17 марта, 20:18
☁️День 45/120✏️Вес 73,6кг↗️+0,9 кг
💄Красота и уход
✔️Витаминка
✔️Медовый массаж
Привет,стройняшечки🐱Сегодня закончила курс массажа,осталась довольна,есть результат в проблемной зоне,в планах чуть позже,еще курс пройти.А теперь о наболевшем,ой как я не хотела сегодня в замеры писать свой вес,ой как не хотела,но принципы есть принципы!Конечно,это вода,конечно я отекла,и все это уйдет,но все равно это пизд@ц!!!И вообще я чувствую какую-то ответственность,перед Вами девочки(не знаю,может это и глупо со стороны покажется)Настроение подавленное,я как в фильме "Грань будущего"с Томом Крузом,в сотый раз возвращаюсь назад,и опять все снова!Но я то знаю,что внутри я сильная и смогу разорвать этот порочный круг!Терпение и упорство,все в наших руках!✊✊✊Спасибо,девчули за поддержку 😘
16 марта, 20:53
☀️День 44/120✏️Вес 72,7кг↗️+0,5 кг
💄Красота и уход
✔️Витаминка
Не знаю,запал пропадает...все чаще позволяю себе послабления(вот и сегодня вечером,пью с мужем пиво и ем мясо кальмара,вкуснота,ладно хоть в нем одни белки,уфф)В каком-то порочном круге я,снова похудела до 73 кг и все,чувствую как начинаю сдаваться.Хелп!!!Последние три дня,постоянно хочу есть,ну вот еще и жор напал,и безумно хочу шоколада.Ой,девчули не знаю,как дальше будет,тяжеловато все идет сейчас.
15 марта, 08:37
Привет🐰🌷☀️А у меня за эту неделю ситуация прямо противоположная,отвес 1 кг,а по замерам ничего🤔
Отчет за неделю с 8.03 по 15.03
Вес 72,2 кг (-1 кг/-7,1 кг/-13,6 кг)
ОГ -101,5 см (-2 см/-4 см/-10,5 см)
ОТ - 80 см (+0,5 см/-6 см/-12,5 см)
ОЖ -91,5 см (-0,5 см/-9,5 см/-20,5 см)
ОБ -100 см (-1,5 см/-5 см/-9 см)
Об -60 см(-1,5 см/3 см/-7 см)
14 марта, 19:43
🌨День 42/120✏️Вес 72,6кг↗️+0,4 кг
💄Красота и уход
✔️Витаминка
💪Спорт
✔️Тренировка отдых
✔️Планка 24 день отдых
Привет всем 👋Ну,вот и бомбануло сегодня💣💥+400 гр 🗣️бееееее😒Свекровь вчера уехала домой(приезжала на 2 дня)поэтому,Машу сегодня муж сам в сад увозил и забирал после работы.Мы с Анюткой день дома просидели,у нас теперь с утра гимнастика,днем массаж,и за 2 часа до сна тоже гимнастика🤗Вечером прогулялась до магазина и вся моя активность,про уход и треню молчу,видимо сейчас на Анютке зациклилась🤔
13 марта, 20:07
☀️День 41/120✏️Вес 72,2 кг➡️-0 кг
💄Красота и уход
✔️Витаминка
💪Спорт
✔️Тренировка отдых
✔️Планка 23 день отдых
Привет 👋На весах 72,2 а это не может не радовать,второй день испытываю судьбу 😀не знаю,можно это интуитивным питанием назвать или нет😐по калорийности в норме,а это не плохо.Почти всю ночь не спала,мучила зубная боль 😬 даже обезбаливающие не помогало🙄сегодня можно сказать поела утром и вечером.
12 марта, 20:38
☀️День 40/120✏️Вес 72,2 кг↘️-0,3 кг
💄Красота и уход
✔️Витаминка
💪Спорт
✔️Тренировка отдых
✔️Планка 22 день отдых
Привет 👋Сегодня нахожусь в самом минимальном весе,за все-все время приведения фигуры в порядок,можете меня поздравить 😀👏Но видимо не надолго,хех захотелось мне сегодня пирогов и булку сладкую,решила себе в удовольствии не отказывать(да пусть не гневят на меня ненавистники мучного😁)как-то проще я к этому относиться стала,жизнь длинная и отношения со всеми видами продуктов надо долгосрочные выстраивать,а не на период похудения(А потом,то как?Я вот не смогу все время морковку сырую жевать и грудкой куриной давиться🤢)лично я люблю покушать вкусно😋вот и учусь второй месяц делать это в рамках дозволенного и в меру☝️подсчет калорий мне в помощь🤓 ✍️результатом вполне довольна,пока все получается🤗
Сегодня Машеньку в садик отвела,первый день после домашнего режима,ттт 🙏после садика-выдраила дом👌сгоняла по магазинам по мелочам.А вот наладить отношения с треней и планкой пока не могу😐Еще вечером с мужем выпила 2 бокала темного пива 💃
11 марта, 06:42
10 марта
🌨День 38/120✏️Вес 72,9 кг↘️-0,3 кг
💄Красота и уход
✔️Витаминка
✔️Медовый массаж
💪Спорт
✔️Тренировка отдых
✔️Планка 20 день отдых
Всем,привет🙂Вчера кайфанула на завтрак 😋булочка шоколадная и какао 😋давно хотела 🤗и бац за один завтрак дневная норма углеводов 😬ну ладно,ничего.Вчера целый день в беготне ,поэтому и водицы выпила мало.Сходили с Машей вчера к стоматологу,вправлять зуб поздно,можно конечно с анестезией ,но это очень болезненно сейчас будет,да и смысла нет.Наблюдаем и ждем,как заживает зубик,жидкая диета,гигиена.Вчера уснула у Маши и отчет не выложила.
