День 145 - 31.10.17
День 10/70 "Под ёлочку" 🌲
Вес: 60.1 ( -0,2)

сегодня осознанно ела всё
праздник же, епт
шучу, просто оправдания чтобы нажраться
такое бывает стабильно где-то раз в две недели, ну вы знаете
молю, чтобы привес завтра был не больше 300 грамм
ну сама виновата, дура

в течении дня:
🔸пару ложек пюре и котлета
🔹одна конфета "джек", чупа-чупс и желейки
🔸пол маленькой пиццы, пол котлеты в тесте, малюсенький пирожок с мясом
🔹шоколадное печенье - 1 шт
🔸суп куриный, пюре с мясом тушеным, салат ( помидоры + огурцы)
🔹домашний хот-дог ( булочка + колбаса + сыр + петрушка)

мда блять, охуенно
ладно, всё, извините
завтра пробую начать новую жизнь на месяц ахах
цель - 5кг
условия: есть можно всё, но только три раза в день
завтрак, обед, ужин
желательно всё же не сильно калорийное
чай/кофе б/с
больше воды

эх

День 144 - 30.10.17
День 9/70 "Под ёлочку" 🌲
Вес: 60.3 ( -0,6)

отвес порадовал, хотя и крайне неожиданно, интересно останется ли от него что-то завтра?
сегодня целый день очень плохо, температура, дикая головная боль - прям умирала, но сейчас более менее
не знаю, что будет завтра, но мы планируем поехать в центр и немного отметить праздник, в кафеху там или типа того
но если будет хреново и мы не поедем - расстроюсь очень
вот думаю, блин, может завтра еще покушать сладкое, а с 1-го числа начать всё заново? понимаю, что таких начинаний было много, но блин, раньше я за месяц скидывала 8кг, а щас за три месяца три, серьезно?

🍴
🔸завтрак:
- 1 домашний нагетс 🍗
- кофе с молоком б/с, чай с лимоном, мёдом и мятой ☕🍵🍋🍯

🔹перекус:
- рис в овощами и кетчупом 🍚🍠🍅
- чай с мёдом и лимоном (2) 🌱

🔸обед:
- молочный шоколад, виноград 🍫🍇
- сок мульти-фрукт, чай с сахаром 🍹

🔹ужин:
- пюре с селедкой в масле, консервированный горох 🍤
- банан, апельсин, шоколадная конфета 🍌🍊🍬
- чай с калиной и мёдом 🍒

сзади смотрюсь стремно
мда

День 143 - 29.10.17
День 8/70 "Под ёлочку" 🌲
Вес: 60.9
400 грамм за неделю? да уж, расстроилась я сильно, даже ревела утром
хотя чего я ожидала, - 100 кг?
кстати кое-кто сильно заболел, поэтому сегодня ем мало, что оч хорошо
на фотке жирная хелуинская чикса 🎃

🍴
🔸завтрак:
- рис с овощами и кетчупом 🍝

🔹перекус:
- 1,5 мандаринки 🍊

🔸обед:
- рис с овощами и кетчупом 🍚

🔹перекус: виноград 🍇

🔸ужин:
- бутеры ( черный хлеб + докторская колбаса), борщ со сметаной, рис 🍲

из питья очень много, ибо болею и нужно много жидкости
утром два раза кофе с молоком б/с, потом чашка чая с лимоном б/с, потом красный чай из черноплодки, потом с калиной и обычный чай с сахаром два раза 🍵☕🍋🍓

Вес: 60.9
порыдала с утра, спасибо, до свидания

День 142 - 28.10.17
День 7/70 "Под Ёлочку" 🌲
Вес: -
завтра узнаю, бля
в последний раз было 61.3
а еще я походу заболела и чувствую себя крайне херово
Диан, у меня завтра важный день, у тебя 30-го
держу кулачки ахах

🍴
🔸завтрак:
- каша б/п с малиной, пол яблока, кофе со сливками б/с 🍚🍎☕

🔹перекус:
- чутка морской капусты, 2 кусочка плавленного сыра 🍣
- пол ломтика черного хлеба с кетчупом, чай с сахаром 🍞🍵

🔸обед:
-яичница с помидорами, хурма 🍳🍅
-1,5 палочки халвы, кофе со сливками б/с 🍪
- ломтик черного хлеба с колбасой

