Ну, что сказать? Похерила я свой кефирный день? Уснула днем и проснулась с чудовищным чувством голода, ни о чем не думая, пошла на кухню и съела ❗5❗соленых огурцов... А потом, эх, была не была, сварила 3 картошки и сделала пюрешку с кефиром (вкуснотищщщааа)? Но, это все было до 18.00. Потом все же допила остатки кефира и пошла в магазин, прикупить вкусностей-полезностей на завтра. Но, так как руки загребущие, купила глазированный сырок и сточила его по дороге домой(вот об этом совсем не жалею?). Отжалась за день всего 70 раз, на большее сил нет, у меня еще упражнения с гантелями будут, так что нормально. Боюсь представить, что завтра покажут весы, но утро вечера мудренее, так что всем споки и сладких снов!?

Сегодня отвес всего -100 гр.? печально как-то... С утра выпила 2 ст. воды и побежала на благотворительную ярмарку "Белый цветок", собирали средства на лечение больным деткам. Внесла свой вклад, приобрела чудесную коробочку для чая?. Завтрак у меня был на бегу, поэтому обошлась бутылочкой био-йогурта "яблоко-злаки". Теперь вот валяюсь на диване, выпила 2 ст. кефира и чашку имбирного чая (имбирь+лимон+мята+корица+мед), чаек прям в тему, очень уж замерзла с утра. Сделала 30 отжиманий и, почему -то, все время думаю, чтоб такого съесть?!? А есть нельзя, ибо кефирный день☝

Как и обещала, отписываюсь за день☺. Если с утра я попрыгала 40 раз, то в течение дня только 30... итого 70 прыжков, на большее меня, к сожалению, не хватило?. На обед ела отварную курочку и салат( сырая свекла, перец, соленый огурец+ 1 ст. л. раст. масла). На ужин немного курочки и 250 мл. пюрированного борща( по вкусу почему-то напоминает кабачковую икру?). Так же за день выпила 5 ст. воды и один чай. Я работаю до восьми вечера, так что ужинать приходится на работе, стараюсь это сделать в районе 6, а после ни-ни... но сегодня сорвалась и в 9 вечера заточила яблоко, а еще через 20 минут -соленый огурец?, ну ничего, кефиром на завтра затарилась, посмотрим, что день грядущий нам готовит?. Всем споки и утренних отвесов!?

Привет, единомышленницы!✌ Утреннее взвешивание показало 72.3 (радость радостная?), потом были 2 стакана воды и 20 прыжков из приседа ( непередаваемые ощущения?) решила, что лучше убьюсь об стену, чем буду скакать как раненый богомол?. Потом был завтрак, правда, не по меню: чашка кофе+50 гр сыра+1 долька шоколадки (простите меня, грешницу?). И тут меня посетила гениальнейшая идея❗, прыгать не по 20 раз (очень уж тяжело), а по десять... та-дам? ничего так, жить можно?. В общем, 40 раз с утра я сделала и поскакала на работу. Вечером отпишусь о дневном меню. Всем удачи и хорошего предпраздничного денечка!!!?

Всем привет! 2-й день прошел вполне себе в плане еды и совсем уж жестко в плане задания? На завтрак ела яблоко со сметаной (мой вариант фруктового салата?), в обед- (не стала варить суп-пюре, просто взяла имеющийся в холодильнике борщ, поработала блендером и вуаля?) 250 мл ушли за 3 минуты?. На ужин был салат из перца, помидора и горсти оливок. Так же, за весь день выпила 1 чашку кофе, 2 чая и 7 стаканов воды. Теперь о грустном... нужно было за день пройти 15000 шагов... ну не знаю где мне столько выходить... получилось только 6500. Посмотрим на утреннее взвешивание, авось будет неплохой результат. Кстати, сегодня они показали 72.8, то бишь -500 гр. это ли не радость????

⁣Покопалась немного в группе и нашла хорошую картинку☺ сделала 3 первых упражнения по кругу 3/15, а вот 4-е попробовала сделать... чуть шею не свернула? Но надо, надо ручки в порядок приводить???

⁣Присоединилась к Марафону, меню подредактировала под себя (исходя из того, что было в холодильнике). Таким образом, на завтрак была овсянка с яблоком, перекус пропустила, на обед - курочка с салатом, на ужин доела обед?. В течение дня выпила 6 стаканов воды. Сейчас доделала задание - 100 приседаний. К слову, с утра весы показали 73.300, посмотрим, что будет утром? Всем удачи!!!

Собралась с мыслями-посмотрела на весы-охренела!!!- и решила, что нужно что-то менять... Мне в январе нужно идти на свадьбу к лучшей подруге, а с такой фигурой я испорчу любое платье и фото? Завтра, 1 ноября, начинаю путь к преображению!!! Поддержите меня в моем начинании, плиз!!!?