9 марта, 20:47
☀️День 37/120✏️Вес 73,2 кг↘️-0,3 кг
💄Красота и уход
✔️Витаминка
💪Спорт
✔️Тренировка отдых
✔️Планка 19 день отдых
Еще раз приветствую всех,вполне сегодня могла позаниматься,т.к чувствую себя норм,но уснула с Машуней в сончас😴а вечером пересилить себя не смогла.Вчера Марусик,сильно ударилась зубками о пол,танцевала и подскользнулась,я думала все выбили зуб 😱😢 крови хлестало,жесть.Сначала подумали с мужем,что передний резец ушел вперед,но потом когда удалось посмотреть зубки,оказалось наоборот соседний зуб ушел назад немного,десно опухло,с кровью по краям.Вообщем жесть,я расстроилась,безумно.Сегодня с утра обзванивала все стоматологии города,и попасть ни куда не получилось.Детская закрыта,в городской только с 10 числа принимает дежурный врач.В платных,в одной завтра консультация будет,в двух только в воскресение детский врач принимает.Ну,что за дебелизм,придумали себе выходные,и кукуют 4 дня дома,и как всегда нехватка кадров.Завтра с утра пойдем в платную на консультацию,посмотрим,что скажут.С 12 марта мы в садик собирались,а тут с этим зубом и не знаю как,кушает аккуратно сейчас,сама боится,конечно ничего твердого не даю.Эх,отвыкла наверное она за месяц от садика опять,хотя конечно я ее подготавливаю,разговариваю,а с 13 марта,начинаем курс массажа с маленькой,массажист будет домой приходить.Вообщем вот такие дела у меня.
9 марта, 15:50
Привет 👋вчера у меня должен был быть отчет,но я забыла,вот сегодня исправляюсь.За неделю + 100 гр(тут и КД и пиво 2 вечера подряд свою роль сыграли)но зато по сантиметрам минус хороший.Вот точно,кто хочет тот худеет,а кто не особо то и хочет,тот ничего,для этого реально и не делает,тогда зачем имитировать свое похудение?Мне интересно,что это дает,моральное успокоение...
Отчет за неделю с 1.03 по 09.03:
Вес 73,2 кг (+0,1 кг/-6,1 кг/-12,6 кг)
ОГ -101,5 см (-2 см/-4 см/-10,5 см)
ОТ - 79,5 см (-0,5 см/-6,5см/-13 см)
ОЖ -91,5 см (-0,5 см/-9,5 см/-20,5 см)
ОБ -100 см (-1,5 см/-5 см/-9 см)
Об -60 см(-1,5 см/3 см/-7 см)
7 марта, 22:41
🌪День 35/120✏️Вес 72,9 кг↗️+0,5 кг
💄Красота и уход
✔️Витаминка
💪Спорт
✔️Тренировка отдых
✔️Планка 17 день отдых
Всем 👋в первый день КД -0,4 кг а во второй плюсануло +0,5 кг что за ерунда🤔Сегодня относительно всех дней,чувствую себя нормально,ураааааа!По калориям,вечером догналась пивом🍺Была дома целый день,у нас метель🌫шагомер не включала.
4 марта, 20:05
☀️День 32/120✏️Вес 73,1 кг↗️+0,1 кг
💄Красота и уход
✔️Витаминка
✔️Медовый массаж
💪Спорт
✔️Тренировка отдых
✔️Планка 14 день отдых
Привет👋Посчитала,уже неделю не занимаюсь,из-за болезни🤒блин когда возобновлю,опять буду умирать😰ёмаё😬мышцы хотят треню,а у меня слабость и кашель жуткий,вся грудина болит уже😤Старшая,ттт не разболелась,противовирусное не стала ей давать,день потемпературила,2 дня ходила вялая,отпаивала ее компотами,вот организм и сам справился,не зря хоть болели всю зиму.Муж во вторую работает(ненавижу эту смену)приехала свекровь,помогает с маленькой(она вот только затемпературила у меня)а мы с Машей хоть на улицу выбираемся погулять.Вес стоит,стабильность,закрепляем результат🤔
