31 августа, 20:12
День 84 - 31.08.17
Вес: 60.8
з-ый день чистого пп
🍴
🔸крабовые палочки, куриная котлета на пару, ежевика 🍤🍇
🔹3 кусочка минтая на пару, хлебцы с помидором и базиликом🍣🍅
🔸суп вермишелевый, икра из синих, слива 🍲🍆🍑
🔸капучино б/с в автомате ☕
🔹кофе со сливками б/с (2)
🔸ряженка 4% 🍶
🔹чай черный с мятой и мёдом (2) 🍵🍯
29 августа, 14:09
День 81 - 28.08.17 - ❌
отчет за вчера.
срыв. представляете вообще? впервые за 81 дней, тут даже слов нет, чтобы описать мою боль, но я попробую. во-первых вчера у парня был день рождения и он заранее настраивал меня на то, что сегодня мол можно расслабиться и хотя бы один день вкусно кушать и ни о чем думать. но что-то пошло не так и начался привычный мне пиздец ( но уже немного подзабытый) - ела все подряд, без физического голода, всё самое ккалорийное и жирное и в итоге, что вы думаете? я в слезах пошла блевать за гаражи. я так ненавижу это. ну кто знает, тот знает. в итоге на весах плюс килограмм, ккалорий пять тысяч плюс. но знаете что, я не буду поддаваться этому, я продолжу путь, только теперь уже будет чистейшее правильное питание. исключается:
🔹жареное
🔹сладкое и сладкие напитки
🔸мучное
🔹сильно соленое.
еще надеюсь на то,что это не чистый вес, а просто оттек, ибо вчера почти не было воды, много алкоголя и еды. посмотрим.
устала топтаться на месте, рвемся в бой за победой.
а теперь еще пару слов о главном. присоединяясь к Катеньке хочу сказать, что на этом ресурсе я тоже ровно год. как сейчас помню тот сентябрь. я тогда нашла этот сайт, скинув уже около 15 кг и идя дальше. тогда и произошло всё: срывы, слезы, анорексия, больница. но я здесь, я не сдаюсь и хочу сказать огромное спасибо всем тем, кто был с того момента и по сей день, поддерживал меня и тем, кто рядом сейчас. вы - моя маленькая семья и я вас очень люблю) отдельная любовь к Хельге, прочитай это, пожалуйста
отчет за вчера писать не буду, напишу вечером за сегодня, всех целую ✨
26 августа, 20:15
вес: 61.1
ничего не скажешь, отрывалась у бабушки
как-то на свежем воздухе жрать хочется жутко
ну и больше двух месяцев без хлеба дали знать о себе - накидываюсь на него как бешеная
но такого больше не будет. теперь главное дойти до указаного здесь минимума - 59.7 и идти дальше
отчет за все дни
День 77 - 24.08.17
🍴
🔸трубочки со вкусом сгущенки (3 шт) 🍪
🔹гороховый суп ( 2 порции) 🍲
🔸арбуз, виноград, персики, сливы 🍇🍉🍑
🔹рис с овощами, салат, котлета куриная, пол кусочка черного хлеба 🍅🍆
🔸кусок молочной шоколадки 🍫
День 78 - 25.08.17
🔹омлет с помидорами и ветчиной, кусочек черного и кусочек белого хлеба, огурец 🍳🍅🍞
🔸мивина с котлетой, кусочек черного и кусочек белого 🍜
🔹рис с тушеной капустой, котлета 🍛
🔸виноград 🍇
День 79 - 26.08.17
🔸омлет с ветчиной 🍳
🔹персики, сливы 🍑
🔸гороховый суп 🍲
🔹два куска черного хлеба с колбасой, кусок шашлыка 🍞🍗
24 августа, 16:54
День 76 - 24.08.17
простите, миледи, вчера была пьянка
я вообще по натуре пить не люблю, но так вышло
поела сухариков впервые за эти 75 дней, хотя и до этого не ела давно
не считаю это срывом, срыв для меня это нажраться всего подряд без разбору до немогания и пойти к толчку
такс, ладно, у меня еще и нехилый привес за эти пару дней
вес: 60.4
нет сил уже
сегодня уезжаю к бабушке, отпишусь в субботу вечером примерно
а пока отчет за вчерашний день:
🍴
🔹сырный суп с половиной ржаной лепешки 🍲🍞
🔸крабовые палочки, сухарики багет с крабом 🍤
🔹персик, немного ежевики
🔸два куска докторской колбасы, два куска печени, две сосиски с сыром
🍴
🔸кофе с молоком б/с ☕
🔹латте в автомате 🍶
🔸пиво 🍺
🔹вино 🍷
22 августа, 20:50
День 75 - 22.08.17
кто меня разучит взвешиваться в конце дня и пускать слезки?
вес утром 59.7, чему я безумно рада, вечером 60.8 и плюс плотно поела, и того дохера. бля, завтра явно будет привес и это очень плохо
сама виновата, съела много хлеба, хоть и черного, и полтора килограмма арбуза
да уж, завтра по максимуму двигаться и меньше жрать
🍴
🔸сливы, арбуз, груша 🍉🍐🍑
🔹грибной суп с 4,5 кусками черного хлеба, паштет🍲🍄
🔸куриные котлеты на пару с гречкой и кетчупом 🍛
🍼
🔸кофе 3 в 1 (2) ☕
🔹латте б/с 🍶
🔸чай с лимоном б/с 🍵
🔹вода - около 0,7 литра 🍼
19 августа, 20:51
День 72 - 19.08.17
день-мечта, впервые за два с лишним месяца съела хрустящий свежий белый хлеб, чуть с ума не сошла
думала будет привес, а нет, наоборот
завтра утром посмотрим че по весу
🍴
🔸1,5 персика, пол маленькой дыни, виноград 🍑🍈🍇
🔹4 печенья "ёлочка" 🍪🌲
🔸борщ с белым хлебом 🍲🍞
🔹куриная котлета на пару с гречкой и кетчупом 🍛
🍼
🔸кофе со сливками б/с ☕
🔹чай с сахаром 🍵
17 августа, 21:06
День 70 - 17.08.17
хохо, поздравьте меня с юбилеем, это серьезно
вес утром: 60.8
хочу уже первую пятерку
во всех замерах по минус сантиметру, не много, но уже радует
🍴
🔸 дыня и кукуруза 🌽🍈
🔹суп куриный с вермишелью 🍲
🔸крабовые палочки 🍤
🔹виноград 🍇
🍼
🔸кофе со сливками б/с (2) 🍶☕
🔹квас 🍺
🔸энергетик (2) 💊
🔹чай черный с лимоном б/с 🍵🍋
17 августа, 09:10
День 69 - отчет за 16.08.17
бля, вчера был просто сумасшедший день и не в приятном смысле, так что домой я завалилась около 11, с больными ногами и желанием подохнуть
а вы че, подумали, что я слилась? невер
🍴
🔸яичница с помидорами 🍳🍅
🔹курица 🍗
🔸кукуруза 🌽
🔹дыня 🍈
🍼
🔸кофе со сливками б/с (2) ☕🍶
🔹спрайт 🍸
🔸квас 🍺
🔹молочный коктейль "мята" 🍹🍀
🔸вода - около 1,5 литра 🍼
