Завтрак: овсяная каша + чай
Обед: омлет и салат с капусты
17:00-17:40 тренировка
Ужин: творог с яблоками

Завтрак:тост
Обед:салат с капусты
18:00-20:00 спортзал - тренировка
21:00 - бифидойогурт Актывия (1,2%)

Сегодня была в Viper Gym (спортзал) и после хорошей тренировки сфоткалась и вспомнила какая я была два месяца назад.
До и После. ПП и спорт😊 тренер мной доволен наконец-то хотя я и сама тренируюсь уже