🔹перекус:
- ломтик черного хлеба с колбасой
- чай с лимоном б/с 🍋

🔸ужин:
- борщ со сметаной и чесноком, ломтик хлеба с колбасой, халва 🍲🌶

День 141 - 27.10.17
6/70 "Под ёлочку" 🌲
Вес: -
так, спокуха
завтра парень привезет весы и мне нужно не взвешиваться до 29-го всеми силами, боже помоги
еще вчера пожрала после того, как написала отчет сюда
да, я молодец
ничего такого, не кп, но есть блинчики с мясом почти перед сном - мда
но я думаю обойдется

а еще я переделала стишок под себя:
я целюлитный заяц, я жирненький мерзавец
я жирный на все сто, о-о-о

мда

🍴
🔸завтрак:
- две рыбные котлеты 🍤
- чай с сахаром 🍵

🔹перекус:
- чай б/с 🌱

🔸обед:
- макароны с кетчупом; 1,5 ломтика черного хлеба, 2 кус.колбасы 🍜
- пол яблока, горстка грецких орехов 🍎🌰

🔹перекус:
- жевательная конфета 🍬

🔸ужин:
- морская капуста, гречка с грибами б/п, 2 кусочка плавленного сыра 🍛
- бутерброд ( цельнозерновой хлеб + буженина + горчица) 🍞
- 2 конфеты "королевский шарм" 🍭
- кофе 3 в1, персиковый сок ☕🍹

🔹активность:
- ходьба


фоточка в честь любимой

День 140 - 26.10.17
День 5/70 "Под ёлочку" 🌲

почему на старых фотках красавица, а сейчас - чудовище?
потому что была худой, а сейчас жирная, вот почему

🍴
🔸завтрак:
- ломтик черного хлеба с огурцом, яйцо вареное, гречка 🍳
- кофе со сливками б/с ☕

🔹обед:
- квашеная капуста с 2-мя рыбными котлетами, ломтик черного хлеба 🍝
- блинчик с мясом, 2 мандарина, шоколадная конфета 🍊🍬
- чай б/с 🍵

🔸перекус:
- мандарин 🍊

🔹ужин:
- квашеная капуста с морковкой, два мандарина 🍠
- чай б/с с мятой 🌱

первое фото пару месяцев назад, второе ща
я знаю, что моё похудение такое себе, но мне кажется резалт есть
хотя не могу понять
комментс комментс ахах

День 139 - 25.10.17
День 4/70 "Под ёлочку" 🌲
Вес: -

я вот тут подумала, каждый здесь подписан по-разному и те, кто не общаются между собой уж очень хорошо не знают имен друг друга
я тут уже больше года и не помню, чтобы упоминала своё имя
и нет, я не алиса как указано вк, анонимус ахах
здрасте, я Лина, очень вовремя

сегодня прочитала, что печенье, которое мы купили по ккалорийности всего 87 на 4 штучки, угадайте кто обожрался?

ну ладно, в общем
нечего больше сказать
скучаю по весам, надеюсь на лучшее

🍴
🔸завтрак:
- тушеная картошка с горчицей, яблоко, 3 печенья "мария цз" 🍟🍎🍪
- кофе со сливками б/с

🔹перекус:
- пол вареного яйца, ломтик черного хлеба с горчицей, 4 печенья 🍳🍞
- чай с сахаром 🍵

🔸обед:
- кусочек сыра, гречка со сметаной, одно печенье 🍛

🔹перекус:
- квашеная капуста с ломтиком черного хлеба, конфета "королевский шарм" 🍬
- яблоко 🍏
- чай б/с

🔸ужин:
- две ложки квашенной капусты, яблоко 🍝
- чай с мятой б/с 🌱

активность:

День 138 - 24.10.17
День 3/70 "Под ёлочку" 🌲
Вес: -

🍴
🔸завтрак:
- макароны, конфета "инжир в шоколаде", яблоко 🍜🍬🍎
- кофе со сливками б/с ☕

🔹перекус:
- виноград 🍇
- чай б/с 🍵

🔸обед:
- фасоль, два кусочка черного хлеба с паштетом и горчицей 🍞

🔹перекус:
- гороховый суп, два печенья "мария цельнозерновая" 🍲🍪

🔸ужин:
- тушеная картошка с горчицей, редька со сметаной, кусочек черного хлеба с плавленным сыром, два печенья 🍟
- чай с лимоном б/с 🍋

