Ну,что девочки?мой отчет за сегодня
Вес 78,8 кг
✳Завтрак-хлеб ржаной с маслом+кофе с молоком
✳Полдник-апельсин
✳Обед-суп на курином бульоне с домашней лапшой+2 белка и 1 желток
Сегодня у моей свекрови день рождения,ездили поздравлять,и я немного покушала (правда до 18.00 часов)что меня несомненно радует?
✳Ужин-1 сосиска и ложки 3 макарон,3 ложки салата оливье,1 блинчик с мясом и бутерброд с копч.колбасой
Как-то так?
Печально,то что завтра мы приглашены на 2 дня рождения.Один-это годовасие дочки у друзей(там мы буквально на пару часиков)и потом к подруге поедем.
Скорее всего я чего-нибудь съем и немного выпью.Но обещаю без зажоров.И после на разгруз?
Печально,что в пн отчет для марафона,а я блин без отвеса наверное буду.Как быть,ну да я худею,но жизнь ведь на этом не заканчивается...хм

Привет,красотки!Сегодня на весах +300 гр.Вес 78,8 кг.Я топчусь на одном месте,конец недели а у меня отвеса нет-так досадно!?Что-то делаю не так.Как видите с меню у меня не очень,до магазина выбраться не могу.А еще я лениваю жопа 4 дня дома просидела,гулять с дочкой не ходили,у нас постоянно дожди и холодина.
Сегодня позавтракала: ржаной хлеб с маслом сливочным и кофе с молоком.Ах да, еще и воду горячую отключили,два дня без скраба и кремов?
Всем хорошего настроения сегодня

Сегодня вес 78,5 кг минус 500 гр
Настроения нет вообще,мне кажется я по-тихоньку схожу с ума...Я очень устала,муж неделю работал во вторую смену,т.е я одна дома с дочкой.По началу все было норм,но вот сегодня под конец недели реально нет сил больше(у нас зубки режутся)и дочке постоянно нужно мое внимание,на месте не сидит,учится ходить.Вообщем глаз до глаз за ней.Устала я от дома,хочу развеятся.Говорю мужу романтики хочу,удиви меня....а он как будто и не слышит меня.Ну да ладно....
Меню:
✳Завтрак-омлет с салатом из помидорок с маслом
✳Полдник-чай
✳Обед-опять не было
✳Полдник-салат из помидорок с кусочком ржаного хлеба
✳Ужин-греча и салат из помидорок с маслом
✳Сейчас в 21.00-стакан сока яблочного

Для самоконтроля решила отчитываться каждый день сюда,буду писать меню и вес текущий.Делиться свои мыслями.
Сегодня особо похвастаться не чем.
Вес 79 кг
✳Завтрак -овсянка на молоке с маслом и курагой (небольшая пиалка)
✳Перекус-чай и хлебец 4 злака
✳Обеда как такового не было(в течение дня таскала маленькие сухарики и курагу)
✳Полдник-яблоко и салат из помидорок с маслом и кусочком черного хлеба
✳Ужин чай и творожок даниссимо
Сегодня подумаю над ПП,и завтра буду реализовывать.Как бы еще заставить себя пить воду?Девочки,а сколько воды вы пьете в день без учета чая и кофе?

Все эти 10 дней я ограничила потребление сладкого и всего вредного.Вообщем кушала по минимуму,каждый день скрабы и крема для тела.И вот сейчас вес встал?Знаю кучу информации по похудению,а все равно делаю все по-своему?Вообщем нужно на ПП переходить и кушать раз 5 -6 в день,чтобы разбудить метаболизм и вес опять начнет уходить.Подумываю про занятия дома,но ленюсь.Девочки как себя настроить?За день так с дочкой(ей 8 мес.) набегаешься,что еще что-то делать вообще не охота,а нужно.

Всем привет!Вот уже 10 дней,как началась моя борьба с лишним весом!Ура!
Это моя не первая попытка,но я уверенна последняя,точно!С 5 сентября я учавствую в марафоне похудения,нас 241 участница.Если честно сказать,то реально мотивирует,дойти наконец-то до конца и быть не хуже других.Марафон продлится до 30 ноября.
Мой начальный вес 81,9 кг,рост 164 см ИМТ=30,4
Объемы:
ОГ-112 см
ОТ-90 см
ОЖ-106 см
ОБ-109 см
Об-65,5 см
Ор-37 см
Отчитываемся в марафоне мы каждую неделю и вот вес на 12 сентября 79,0 кг.