Завтрак был конечно не совсем пп, молоко с шоколадными шариками, но это из-за недостатка продуктов, на обед сделала себе салат (капуста, яйцо, куриная грудка, натуральный йогурт), на ужин будет тот же салат, перекус - яблоко

Доброе утро, уже третье утро мой вес без изменений-91.4. Ни плюс ни минус. Каждое утро уже вторую неделю я делаю упражнение вакуум.

Ой, как давно я не писала, почти четыре месяца. Сейчас мой вес 91,4. Летом мне удалось сбросить до 88 кг, при бешеном ритме жизни, но сейчас я вернулась к тихой спокойной жизни и 4 кг вернулись обратно, самый большой вес у меня был 97 кг. Диеты - это не мой случай, буду стараться лучше питаться и больше заниматься телом (упражнения+уход за телом)