А я на шашлыке. Не ем, конечно. ?Мне купили снежок и сок, но я позволила себе только 200г снежка - 150кк. Парень ест шашлык и целует, чтобы я могла почувствовать вкус. Вот это любовь! Вот это поддержка ??❤️

16/26 питьевой. ?Отвес -400г *о* за два дня почти кило! ?? Итого 53.3 АЛЛИЛУЙА! ☺️ Я вроде выспалась, ибо спала до полудня, но меня подняли резко и сказали быстро доделать торт, который я даже есть не буду - мама срочно уезжала. В итоге у меня не получалось, я бесилась. А сил и так нет, даже попить ничего не успела. После кофе - 85кк стало полегче, но в итоге мы разругались, спасибо мне никто не сказал. Классно в общем. День города. Впереди шашлык, на котором я буду сидеть скучать и давиться слюной. Здорово. Я бы лучше в парке погуляла... Отличное начало дня. Ну хоть отвес порадовал..

Вот вам в тему мой Чарли, который че-т приуныл, прям как я

Отчитываюсь за 15/25 питьевой?
?Нескафе карамельный - 85кк
?Морс клюквенный 200г ~ 100кк
?Молоко 50мл - 30кк
?Суп растворимый из помидоров по-тоскански, вкусняшка - 50кк
Плюс чай пустой, вода и буквально капелька меда
Итого: 300 кк
Даже не знаю, радоваться или грустить, калорий мало, сколько уж получилось, с другой стороны, я хотела потреблять около 500кк. Ладно, может еще выпью чего-нибудь, хотя на ночь не хотелось бы.
Держитесь, девочки, вы сильные! Мы сильные! Мы все сможем?

Сегодня просто время приключений! Поехала к маме с одного конца Москвы в другой на выходные, поэтому решила взять с собой хорька. А ехать на метро, электричке, потом мама должна была забрать. Но у меня дико переглючил телефон, так, что ни позвонить, ни написать, ни перезагрузить ? Дальше больше: хорь нагадил в переноске, когда мы ехали в электричке, полной народу! сидение под переноской мокрое, вонища стоит(((ГАДСКИЙ ПАПА? и маме не могу позвонить, чтобы от электрички забрала( в итоге пришлось садиться на автобус. Плюс ехать было дико скучно без телефона, а ручка, как назло не писала, чтобы в блокноте посочинять роман. Такие дела?

15/25 питьевой? Я в восторге!
Отвес 500г! Итого 53.7! Хоть и слабость, чувствую себя прекрасно)
Видимо, 500кк - золотая середина)
На завтрак кофе карамельный нескафе - 86кк)
Хорошего дня вам, девочки ✨?
Вот вам красивая девочка для мотивации)

Немного странная фотка спинки ? Парень говорит, что выпуклости - это мышцы, хотя по мне так жирок ?

Подводя итоги дня: Я молодец ?✨а если серьезно: 14/25 питьевой
Маккофе - 80кк
Суп растворимый- 80кк
Кефир - 80кк
Кальций - 8кк
Капучино ~ 100 кк
Сок ~ 100кк
Итого: 448
Вчера выпила меньше, чем на 200кк - что очень мало, на сегодня была задача выпить больше, но до 500кк и это у меня получилось.
Правда, стала замечать, что когда наливаю себе какой-нибудь суп или покупаю капучино, не употребив и половины, начинаю испытывать чувство насыщения. Но заставляю допивать, потому что пить еще меньше - никуда не годится. Вечерний капучино из мака, который я люблю, вообще не пошел, отдала парню допить, прямо нехорошо от него стало.
Всем спокойной ночи, сладких снов?, отвесов ??и силы воли??, бабочки ???

? Меня дико бесят люди, которые считают, что их мнение всем интересно и безумно важно, что я просто нуждаюсь в их советах:
(Когда я на питьевой диете)
?Просто не ещь на ночь
?Просто не ешь после шести
?Просто не ешь сладкое и мучное
?Просто делай упражнения, тебе не нужна диета
?Такой бред, хочешь - ешь, не хочешь - не ешь
?Просто ещь в меру
Причем это говорят, как близкие, так и просто знакомые! Я не должна слушать всех вас! У каждого свое мнение, а тело-то мое! И я делаю с ним то, что считаю нужным. (Вы делайте со своим, что хотите). Почему вы считаете себе такими дофига умными? И почему думаете, что все так просто? Я делаю так, как мне лучше, как мне легче. Может, я не могу совсем не есть сладкого или остановится, когда ем что-то очень вкусное.
Просто заткнитесь!
накипело ☹️

Супчик грибной магги (сухарики и морковь не ем, только жидкость) = 80кк. Вкусный)?

Пью кефирчик с корицей - вкусненько ? Я не ела 14 дней - это мой рекорд, я очень горжусь собой и чувствую силу своей воли: хоть и хочется вкусняшку, мыслей о срыве нет - съем немножко, когда закончу, пью все то, что сама себе позволяю, жесткий контроль. ??????
P.s. На самом деле, очень помогает поддержка любимого человека

Доброе утро! 14/25 питьевой?, отвеc 400г, ??итого 54.2! Я очень довольна) плюс болят бока и руки, после вчерашней маленькой домашней тренировки ??
На завтрак маккофе, в котором оказалось 80кк. Давно не считала калории, и начала осознавать, сколько пустых калорий потребляла с едой и напитками, не задумываясь?. Главное, не зациклиться на цифрах и не свихнуться)?

Кефирчик со специями ???
Ням ?

Все привет! Пишу первый раз, захотелось поддержки. Было много диет, зажоров, уже больше пары лет вес был 56-59 - мой максимум. И вот наконец взяла себя в руки! Худею с 57.5 до 49-50 на питьевой диете, с выходом. Сегодня 13 из 25 дней. Весы второй день показывают 54.6. Вес уходит очень медленно, и до меня наконец дошло почему - я не считала калории! Пила все, что захочу и сколько захочу, за исключением сладких йогуртов, а это: соки, несквик, молоко, актуаль, мажитель, кисель, растворимые кофе и супы. Сегодня я решила начать следить за калориями и не пить больше 500.
С утра: пустой чай
На обед: стакан томатного сока со специями и солью - 40 кк
На ужин: чашка куриного растворимого супа (сухарики всякие не ем) - 60 кк
Итого пока за день: 100кк
Маловато. Это называется максимализм. Пью водичку...