Вес колеблется от 49,5 до 50,5
Питание почти то же. Заменила овощи на гречку ⁣и кус-кус в обед. Теперь не так тянет на хлеб вечерами.

Немного покупок и обед
В магазине чувствую себя странно. Уже спокойно обхожу полки с вкусняшками. Список покупок и правда очень сильно изменился. Даже гордость какая-то берёт за еду в моей тележке :)

Тот, кто говорит, что домашние дела не считаются за физическую активность, не делал генуборку в течение 12 часов) Чуть день голода не получился.
Вес тот же, но объёмы меньше. Я рада. Ушёл 1 см на попе (печаль) и в талии. 0,5 см руки, ноги. А в животе аж 1,5 см минус!
Зефир - это очень калорийно. Адово просто.

Завтрак не ПП, но в целом уложилась

Вчера вечером ела и пила, сегодня привес.
Логично, учитывая КД и вчерашние возлияния.
Завтрак в лучших традициях ПП: овсянка, кедровые орешки и кофе.
Всем хорошего дня без срывов ☺

Отвес! Отвеееес!
Счастье-то какое!
Желаю всем того же)

Игра не идеальная, но вполне достойная)
Надеюсь на отвес и того же желаю всем ☺

Итог

Продуктивный день, а ведь работать ещё даже не начала)
Ночью не могла заснуть, пришла на кухню. Начала делать уборку. Всё помыла и начистила, ничего не съела) Маладэц :)
Итак, много фото из магазина и приятного подарка самой себе)
1. Обед, который не осилила целиком
2. Скрин по кк на текущий момент
3. Продукты, которые куплены надолго: Орехи кешью, миндаль и кедровые. Учитывая, что мне нужно по 10-15 граммов по утрам, хватит месяца на 3-4. Каши, хлебцы.
4. Фантастически яркие овощи/фрукты/яйца/сыр/кефир/творог.
5. Углеводы-жиры. Ну ведь нужны же они, в самом деле!)
6-7. Подарочек себе, любимой
У меня беда с духами. В магазине всё нравится, а потом не хочется по утрам ими пользоваться. У меня просто кладбище флакончиков какое-то! Надеюсь, эти подойдут)
А ещё я сходила к зубному.

Возвращаюсь потихоньку к полноценному ПП

⁣Возможно, кто-то с этим сталкивался?
Ем вечерами. Не могу остановиться.
Что делать - ума не приложу.
Всё время хочу хлеба. Может, с углеводами недобор?
В принципе не выхожу за 1200 почти. Но ведь я понимаю, что одно дело - три куска хлеба, а другое - 5 полноценных приёмов пищи.
Ещё вопрос. Всю жизнь была равнодушна к сладкому, а тут вдруг прямо вот хочется. Притом не дольку горького шоколада с кофе, как бывало раньше раз в месяц, а тортик, печенюшку, булочку, крем, конфетку.

Итак, после полутора недель пищевого разврата возвращаюсь к правильному питанию. За эти полторы недели дошла до 52.
За неделю хочу снова вернуться к 49,8.
Поехали