Сегодня я наконец-то получила весы, которые заказывала на али экспресс, теперь я могу считать калории. УРА!!! С завтрашнего дня начну записывать все в дневник. P.S. Не смогла загрузить фотографии :((

День 4. Вес 96.2. Отвес минус 400 грамм. Итог за три дня минус 1.1 кг.

С добрым утром!!! Как я и обещала прежде всего себе, на весах меньше 97 килограмм, эту цифру я больше не увижу. Итак, вес сегодня 96.6, отвес минус 400 грамм, итог за 2 дня минус 700 грамм.

Сегодняшнее утро я провела катаясь на лыжах. Проездила 1 час 12 минут, сожгла 781 калорий. Расстояние 3 киллометра 700 метров. Сделала 3 вот таких круга, который примерно около километра. Завтра на лыжах покататься не получится, завтра у сына в садике будет масленица утром, а затем на работу, поэтому только во вторник. ❄️🎿⛷

Доброе утро, сегодня проснулась рано, видимо уже достаточно отдохнула за праздники. На весах сегодня минус 300 грамм, то есть ровно 97 кг. Немножечко расстроилась, так как хотела уже никогда не видеть эту цифру. Ну ничего, завтра с ней распрощаемся...

Сегодня день прошёл хорошо, без перееданий, с достаточным количеством воды, строго отказаться от сладкого и мучного не получилось, но я существенно сократила их количество. Питалась по чуть-чуть и часто, поэтому не была голодной. Вечером посмотрела "взвешенные люди", очень полезная и мотивирующая передача, в свои перекусы я стала есть хлебцы, ни за что бы не подумала что это такой крутой продукт. И голод утоляет и переесть не даёт. Ну ладно, спокойной ночи, и конечно, ОТВЕСОВ!!!

И снова я запустила дневник и себя, и снова я начинаю все сначала. На сегодня мой вес 97.3. Решила до 8 марта отказаться от сладкого и мучного, ну и конечно, майонеза, и посмотреть на результат. Итак, День 1.