ПОСТ ДЛЯ ПОДПИСЧИКОВ
Девочки,привет!
Кто за мной следит,тот немного в теме.
Ну,что сказать я в положении...
Эта беременность не запланированная(мы предохранялись,но...)
Первые несколько дней я просто была в шоке,и не могла в это поверить.Что со мной происходило в это время-это жесть.Мне казалось я просто сойду с ума,были и истерики,и гнев...как мне было хреново.(Мои мысли в тот период-ну не готова я сейчас к беременности!Организм не отдохнул,не восстановился!Как я буду беременная с маленьким ребенком справляться?Как я вообще буду с двумя детьми справляться?Как я буду рожать,я боюсь...мне страшно.У меня сейчас настрой на похудение,я уже летом представляю себя стройной красоткой!Ну какая беременность...И куча,куча,куча всего на эту тему)
Конечно,в первые дни я думала и о прерывании...Истерила по этому поводу,т.к не готова ни к ребенку ни к такому шагу....но вспомнив и осознав,какой путь я прошла,чтобы вообще забеременеть(долго лечилась,и все такое)у нас не получалось около 5 лет.Постепенно мысли об этом растворились...
Вообщем я настраиваюсь на беременность...хоть уже и в положении.Думаю все будет норм,главное не думать раньше времени,как будет...а решать проблемы по мере поступления.
А вот самочувствие у меня 10 дней,вообще жесть.Мутит,тошнит,тяжесть в животе,чтобы я не поела,постоянно хочу спать...болит голова.Муж на работу вышел,я с дочкой одна,ох тяжко.Спасают прогулки с дочкой,сейчас прохладно,так сидит в коляске спокойно,потом засыпает,а я гуляя,отдыхаю в это время и дышу,дышу,дышу свежим морозным воздухом.
Скучаю по тренировкам...и буду стараться придерживаться рационального меню.
*Сразу попрошу личностей,которым с первых строк,сразу захотелось прочитать мне мораль,оставить свои мысли при себе.Я не глупая девочка,и все прекрасно понимаю.
Я написала сюда,не для того,что услышать в ответ язвительные нравоучения от вас,а исключительно чтобы донести инфу для девченок с кем общаюсь здесь.

Девочки,я так скучаю по вам?...

Я на грани,нервы сдают,сил нет...-это мое состояние внутреннее.
Меню:
✳Завтрак-кофе с молоком пол кружки
✳Обед-суп с дом.лапшой и филе кур.грудки+яйцо вареное
✳Полдник-4 или 5 блинчиков(горяченьких,только со сковородочки) чай и несколько чайных ложек яблочного повидла
✳Ужин-3 ложки салата(филе кур.грудки,яйцо вар.,шампиньоны обжариные,заправленные сметаной с горчицой)вчера готовила,и кружка какао
✳В 21.00 груша
Воды катастрофически мало,каюсь...
По мне дак съела много очень за день.
А вот по поводу блинчиков не жалею,это было и на радость маме и на радость мне(было приятно ощутить мамину заботу,прям как в детстве....ждешь горячий блинчик с нетерпением,мммм)
Вообщем вот такой день.
#
Конечно,девочки,сама-то я знаю причину своего состояния.Я не хочу просто Вас грузить своими проблемами.У меня сейчас происходит внутренний дисбаланс.Конфликт двух "Я".Как решить это все я не знаю.Ситуация мега сложная для меня.Мне сейчас очень трудно,просто какое-то состояние безысходности...Я не сижу в инете сейчас,поэтому даже сюда мне было сложно написать.Если я вдруг пропаду и не напишу.Вы меня не теряйте,просто...
Я не хочу сорваться или нажраться чего-нибудь,или уйти в загул!!!Нет,я просто хочу разобраться в себе,решить все....и вернуться сюда опять с хорошим настроем и позитивом.Ненавижу себя такую...

+500 гр.Вес 74,9 кг,просто без комментариев!
Я ничего не хочу,и постоянно хочу спать.Вялость капец,сил не с самого утра...

Девочки всем,привет?С утра не писала,т.к времени не было?
Дом? в порядок приводили после ремонта,а потом поехали?за дочей?немного погостили у мамы.Приехали домой уже вечером?
Ах да,вес 74,4 кг. + 400 гр.(за вчерашний вечер)и с учетом того,что у меня проблемы "со стулом" 3 день,это довольно таки и немного?
Меню:
✳Завтрак-половина йогурта и чай
✳Обед-борщ,3 ложки тушеной картошки и салат из капусты свежей.1,5 месяца не ела картошку,так соскучилась?
✳Ужин-супчик с домашней лапшой и куриным филе со сметаной.
+ к ужину?готовила салатик себе на завтра,и попробовала пару ложечек?Мега сытно и вкусненько получилось?правда сделала я его не совсем по рецепту?
В течение дня вода,блин вот только лимон закончился?
Перекусов нет,т.к и времени на них не было.
От трени пока небольшой отдых.

Утро не задолось.....?
Пол дня-мега стресс!Пол дня-переживания и слезы?
Меню:
✳Завтрак-чай и 2-3 сухарика
✳Обед-омлет,огурец,пол котлетки куриной,немного фасоли
✳Полдник-творожок и кофе с молоком(пол кружки)
✳Ужин-Яичница и огурец
А вот к вечеру,немного отпустило,поэтому сегодня у меня вечер отдыха?
И у меня сегодня вечер без системы??вот немного расслабилась?
Во мне бутылка шампанского?роллы грамм 300,аааа так вкусно было?Апельсинка?и 5 сухариков малисипусеньких.
Вот как-то так?
Завтра сложный день предстоит,и конечно отвеса я и не жду?

