Такс... Не так все весело, как казалось утром(
Температура упала, аппетит подскачил, все печально. Нога на удивление почти не беспокоит. Через час спорт ночной) но вес завтрашний меня точно опечалит!
И так меню.
Завтрак - Свёкла + орехи
Обед - чай с печеньками
Ужин - запечённая скумбрия, картофель и цветная капуста.

И так, мои пчелиные приключения🤣 нашла в этом огромный плюс... Я просто таю от чесотки стресса и температуры.
Вес 65.3 я в шоке!

Лежу пластом((
Завтрак - 3 сырника
Ужин - рыбный суп и макароны...
На отчёт сил нет(
Вес на ночь 65.8

Боже... Я жива! 12 укусов, температура, и прочее дерьмо. Это точно в последний раз!
Питание сегодня никакое...
Много чая...
Завтрак 11.00 манная каша
Ужин 18.30 уха
Спорт немогу, очень болит и чешется нога... Думаю из спорта на пару дней выпадаю...

День 9❤️❤️❤️ просто хочу поделиться утренней радостью❣️
66.0
Со спортом вчера погорячилась, проснулась руки-ноги трусит🤣

Марафон день 8!
Отчет...
Завтрак 10.00 овсянка +печенье
Перекус 12.00 банан
Обед 15.00 гречка с домашним томатным соусом
Ужин 18.00 сырная лепёшка, спагетти, отварная цветная капуста...
Спорт и растяжка будет часов в 9, когда переварится полностью ужин... Немогу я заниматься на полный желудок или даже с малейшем ощущением полного желудка...
Минус - выпила много чая на ночь...
Так же сделала маску от прыщей (с асперином) уж больно понравилась.
Массаж от целлюлита колючками.
Шитье забросила немного...
Завтра ждёт порция пчёл договорились на 10,20 слишком. Несмотря на весь ужас что я пережила я довольна результатом)
Фото 1 до 2 после первого приёма...

В связи с новым заданием немного напишу о своём рационе...
По скольку я полностью очистила организм, и мне рассказали что и почему нельзя есть...
И так мои нельзя - свежие молочные продукты, только термически обработанные. По скольку по мнению нашего доктора (после 7 лет, молочная продукция не усваивается и создаёт в кишечнике пустое брожение) по этой же причине нельзя ни какой дрожжевой продукции. По этому весь хлеб мы готовим сами из воды и муки.
Далее нельзя свежие овощи, фрукты (кроме цитрусов и бананов)
Так же любые быстроприготавливаемые крупы, любые продукты не натурального происхождения, короче все готовим дома, сами... Так же масла - только не рафинированные и холодного отжима, сливочное только экологически чистое но взять негде... И особая система питья... Короче говоря тяжело питаться по рекомендации... По этому если ни кто не возражает я продолжу свое гребанное пп...

🥇SvetlanaVik - http://40kg.me/58505/ 74.7 - 72.5 - 2.2 - 3%
🥈Chubby_bunny - http://40kg.me/41170/ - 68.2 - 66.9 - 1.3 - 1.9%
🥉Худеющая Зефирка - http://40kg.me/59665/ -70 - 68.9 - 1.1 - 1.6%
🏅Венера5222 - http://40kg.me/60489/ - 61.4 - 60.6 - 800 - 1.4%
🏅🅚🅘🅡🅞🅒🅗🅚🅐-http://40kg.me/8414/ - 66.9 - 66.3 - 600 - 0.9%
И так! Как видно выше (кому больше всех надо 🤣🤣🤣 - шучу) девочки молодцы! Просто идеально!
И так, золотая медаль у нашей умнички
SvetlanaVik - http://40kg.me/58505/! Наш новый лидер на следующую неделю! Надеюсь задания уже придумала? (нам пожалуйста по сложнее) 🤣
Ну и серебро и бронза тоже молодцы. Все молодцы, кроме меня. Мне достаётся титул - самый маленький отвес недели... Это сигнал, что стараться надо лучше! Больше спорта! Меньше еды! Девочки, принимаем нового лидера и стартуем в новый путь #неделя2

МАРАФОН!
Девочки, завтра утром под этим постом фото весов. Проведём подсчёт, выявим победителя прошлой недели и лидера следующей!
🅚🅘🅡🅞🅒🅗🅚🅐-http://40kg.me/8414/ - 66.9
-Худеющая Зефирка - http://40kg.me/59665/-70
-Венера5222 - http://40kg.me/60489/ - 61.4
-LiveLife - http://40kg.me/60502/
-Оленька•-http://40kg.me/60517/ - 90.4
-Chubby_bunny - http://40kg.me/41170/ - 68.2
-SvetlanaVik - http://40kg.me/58505/ 74.7

Отчёт за сегодня
Ела очень мало.
Обед чай с печеньем 4 шт.
Ужин - картошка, селёдка, цветная капуста. После селёдки гоняет пить... Так что думаю вес не сильно порадует)

Так, взяла себя в руки))
Вес на данный момент - 66.8
Утром думаю будет клево🤔👍
Завтрак - гречка
Обед - суп с какой-то кашей
Перекус - банан и ананасовая жопа.
Ужин - 3 яйца с домашним сыром
Был спорт, подключила растяжку!

