Стандартный завтрак. Определиться бы ещё так же, как с завтраком, со всеми остальными приёмами пищи :)
Немного про объёмы с последнего измерения:
⁣Пока всё ровненько, но наконец-то (!!!) стали уходить руки. Внешне очень заметно. Я счастлива!
Всем отвесов)
Талия 62 (-1см)
Бёдра 89 (-1 см)
Ноги 49,5 (-1 см)
Руки 25 (-1,5 см)

Отвеееес! Всего 200 граммов, но, думаю, не нужно объяснять, что между 50.0 и 49.8 разница огромная
Тренировка была огонь, пресс до сих пор горит.
Надеюсь, у вас тоже всё хорошо. А если нет - не сдавайтесь!

Подсела на фотографирования еды. Прямо зависимость какая-то)
Запеченное в специях и обезжиренном кефире⁣ куриное филе, морковь и листья салата. Розмарин для аромата :)

Завтрак из перловки, яйца и яблочка с корицей
Яблоки, порезанные и посыпанные корицей, это нечто волшебное
Пахнет осенью, хотя за окном снег
Очень атмосферное утро

Нашла чудесный 11% сыр.
Позволила себе чуть-чуть :)

Трудно плыть боком всаднику без головы :)
Было 65
Стало 50
Будет 43

Хвастаюсь ужином :)

Вчера были в ⁣Carl's Jr.
Маленькая победа - хоть я и разрешила себе всё, но дойдя до кассы, взяла ⁣Тако Салат с курицей. Корзинку тако не доела - жирно. Спутник мой взял очень много гадких вкусностей. Съела одну картофелинку фри - мерзость. Жирная мерзость. Я безумно счастлива, что больше не хочу такой еды.
Такой вопрос: чем сейчас вы себя балуете и радуете? Вот раньше я себя награждала вкусной и вредной едой. Сейчас нужно придумывать новую награду. Теряюсь даже, чем и радовать себя :)

Отвес, ура-ура!
Всем хороших выходных :)

Ужин огонь, конечно.
Но уж очень хотелось хлеба :)
Уложилась, уже хорошо
Всем отвесов

Перекус

Вчера вышла за 1200 кк, но в тотальный зажор не ушла, что радует
В итоге 1273
Сегодня всё получится

Так выглядел день вчерашний

Сорвалась
Завтра начну заново

Немного перестаралась
Поскольку за последние 2 недели слегка набрала, марафон оказался тем самым пинком, который, надеюсь, поможет вернуться на путь истинный)

Меня манили пироги. Подумалось, что уж лучше съесть их утром, чем сорваться к вечеру.
В последнее время мои дневники скорее рассказывают о том, как делать нельзя

В обед почему-то сорвалась.
Поэтому сегодня на тренировочку))

Я фу-фу-фу(

Пока что молодец. Записывать куриный суп приходится таким вот странным образом :)

Новая неделя.
Новая возможность сделать себя лучше.
Не умею варить овсянку, поэтому добавила варенье. Съедобно получилось.