🔹активность:
- 20 раз пресс
- 20 раз поднятие ног ( на каждую)
- 20 раз поднятие ног из положения "на четвереньках"
- 20 раз мостик
- ходьба

День 137 - 23.10.17
День 2/70 " Под Ёлочку" 🌲
Вес: -
сегодня снова ходили к озеру. может быть это карьер. или пруд. я хз.
но фишка в том, что там очень здорово
жалею только, что не ходили туда летом или весной, когда было тепло
что-то выпить на закате солнца, мм
сейчас тоже хорошо, но холодно

сегодня аппетит ужасный, если расписывать кажется, что очень уж много съела, но на деле не сильно, порции были маленькие
я исправлюсь, отвечаю

🍴
🔹завтрак:
- омлет с сыром, куриное крыло и жареная картошка 🍳🍟🍗
- кофе 3 в 1 ☕

🔸перекус:
- половинка банана 🍌
- чай б/с 🍵

🔹обед:
- тушеная капуста с гречкой, крылышко, пол кусочка чер. хлеба с паштетом 🍛
- пол яблока 🍏

🔸перекус:
- гороховый суп, пару виноградин и конфета "барбарис" 🍲🍇🍬

🔹ужин:
- 2 кусочка черного хлеба с 4-мя кусочками ветчины, помидор, горчица 🍝
- две мандаринки, немного арбуза 🍊🍉
- чай б/с с лимоном 🍋

🔸активность:
- 20 раз пресс;
- 20 раз мостик;
- 20 раз подъем ног ( на каждую);
- 20 подъем ног из положения на "четвереньках";
-ходьба.

День 136 - 22.10.17
верните мне мои весы

хороший день, несмотря на то, что очень холодно, купили батон, прошлись до озера покормить уток, там очень красиво. себе купили чай, пару конфет и мандарин. пили чай и курили, глядя на эту красоту - круто
осень - это иногда прикольно 🍁🍂

🍴
🔸з: черный хлеб с куриной котлетой, яйцо / кофе с молоком б/с ☕
🔹п: чупа-чупс, кофе 3 в 1 🍭
🔸о: перловка, немного туш. капусты и 7,5 вареников с картошкой 🍚
🔹п: пол мандарина, 1,5 конфеты / чай с сахаром 🍊🍬🍵
🔸у: гречка с крылышком, туш.капуста, ложка салата (огурец+ редиска), два кусочка сыра / два стакана ряженки и две чашки чая б/с с лимоном 🍗🍶🍋

🏋активность:
🔸пресс - 20 раз
🔹поднятие ног - на каждую по 20 раз
🔸поднятие ног из положения " на четвереньках" - 20 раз
🔹мостик - 20 раз
🔸ходьба

День 135 - 21.10.17
Вес: 61.3
ребят, я честно не представляю, что происходит
отдала парню весы до 30-го числа, как мы договорились с Дианой
может и дольше у него задержутся, там посмотрим
у меня уже жуткая ломка и это дико

🍴
🔸з: яичница с помидорами / кофе с молоком б/с 🍳🍅
🔹п: два домашних нагетса / кофе с молоком б/с ☕
🔸о: гороховый суп, перловая каша с куриной котлетой и редиска 🍲
🔹п: пирожное "корзинка", чай с лимоном б/с 🍩🍵🍋
🔸у: перловка с фасолью, две котлеты, редис, кусочек плав.сыра 🍚🍗

🍼после ужина чашка чая б/с и два стаканчика "ice tea" 🌱

🏋активность:
🔸пресс - 20 раз
🔹мостик - 20 раз
🔸подъем ног - на каждую по 20 раз
🔹подъем ног из положения "на четвереньках" - 20 раз
🔸ходьба

День 134 - 20.10.17
Вес: 60.1
сегодня всё смутно
так как поспали за ночь всего два часа и питание было странным, то началось всё с четырех утра. в четыре съела пару ложек сухого салата, три маленьких печеночных котлеты и три шоколадные кети 🍅🍬🍭

потом в 12 плотно пообедала: пару ложек пюре с консервированной кукурузой, куриной котлетой, блинчиком с творогом и гренкой 🌽🍗🍞

потом поела около пяти вечера яичница с помидорами, корейская морковка и две хурмы 🍳🍠

в пол восьмого пару ложек фасоли, три кусочка плавленного сыра и два масеньких куска черного хлеба 🍝