Доброе утро!Сегодня есть отвесик -200 гр.,вес =74 кг
Сегодня обои доклеиваем,поэтому забегу только вечером сюда.Всем удачного дня.

Пишу поздно.Времени не было вообще.
Меню:
✳Завтрак-кофе с молоком,банан,творог
✳Обед-около 150 гр шаурмы,правда не совсем ПП
✳Полдник-сок тыквенный
✳Ужин-творожок и чай
В течение дня вода с лимоном.

40 минут позанималась?А потом дочка проснулась...остались отжимания и пресс на вечер?
Кушать сегодня не хочется?но надо,как бы странно это не звучало.

Доброе утро,девочки!???
Даже и не знаю радоваться мне или нет?!Сегодня есть отвесик -500 гр.Вес 74,2 кг.
Блин качели,то день минус,то день плюс?
КД так и не пришли?Девченки я после родов пила лактинет,потом Ярину.Когда решила худеть,так мне сложно было,постоянный жор,я подумала,что одной из причин этому может быть прием горм.противозачаточных.Решила перерыв сделать,месяца 4 не пью,и правда худеть стало легче.Месячные были в начале каждого месяца.А сейчас вот не помню были ли они в сентябре,замоталась с этим марафоном, да похудением...и в октябре вот не приходят.
☝Девченки такой вопрос,вот кто пьет ОК и уже в стадии похудения,когда и привычка выработалась и легче к еде относишься.Как у вас результаты?
Думаю опять начать их пить,чтобы и кд регулярно были.

Ну,что сказать....сегодня клеили обои,одна стена норм,обои супер на стене смотрятся.А вот на другой стене(там другие обои)реализовываем комбинированный вариант.Обои смотрятся ужасно(они сами по себе классные,однотонные,с мелкими вспененными точками)но на стене получились с переходом цвета,ужасно видно где стык обоев?хоть и наклеено нормально.Мы то думали получится однотонное полотно и стыки будут не заметны,а там так цвет играет,короче совсем не то.Еще эти и обои чуть тоньше и видно вме недостатки стен,которые скрыть не получилось.Вообщем я расстроилась капец?я в таких вещах идеалист???мне трудно это все принять.Смотрю на стену и плакать хочется?,а еще взять и отодрать эту стену?Ладно выдохнули?завтра будем думать,как все это дело исправить.
Сегодня тоже без трени,сил нет....?
Меню:
✳Завтрак-кофе и бутер ржаной хлеб с маслом
✳Полдник-котлета и огурец
✳Обед-каша пшеничная(жидкая,люблю такую размазню)огурец и запеченая куриная котлета
✳Полдник,апельсин и чай
✳Ужин,как такового нет,но вот около 22.00 кофе с молоком попила и 5 сухариков(малисипусеньких)съела?
Сейчас в душ,скрабик и кремик.Жду КД,ауууу вы где???Переживаю,что вдруг сбой какой-то опять...

Мой обед?

Зепекла котлетки куриные в духовке на обед?ням,ням?
Будем обои клеить сегодня целый день?вот так то.

За.бали эти качели!???Вес 74,7 кг опять + 400 гр.Бесит!
Может из-за кд так.Должны прийти и нету!???

Настроения нет вообще!Я устала!Устала от быта!Устала от недопонимания!Устала от упреков!Устала быть просто функцией!Я не чувствую себя ни любимой,ни счастливой!Около 2-х недель назад разговаривали с мужем об отношения,ну как разговаривали он меня слушал и молчал(у нас так всегда,бесит с.ка)вроде бы понял меня.Итог 10 дней в отпуске,и что я увидела от него....да ни х.я!
Неужели вот так и разрушаются семьи...
Мне вот даже поделиться не с кем,все далеко....хоть вой и на стенку лезь!
#Только вот не нужно,писать что нужно мыслить позитивно,и все такое в этом духе,не работает пробовала.

Отчет за день.
Меню:
✳Завтрак-2 ложки макарон,и тефтелька
✳Обед-омлет,салат из помидор с маслом,пол кусочка хлеба ржаного,чуть позже кофе с молоком
✳Полдник-морковь по-корейски 200 гр с фасолью(пару ложек)пол кусочка хлеба ржаного
✳Ужин-творожок и кофе
В течение дня вода.Упражнения не делала.

Мой обед??чуть попозже кофе с молоком☕
Сегодня займусь домашними делами,хоть и не охото,но надо☝Настроение так себе?не выспалась ?и погода ☁☔

Ну вот зверушки готовы?осталось подумать над мелким декором?и буковки набить?

Всем привет!☕Сегодня у меня день отчета? для марафона?Есть отвесик,-600 гр.?уррррра!Хоть какой-то результат за неделю.
Итак?
26 лет,рост 164 см
10.10.2016 дата отчета
Вес 74,3 кг ( отвес за неделю -0,9 кг, за весь период - 7,6 кг),
ОГ= 102 см (-2,5 см/-10 см),
ОТ= 80,5 см (-0,5 см/-9,5 см),
ОЖ= 94 см (-3,5 см/-12 см),
ОБ= 103 см (-0 см/-6 см),
Об. бедра = 62 см (-0 см/-3,5 см),
Об.руки= 34,5 см (-1 см/-2,5 см)

Дочку только уложила?вечер посвящу творчеству,буду зверушек для имени шить.Сегодня без упражнений,пока не дошью имя,буду через день заниматься.А то времени вообще не хватает,а сроки капец поджимают!
Меню:
✳Завтрак-2 ложки макарон+тефтелька+пол помидорки?,через 30 минут кофе
✳Обед-творог со сметаной и черносливом,чай
✳Ужин-творог(доела остатки с обеда)яблоко? и чай
В течение дня воду пила усиленно?з
Завтра у меня отчет?отвеса за неделю практически нет?короче печалька?