Сегодня на ужин у меня капуста, тушеная с грибами))

Привет девчули)
На обед у меня сегодня куриная ножка с помидорками))) ням ням)))

Мой ужин: яблоки, запеченые с творогом)))

Сегодня мой обед такой: типа мини пиццы из вчерашних куроблинчиков с помидоркой и сыром))

Добрый вечер))) на ужин сегодня у меня было 3 куриных катлеты в форме блина)))

Всем приветик, девченки, я поняла, что без этого дневника никогда не похудею,,,,тут мы хоть поддерживаем друг друга. Я думала, что начнут прдолжать писать, когда на весах увижу цифру 69, но теперь понимаю, что без вас я её точно не увижу)))) дома муж все ходит и соблазняет меня разными вкусняшками((( срывалась, просто ужас, самой страшно стыдно((( теперь я снова с вами, чему оооооочень рада))))
Сегодня на обед сварганила какое-то новое блюдо с баклажанами, если кого нибудь заинтересует, то напишу рецепт))

Всем привет) сегодня на завтрак у меня были разные вкусняшки в пределах 300 гр. (Питаюсь по системе минус 60). Фотки не выкладываю, чтобы не шокировать общественность.
Обед на ходу: яблоко и киви,,,,спустя 1 час ещё одно яблоко заточила)))
На ужин я смастерила типа шашлычок. Он совершенно безвредный, запеченый в духовке)))

Привет девченки, вот мой сегодняшний рацион)))
Завтрак: 3 печеньки, 2 круасанчика, 2 хлебца с ветчиной+кофе с молоком;
Обед: 2 куриные катлетки с огурцами;
Ужин: 2 яйца (я готовлю их в микроволновке)

Сегодня я вернулась к системе минус 60. На завтрак у меня было два тоста с ветчиной и помидоркой, кусочек пирога с рыбкой и кофе с молоком; на обед две куриные катлеты с помидорками; на ужин стакан кефира)))

Взвесилась после дня на гречке с кефиром, результат -400 гр))) сегодня возвращаюсь к своей системе питания)

Сегодня пыталась просидеть на гречке с кефиром, но увы, не моё это. Хватило меня только на завтрак и обед, на ужин выпила просто кефир(((( Вроде как и гречку и кефир люблю, но вместе это не моё((( с ужасом ждала ужина, но решила не мучать себя((( завтра возвращаюсь к своей системе минус 60.

Всем привет))) сегодня у меня на завтрак были 2 кусочка рыбного пирога и яблоко; обед- кефир; на ужин тоже думала кефирчик употребить, но в холодильнике очень вкусно пахла начинка из творога и карицы, и я всё-таки решила запеч яблочко))))

Всем привет! Сегодня у меня выходной, отдыхала целый день)))) на завтрак у меня сегодня были блины с ветчиной и сыром; на обед - рис, рыбные котлеты, помидорки; на ужин - яблоко, запеченое в микроволновке с начинкой из творогоа, яблочка, апельсинки и карицы)))

Сегодня на завтрак я смастерила лаваш с сыром и помидоркой, разогретый в микроволновке)))+ кофе с молоком и сахаром)))

Всем привет! Сегодня я доедаю вчерашний суп на обед, а на ужин опять хочу яблоки с творогом, как вчера)))))
Фотки не выкладывают, т.к. такие же блюда как вчера.

Ужин: яблоко с твороженной начинкой))) очень вкусно!!!!!

На обед я себе готовила "гаспачо системный" (система минус 60). В рецепте присутствует сладкий перец, он у меня был зелёного цвета, поэтому суп получился зелёным(((, но вкусным)))

Ужин: кефир и апельсин)

Девченки, я вернулась)))
Мой обед сегодня: курочка с овощами)))

Обед: отварной говяжий язык с овощами)))