Боже, я настолько увлеклась шитьем и чтением что просто валюсь с ног и нет сил на дневник...
Вес сегодня 66.5 ни как не переходит эта цифра за рамки... Надо что то поменять.
Перестала фоткать еду, забила на все, села, проглотила и пошла дальше в свой мир... Нужна система!

7 жестоких истин, которые сделают Вас сильнее

1. Никто не занят настолько, чтобы не отвечать вам

Парень или девушка, вероятнее всего, не отвечают на ваше сообщение не потому, что слишком заняты. А потенциальный работодатель вот уже который день не перезванивает вовсе не из-за того, что не может найти ни единой свободной минуты.

Если вы не получаете ответа от кого-либо, так это потому, что они осознанно не захотели вам отвечать. И чем раньше вы перестанете находить оправдания для людей, которые не уделяют вам должного внимания, тем скорее вы сможете приблизиться к тем людям и ситуациям, которые делают это.

2. Каждый человек ставит свои собственные интересы превыше всех остальных

Неважно, насколько искренен, добр или заботлив человек, он всегда будет более заинтересован в собственных проблемах, чем в ваших.

Даже самый внимательный любовник не сможет понять, на какую «кнопку» стоит нажать, если вы не подскажете. Самый справедливый работодатель на свете может не догадываться, что загоняет вас в могилу, если вы при этом будете соглашаться на всю работу.

Большинство людей берет столько, сколько вы позволите им забрать, поэтому постарайтесь определить и поддерживать предельно допустимые границы, дабы не разрешить кому-то попросту сесть вам на шею. Сильные люди не боятся говорить слово «нет» тому, чего они не хотят делать, потому что они знают, что никто не заступится за них, если они не заступятся за себя сами.

3. Вы никогда не сможете всем угодить

Если бы вы прислушивались ко всему, что каждый человек когда-либо хотел от вас, то вы бы давно превратились в безжизненную, бесформенную, бесчувственную размазню. А потом бы кто-нибудь пришел и посоветовал вам стать более интересным.

Серьезно, невозможно всем угодить. Всегда найдется тот, кто скажет, что вы неправильно живете или выбрали неверный путь. Вас будут критиковать вне зависимости от того, чем вы занимаетесь, так что просто делайте то, что любите. Потому что единственный судья, которого вы должны слушать, — это вы сами.

4. Мир абсолютно ничего вам не должен

Вы можете быть самым крутым, самым добрым, самым умным, самым интересным человеком в мире, но если вы не будете над собой работать и развиваться, то все эти замечательные качества так и останутся в вашем воображении.

Есть два варианта: можно потратить всю жизнь, жалея себя, потому что вы заслуживаете большего, или можно начать действовать и брать от жизни все прямо сейчас. Угадайте, какой выбор сделает самодостаточный человек?

5. Вы находите себе оправдания

Можно потратить всю свою жизнь сокрушаясь о том, что у вас нет времени, денег, сил или ресурсов для достижения ваших целей. И все, что вы говорите, может быть и так, но суровая правда в том, что каждый человек на планете имеет по крайней мере одно чертовски хорошее оправдание, чтобы не двигаться навстречу той жизни, которую он хочет.

Люди, которые получают от жизни то, чего они хотят, игнорируют свои оправдания. Они находят способы преодолеть свои ограничения, вместо того чтобы сокрушаться о них, — вот в чем причина их побед.

6. Вас характеризуют действия, а не мысли

Вы можете сидеть в закрытом помещении весь день, рисуя в воображении лучший мир, но, пока вы не выйдете и не начнете претворять что-либо в жизнь, это не имеет никакого значения. Умение строить большие планы — чудесная вещь, но, пока это не сопровождается действиями, оно бесполезно. В конце концов о нас можно судить по нашим поступкам, а не по мыслям.

7. Никто не придет и не спасет вас от вашей собственной жизни

Мы все хотим верить, что человек нашей мечты, идеальная работа или невероятный сюрприз ожидают нас за углом. Когда мы недовольны своим положением, мы нерационально надеемся, что чудесным образом явится волшебник и спасет нас от всех проблем.

Но правда заключается в том, что в жизни так не бывает. Проблемы не решаются по мановению волшебной палочки, и если вы хотите увидеть изменения в жизни, то должны сами работать над ними.

Это знают самые сильные люди. Когда наступают тяжелые времена, они надевают броню, взбираются на белого коня и сами себя спасают. Потому что они понимают: если кто-то и поможет, то это будут они сами.

Погрузилась в небольшую дипрессию, и видимо единственный выход из неё "сожрать все"! Аппетит сегодня был особенно хороший, это плохо.
Завтрак - каша манная на молоке +печенье
Перекус - 2 банана
Обед - макароны
Перекус - фрукты (ананас +киви)
Ужин - суп из баранины + лепёшка
Так много я давно не ела. Это печалит(
Завтра буду расстраиваться из за цифр на весах...

