Поделюсь еще одним секретом.
Когда вы сидите на диете, и пресная пища надоедает. Есть отличный способ, чтобы улучшить вкус и аромат вареных овощей, свежих овощей, отварного мяса и даже чая. Добавь в блюдо, перед подачей, тертый замороженный лимон. Посыпь сверху сколько хочется, и ароматное блюдо, улучшеный вкус готово!
У меня всегда в заморозке пару лимонов лежит.

Не надо кушать гадости! Я за вами наблюдаю ))))
Это мой глаз )))
Всем хорошего настроения!

Осталось три дня до начала моего Совершенствования . подготовка эмоциональная (смотрю фильмы душевные ), сегодня утром куча дел, пила только воду. Завтрак перерос в обед.
Сегодня второй пункт подготовить надо (см.мой дневник )
Ела бутерброды с кетчупом и филе куриное отварное, сыр, яйца, овощи, на десерт грейпфрут ))) Мой любимый Чай Похудей (про него тоже писала )
Вчера думала, вот бы кусочек торта Наполеон съесть напоследок, прихожу в гости к куме и ОПА достает торт НАПОЛЕОН! !! Вселенная со мной, я рада )))

Какой фильм посмотреть? Чтобы мозги почистить? Вчера посмотрела "Останься " теперь чувствую надвигается на меня депрессия. А мне сейчас нельзя с ней связываться, у меня начинается программа Совершенсвования Себя. Посоветуете чего?

Мой обед, творог со сметаной и немного вишневого сиропа )))

Первый пункт, подготовки к самосовершенству.
На флешку скинула три записи с Джилиан. Флешка в телевизоре )))
Осталось 4 дня до начала.
Сейчас настраиваюсь эмоционально ))

Хочу на море

Я немного отдохну , почитаю вас

На любой диете возникает проблема запора (Упс. ..;/)
Тяжесть. Я пью чай похудей, от него конечно не худеешь, зато легкость ежедневная обеспечена!
Девочки, все кто готов начать со мной марафон "Я совершенство " (назовем его так ) , рекомендую пить этот чай. Мне со вкусом манго нравится.
Отпишитесь кто будет участвовать в марафоне. ☺☺☺☺☺

Вот то, что Вам надо!
Дорогие друзья, все кто готов начать путь к самосовершенству (худеть, мечтать, читать, смотреть интересные фильмы )
Добро пожаловать на мою страничку.
Как и обещала, вот вам диета "бомба " которая приведет вас к идеалу. Если что-то не понятно пишите, всеМ отвечу.
Все кто решил начать новый путь к самосовершенству, начинаем действовать :
1. Завтра готовим вещи для спорта (гантели, либо бутылочки с водой, кроссовки, должны быть чистые, одежду ) фотоотчет обязательно.
2. В пятницу покупаем соль морскую, эфирное масло, глину голубую в аптеке , термомаску, любой скраб, пленку - фотоотчет обязательно!
3. В субботу закупаем продукты на неделю диеты. Фотоотчет обязательно!
4. В воскресенье пьем только воду, делаем малокочай и пьем его. Фотоотчет обязательно!
5. в понедельник утром взвеситься, померить объемы - отчет обязательно!
Выкладываем фотографии завтрак, обед, ужин ежедневно.
Заниматься спортом ежедневно, кто сколько может и как хочет. я с джилиан буду.
Про процедуры напишу отдельно.
Вперед! !!! Мы можем это сделать!

Ммм

У меня есть секретная диета, которая была вымолена у одного диетолога. На этой диете вы потеряете за месяц 6-12 кг.
Я начинаю с понедельника. Кто со мной?
Диете не голодная, каждый день расписан по блюдам (ничего придумывать не надо ), проверенная временем на многих моих знакомых, .
Буду фотать каждый свой прием пищи, фото До и после тоже будет.
Плюс тренировки по Джилиан.
Солевые ванны и обертывание (все это я тоже вам покажу )
Я покажу как за два месяца я стану красоткой)))
Буду рада новым знакомствам.
Чем смогу, тем помогу. ??????

Я за чаем, кто со мной в горы?

Всем хорошего настроения!

Читаю ваши посты и прихожу в ужас! О боже! Какие вы тут тряпки! Вы еще молодые и энергичные! Когда я училась в школе, у меня не было свободной минуты, чтобы сопли распускать :учеба, танцы, прогулки (спасибо, Господи что не было тогда интернета! ) Только сейчас у вас есть время быть молодой и красивой! Чтобы радоваться смотря на себя не только в одежде, но и голой. Займись танцами, смотри интересные фильмы, учись отлично, читай книги! !!!!! Только сейчас ты это можешь себе позволить, потом будет работа, семья, дети и все ты женщина, которая пытается быть молодой!
Мне 30 лет, у меня прекрасный успешный муж, две доченьки, я живу в красивом доме, и постоянно худею, жру, худею и опять жру ?????
Пойми одно ты можешь все, стоит только захотеть и ты будешь красоткой и весь мир сейчас (только сейчас ) перед тобой. не упусти время и шанс быть лучше всех.

P. S. Я родила вторую доченьку 6 месяцев назад, весной активно приводила свой вес в порядок, летом расслабилась (фрукты, гриль, ягоды ) , сейчас начинаю второй этап к свой цели (53 кг ) , у меня есть диета проверена от И до, расписан каждый день (что кушать, что пить ) это больше правильное питание, скинуть можно от 6 до 12 кг, вечером все четко напишу. Ищу девчонок, чтобы вместе начать, подготовка к диете два -три дня.
Подписывайтесь, вместе веселее.
А если кому пенделя надо, я всегда готова его выдать.
Буду вашей старшей сестрой )))

Читаю ваши посты и прихожу в ужас! О боже! Какие вы тут тряпки! Вы еще молодые и энергичные! Когда я училась в школе, у меня не было свободной минуты, чтобы сопли распускать :учеба, танцы, прогулки (спасибо, Господи что не было тогда интернета! ) Только сейчас у вас есть время быть молодой и красивой! Чтобы радоваться смотря на себя не только в одежде, но и голой. Займись танцами, смотри интересные фильмы, учись отлично, читай книги! !!!!! Только сейчас ты это можешь себе позволить, потом будет работа, семья, дети и все ты женщина, которая пытается быть молодой!
Мне 30 лет, у меня прекрасный успешный муж, две доченьки, я живу в красивом доме, и постоянно худею, жру, худею и опять жру ?????
Пойми одно ты можешь все, стоит только захотеть и ты будешь красоткой и весь мир сейчас (только сейчас ) перед тобой. не упусти время и шанс быть лучше всех.

P. S. Я родила вторую доченьку 6 месяцев назад, весной активно приводила свой вес в порядок, летом расслабилась (фрукты, гриль, ягоды ) , сейчас начинаю второй этап к свой цели (53 кг ) , у меня есть диета проверена от И до, расписан каждый день (что кушать, что пить ) это больше правильное питание, скинуть можно от 6 до 12 кг, вечером все четко напишу. Ищу девчонок, чтобы вместе начать, подготовка к диете два -три дня.
Подписывайтесь, вместе веселее.
А если кому пенделя надо, я всегда готова его выдать.
Буду вашей старшей сестрой )))