Ой, опять уже два месяца не писала. Вес все это время стоит. С понедельника начала каждый день бегать с мамой и младшим братом. Бегаем по 4 км. Стараюсь не есть вредной пищи, но иногда все-таки позволяю, трудно пока совсем отказаться, но большую часть стараюсь сидеть на овощах и молочным продуктах. Измеряла объемы. За год ушло по 10-13 см в объеме. Так что результат все же есть, да и гардероб уже приходится обновлять, потому что есть одежда которая уже так висит что даже не оденешь

Перед работой решила поесть суп (борщ некалорийный) + смузи (яблоко+киви).

Доброе утро, сегодня проснулась и вес 83.5 кг. Минус 800 гр. К сожалению утром проспала, поэтому вместо каши на завтрак медовые звездочки (сухой завтрак) с молоком + два вареных яйца

Давно сюда не писала... решила вернуться. С 97 кг мне удалось скинуть до 81 кг. Но вот чувствую что снова после праздников начала набирать, поэтому чтобы лучше себя контролировать, решила писать сюда. На ужин у меня теперь будут овощи, сегодня это огурцы и помидоры + трявяной чай. Утром вес был 84.3, что ж, увидим результат завтра. Цель у меня выйти из 80 кг к концу марта.

Я не из тех, кто пишет кто чем питался и тому подобное, но скажу другое... Девчонки, самое главное, чтобы мы любили себя, знаю - это нелегко когда у тебя большой вес. Я никому не верила, мне казалось что вокруг все врут, чтобы не обижать меня, но недавно я встретила человека, который увидел во мне то, что я сама не видела. Мы все достойны счастья!!!! Желаю всем любви и счастья, и не важно в каком весе... мы всегда достойны лучшего. Главное верить в себя, в близких и родных, и тогда мы сами свернём самые крутые горы... удачи всем, я в вас верю

Вес опустился уже до 84.6. Знаете, я долгое время не могла начать, у меня нет силы воли, выносливости. Но все изменилось когда я устроилась на вторую очень активную работу. Первая работа у меня сидячая. И за те несколько месяцев что я там работаю, я сбросила почти 15 кг. Для меня это победа, я стала радоваться своему отражению в зеркале, я стала себя любить.

Доброе утро! Вес 86.0. Вчера вес был 86.5. Самый большой вес был 97 кг. Сбросив 10 кг заметила что стало намного легче. На правильном питании пока не сижу, времени просто заморачиваться сейчас нет. Нет я не ем все подряд, я ем маленькими порциями, но без строгих ограничений. Хотя я ем даже не потому что хочу, а потому что надо. Аппетита вообще нет. Утром делаю вакуум чтобы ушёл живот, а вечером начну работать над нижней частью живота. Сейчас нет такой строгой цели похудеть, сейчас я просто хочу сохранить результат чтобы килограммы не вернулись обратно, а уже в феврале двигаться дальше к цифре ~80кг

Добрый вечер, давно не писала. Работы как всегда много. Многие в новогодние праздники набирают килограммы, но в этом году я не тот случай. За новогодние каникулы я скинула аж 4 кг. Правда я и работала все ночи напролёт в баре (барменом). Поэтому похвалить себя есть за что! А теперь я снова вернулась к своей основной спокойной работе и продолжаю дальше работать над собой