по напиткам половинка пачки кофе 3 в 1, чашка чая без сахара и три чашки чая с мятой, лимоном и сахаром ☕🍵🍋


ну и хватит на сегодня, и так мало
судьба, подари мне завтра 59.9
хотя хрен

⁣День 133 - 20.10.17
Вес вчера: 61.2
честно, надоело что килограммы с воздуха падают
сегодня уже 60
ну что, гадали куда я делась?
просто я ( человек, который редко и мало пьет) вчера набухался в усмерть.
ну и соотвестенно ели мы много и мало чего полезного
хуево было, конечно, жутко
три раза вырвало и трусило пол ночи, даже сейчас тошнит, но уже вывозимо

рацион:
🍴
🔹пол маленького круассана, яблоко, кусочек плавленного сыра 🍎
🔸гречка 🍝
🔹чипсы, бутеры с сыром и колбасой, орешки, корейская морковка, консервы, печеночные котлеты, пару ложек салата 🍠

отчет за сегодня напишу позже, еще не всё сожрала, ахах

День 132 - 18.10.17
Вес: 60.7
охуенно, да?
давно я не видела такой цифры
ну от фуро, оказывается, тоже бывают еще какие отеки
пиздец теперь, что уже сделать
еще и жрала под вечер много
я не знаю, сил моих больше нет
🍴
🔸яичница с помидорами, виноград 🍳🍅🍇
🔹творожная запеканка, 3 сырника 🍪
🔸пельмени со сметаной и кетчупом 🍝
🔹две полоски черного шоколада, яблоко 🍫🍎

День 131 - 17.10.17
Вес: 59.3
всё короч, ставлю цель до нового года похудеть на пятерочку
с завтра попробую на абс супер-лайт

🍴
🔸з: виноград, хлебец с паштетом и сыром / чай с сахаром 🍇🍵
🔹п: хлебец с паштетом / чай с сахаром 🍞
🔸о: борщ, немного туш.капусты с курицей / чай б/с 🍲🍗
🔹п: шоколадная конфета / кофе с молоком б/с 🍬☕
🔸у: спагетти с брынзой, ветчиной и черным хлебом, три полоски черного шоколада / чай б/с 🍜🍫

⁣День 130 - 16.10.17
Вес: 59.0
жрала дохуя, провал с питанием и провал с нормальной жизнью
пью фуросемид почти две недели подряд, без комментариев
🍴

🔸два мандарина, апельсин, 1 вареная кукуруза, долька арбуза 🍊🌽🍉
🔹5 кусочков черного хлеба с паштетом и сыром, виноград 🍇

🔸гороховая каша с курицей и капустным салатом 🍗

🔹тушеная капуста с курицей 🍛

🔸1 бублик и одно шоколадное печенье 🍪

День 129 - 15.10.17
День 2/30 правильного питания
Вес: 59.8
Сейчас вес вообще пиздец
чувство, будто никогда не похудею
заебало орпп
апетит жуткий
не хочу ничего писать больше, хуево
смотрю старые фотки и рыдаю

🍴
🔸з: яичница с помидорами / кофе с молоком б/с 🍳🍅
🔹п: маленький банан / сок персиковый 200 мл 🍌🍹
🔸о: 4 сырника со сметаной / чай зеленый 🍪🍵
🔹п: хлебец с плавленным сыром / чай черный б/с с лимоном 🍞🍋
🔸у: рис с капустным салатом, хурма / кофе с молоком б/с 🍚🍊☕
🔹п.у: борщ со сметаной, яичница с пюре / чай зеленый б/с 🍳

День 128 - 14.10.17
День 1/30 чистого правильного питания - ✔
Вес: 59.3
ну что могу сказать, день прошел нормально, но, наверное зачастую потому, что почти весь день была вне дома и как-то абстрагировалась от еды.
хочется даже не вкуснях, а колы, кофе сладкого и всякой газировки
ну ничего, держусь, раньше же на изи получалось

🍴
🔸з: редька со сметаной / кофе со сливками б/с ☕
🔹п: паровая куриная котлета / кофе с молоком б/с 🍗
🔸о: крабовые палочки, оливки 🍤
🔹п: два небольших банана / чай с лимоном б/с 🍌🍵🍋
🔸у: ложка редьки, ложка пюре и паровая котлета/ чай с мёдом и лимон

838 ккалорий.