14 сентября, 15:35
Сделала вкусный воздушный бананово-творожный коктейль ?
?240г банана - 2шт (89кк) - 213кк
?200г молока 3.2% (60кк) - 120кк
?140г творога 1% (79кк) - 110кк
?240г воды (0кк)
2 таблетки сахарозаменителя?? (разведенного в кипятке)
Все хорошенько взбить в блендере)
Итого: 54 на 100 г ✨✨✨
Всем советую! Получилось чашки на три) ?
Всем бананчиков и творожка ????????????????
14 сентября, 12:29
Девочки, феечки! ?❗️
Подскажите, пожалуйста! У меня дилемма:
20 день на питьевой. Хотела отсидеть 25, но потом решила урезать, чтобы раньше начать выход и с 21 сентбря, когда уже буду на море, с парнем и его родителями, чтобы можно было уже потихоньку в один из приемов пищи нормальную еду кушать. Но с другой стороны, я ведь еще не достигла своей цели!( 52.8/50. От диеты устала, начинаю хотеть всякие вкусняшки, начинает сниться срыв... Что делать?
14 сентября, 10:08
20 день питьевой ???
УРА! УРА УРАА!!!? Отвес 300г, но зато цифра на весах очень порадовала 52.8!? По сравнению-то с моими 58! Все никак не могла преодолеть границу 53, и вот свершилось! ✨ медленно, но верно)
На завтрак кефир 200мл - 80кк
Хорошего вам дня, девочки ☺️
13 сентября, 21:31
19 день питьевой?
Отчет за сегодня:
☕️ Чай с молоком и каплей меда ~ 40кк
? Кефир 200мл - 80 кк
?Томат сок 400мл - 80
?Банановый сок 0,5 - 240
? Юшка от супа ~ 100
Итого: 540кк
Сегодня договорилась о поездке к бабушке. Не знаю, как буду от нее отбиваться, чтобы не накормила и не обиделась...
Всем отвесивов и понимающих бабушек ??
13 сентября, 11:34
Утром пила чай с молоком, благополучно его пролила (видимо, утренняя слабость сказывается), съела каплю меда - допустим 40к. Чуть позже выпила 200г кефира - 80кк.
Так холодно ? Не хочется ничего делать( только валяться под пледом и смотреть "Еда, я люблю тебя" ?
13 сентября, 09:43
Доброе утро ☀️ Сегодня 19 день питьевой ? Отвес 200г, итого 53.1. Безусловно, я ожидала большего, но это тоже что-то. Похоже мой организм передумал быстро сбрасывать, с ведь бывало и по полкило! Вчера насмотрелась на всякие бургеры ?и теперь мне их хочется( не до срыва, но хочется. И лазанью, и сэндвич с тунцом и морем сыра ???? Боже... Я хотела закончить диету пораньше, перейти к выходу, но как можно, если еще не достигнут результат... Может, подскажете?
Всем отвесов, не срывайтесь! ❤️
12 сентября, 12:26
18 день питьевой ? Отвес 100г, итого 53.3. Я даже немного рада, боялась очень привеса после вчерашнего питьевого читтинга. В итоге за два дня вышла в ноль. Зато чувствую себя хорошо! ??☺️
Пошли с парнем в БургерКинг??? я пила кефир 300мл - 114кк. А он сидит ест вкусняшку? Но я держусь! Нюхаю его бургер и держусь! ??????
12 сентября, 00:41
Я решила еще пару дней посидеть на питьевой (закончить ее раньше), потом неделю на завтрак кашу овсяную, остальное - питье. Потому как начинаю себя плохо чувствовать и скоро еду на море. Получится как раз там уже можно будет есть нормальную еду в один из приемов пищи) очень хочу стейк с кровью!
11 сентября, 21:20
Короче, сегодня из-за ужасного самочувствия пришлось сделать питьевой читтинг(
☕️Кофе нескафе - 86кк
☕️ Кофе раф в кафе 400мл - 400кк
?Снежок 270мл ~ 200кк
?Сейчас делаю супчик: куриный бульон + плавленный сыр - фиг знает, не меньше 300кк скорее всего выйдет.
Итого: ??? Предположительно около 1000кк
Мне реально очень интересно, что будет завтра, если учесть, что сегодня после 350кк был привес..?
11 сентября, 15:49
Мало того, что сегодня безпричинный привес, так еще и самочувствие ужасное( голова кружится, слабость, с утра даже руки немного тряслись. Поэтому решила прибавить сегодня калорий.
С утра кофе нескафе карамельный с молоком ~ 100кк
Потом в кафе кофе Раф 400мл- 400кк.
Уже 500, но все равно чувствую слабость( мама уже не заставляет меня есть, молчит. Ела в кафе передо мной офигенную лазанью, ведь я сказала, мол, мне все равно, ешь. Эх...