Ура! Процесс идёт полным ходом
51,2!
Всё получится!
62 дня здорового питания. Девочки, всего 62 дня - и нет 8 кг.
Не сдавайтесь!

Привет! Как день начнёшь, так он и продолжится)
Завтрак: Каша ячневая на воде без соли и сахара, 15 грамм кешью и кофе.
Первый перекус: Яблоко гренни смит
Обед: Куриное филе с овощами на пару и куриный бульон
Второй перекус: маленькое яблочко (начальник балует нас яблочками с дачи)
Ужин: Говядина (2,8 процентов жирности) и цветная капуста, хлебцы щедрые.
Пока 1024 из 1200 кк.
Сегодня в честь юбилея компании нас радовали маленькими и очень красивыми капкейками с символикой. Очень жаль, что выкладывать фото этой красоты запретили приказом :)
Говорят, капкейки были фантастически вкусными. Просто таки нереально вкусные.
А я сдержалась. Взяла один и съем завтра, скорректировав свой завтрашний рацион с учётом этой вкусной прелести.
Горжусь собой неимоверно)
И у вас всё-всё получится!

С 8 июля сброшено 7 кг. Не сдаюсь.
Люблю утро, когда не нужно никуда спешить. Медленный завтрак медленными углеводами и кофе.
Долгий душ, неторопливые сборы.
Размеренный день перед огненным рабочим вечером.
Вес с субботы колеблется между 51,5 и 53. Сегодня утром было 51,9.
Думаю, нужно купить себе какую-нибудь красивую футболку для отметки в 49 кг :) Чтобы усилить мотивацию.
Тренер не видел меня 3 недели, в субботу восхищался.
Сказал, что нужно приседать, чтобы не потерять попу :)
Буду приседать