Такс. Сегодня я плохая девочка)
Без отчётов, точнее без фотографий. Ела и одним глазом смотрела всякие выкройки и швы для ручного шитья. Завтра приступаю к шитью майки. Единственное к ней пологается чёрное кружево, но где его взять, учитывая что все закрыто...
Так, отчёт.
Завтрак - 12 часов - 4 сырника +Какао
Обед-ужин - 5 часов - фасоль, 5 печенюх собственного приготовления...
Собственно и все) выкладывать больше нечего, так что это просто я🤣🤣🤣👍

Утро действительно доброе😚😚😚
Вес 65.4.
Это временно, из за очистки... Но судя по моим предсказаниям (я научилась предсказывать свой вес) будет ровно 66 после завтра.
Сегодня все так же
Спа
Спорт
Чтение
И решила заняться шитьем. Сегодня буду изучать выкрайки и систему пошива...
Всем позитивного дня...
Хорошего дня и плохого аппетита❤️😚

Пост для девочек которым тяжело себя переламывать! Сама через это прохожу уже много лет...
Я, как марафонец, считаю своим долгом поддержать боевой дух в данном обители.
Да, путь перелома себя - тяжёлый путь, тебе иногда будет казаться что ничего не получается. Иногда будут опускаться руки, и возможно появится желание бросить все к чертям и жить как раньше. Но!
Во-первых! Ты молодец! Ты уже молодец, потому что начала этот путь! Если есть хоть малейшее желание что-либо поменять - надо менять! Жизнь слишком коротка, что бы тратить её на вредную еду и жизнь в неудобно теле!
Во-вторых! Красивое (по твоим меркам) тело, стоит дорого! Дороже еды, дороже лени, дороже самобичевания. Красивое тело это эстетической кайф! Отсутствие дискомфортных ощущений! Свобода движений! Разве не заманчиво?
И 3 пункт, относится ко второму... Важно видеть свою красоту. Не стремиться к иделам 90-60-90, а адекватно смотреть в зеркало!
У тебя получится! Ты борец! Если ты начала этот путь, значит доведешь его до конца. Неудачи бывают у всех! Всем тяжело рано вставать, отказываться от любимой еды, заниматься спортом и тд. Всем бывает больно, трудно, обидно. Ты такая не одна! Не дай временному чувству сломить себя! Гордись собой! Побеждай!

Чего-то мне захотелось сегодня порассуждать о психических расстройствах. С чего бы это?! 🤣🤣🤣
Начнём с без обидного. Например с того, что люди, как правило, подвергшиеся психологической травме, возможно в детстве или в момент переходного возраста, склонны искать по жизни своего рода отдушину. Для кого-то это еда, для кого-то бог, для кого-то всякого рода практики и учения и тд.
У кого-то получается себя полностью погрузить, перенастроить жить по новым правилам, они успешны в жизни в принципе. А у кого-то случается внутриличностный конфликт. Тут дела обстоят хуже. Человек начинает выдавать себя за того кем не является, либо заставляет себя быть тем, кем он априори не сможет стать. И ситуация усугубляется с возрастом... Проблему решить все сложнее. Агрессия же, излучаемая всем телом в момент возникновения конфликта, разрушитель на и губительна для организма в целом. Психологи назвали это психосоматикой.
Что я хочу всем этим сказать, дамы! Берегите свою голову, лечите её, принимайте себя такими, какие вы есть, не забывая при этом стремиться к совершенству! Всем любви, успехов, в таком не лёгком деле❤️❤️❤️

Вес плавно вниз топает
Сегодня завершающий день чистки, гребные грабли! Как им удалось затащить меня в эту секту😭
За то завтра буду хуууденькая возможно на целый килограмм!
Из еды сегодня только завтрак
Далее день спа, что ещё делать когда нельзя жрать, правильно, становится лучше!
Так же спорт! Ух я оторвусь) сегодня я полна боевого духа! Чего и вам желаю...

🅚🅘🅡🅞🅒🅗🅚🅐-http://40kg.me/8414/ - 66.9
-Худеющая Зефирка - http://40kg.me/59665/ -70
-Венера5222 - http://40kg.me/60489/ - 61.4
-LiveLife - http://40kg.me/60502/
-Оленька•-http://40kg.me/60517/ - 90.4
-Chubby_bunny - http://40kg.me/41170/ - 68.2
-SvetlanaVik - http://40kg.me/58505/ 74.7
Вот с таким весом стартовали наши милые марафонцы!
На этой неделе у нас
- правильное, по возможности (чистое) питание, соблюдение питьевого режима (комфортного для вас) и все это до 7 часов вечера😊👍 посмотрим в конце недели у кого лучше всего получилось совладать со своими привычками и кто насколько честный перед собой😊😊😊 а та, девочки, все у нас получится🤗😇