки (46 г 51 ккал)
☕? чай с жасмином зелёный (аж 2 кружки)

DAY 5 (молокочай)
Алоха всем заглянувшим =)

Молокочая не было, зато были две кружки зелёного с жасмином и с утра кофе с молоком. Всё, есть даже не хочу.

А хочу я какую-нибудь шоколадку. Даже невкусную дешманскую. Просто хочу, сил нет. Но осталось-то два дня, большая часть пройдена, сдаваться не буду.

Всем отвесов за мой счёт

Алоха всем заглянувшим =)

Держимся, осталось два дня. Отвратительно себя чувствую, вот она - почти неделя без шоколада.
Без мучного и сладкого очень легко быть, но без шоко... Повторять не буду. Осталось немного потерпеть

Вот это меня сегодня штырит на записи. Всю ленту засорила уже собой?
Ну, итоги прошедшего дня (19:05 был ужин):
? бурый рис
☕ кофе с молоком
? зелёный чай с жасмином

И, собсна, с учётом чаёв-кофеёв калораж. И воду снова плохо пью(

Алоха =)
Все дни держусь, но сегодня я себя плохо чувствую - 5-й день без намёка на шоколад и меня начинает ломать. Уже и давление с утра пониженное были, и руки трясутся. Вот бывает такое, да, особенно настроение изменчивое становится, но додержусь. А там два дня шоко будут.
Понимаю, что накидываться сразу не надо, потихоньку, помаНеньку...

DAY 4 (дубль намбе ту) Монодень на кашах

АХТУНГ! ИСТОРИЧЕСКОЕ СОБЫТИЕ! Вот реально щас маркером число в календаре обведу.
Время 8:55. Я не спала вообще. Но суть в ином: Я ГРЕЮ ЗАВТРАК.

Завтрак, тысяча чертей, завтрак! При условии что это первый раз лет за семь точно.
? бурый рис с потёртой туды морковкой
? зелёный чай с жасмином

Возрадуйтесь же за меня, сёстры по похудению?

Алоха =) Не писала - не было доступа в интернет. Экскюз ми (сама перед собой, ну).

Все оба-двое дня были ТИПО на 500-600 ккал(один из дней поменяю местами), но, конечно же, я не набрала по калоражу.

21.11
Употреблено что точно не помню, но на 450 ккал. И Аскорбинки, Кальцемин. Вода плохо выпита была, 0,5 вроде. И сам день никакущий выдался, только маму замучала на практике?

22.11
Употреблено:
? Суп с картошкой, морковкой, фрикаделькой и парочкой лапшичин, которые не выловила из общей массы
? овсянка на молоке
? 1//2 л воды
?Аскорбинки, Кальцемин

Сегодняшний день опишу к вечеру отдельным постом