Сегодня к доченьки подружка в гости приехала. Пекли шоколадное печенье и панкейки )))) доченьки 4,5 годика )))
С понедельника ???? это точно мы на диету на месяц, все запланировали )))
Сейчас мой вес меня устраивает, но перед новым годом хочу кг 4 скинуть. И спортом пока заниматься мне нельзя, и хомячу что попало. Все я на диету!

Вчера вечером выезжала в город (живу за городом ).
Привыкла к тишине вокруг, к птицам (снигерей в этом году много, в городе их не увидишь ), к чистому снегу, и ночью одинокая луна )))
Стою в пробке, слушаю радио, а на небе полнолуние ))) красиво, и луна не одинока, она сливается с огнями города, сливается с газами от машин и суетой. На фото видно, где луна, она не отражает яркие лучи.
Не забывайте замечать прекрасное вокруг ?

Приветик, стройняшки!
Я сегодня ем какую то фигню ((( фу фу фу )печенье, конфеты. утром овсяная каша вкусная и сыр, а потом понеслось. ну какашка я ((((
Наверное на три дня уйду на гречу (((
Завтра планирую испечь шоколадные печенья (к доченьки подружка в гости приезжает, так надо чем то угостить ).
Сегодня не дошло дело до колбасы (хотела домашнюю пп колбасу сделать из куриного филе ) , я развал ????
Как вы гречку кефиром заливаете? Какие пропорции и технология?
И подскажите удобный счетчик ккал, чтобы не замороченный был.

Пиццу сделала. Вообще не ПП.
Тесто для пиццы сама заводила. тесто просто сказка, как в итальянском ресторане )))
Если кто хочет порадовать себя и своих любимых, скину ссылку на рецепт.
Эти дни зажора, НО Я пью чай похудей ????
Ох меня от него проносит ????
Реально супер чай, мне кажется что ничего не откладывается, все выходит ?
Завтра утром взвешусь.

Тефтелька, делает эфир.
Вот мне интересно, это ж как так можно совсем нихрена не делать, чтобы было столько времени писать кучу постов.
Это раньше ты наверное все время хомячила (это ж надо в 25 лет 120 кг нажрать ) .
Еще и стихи такие классные сидишь пишешь, и по 15 постов в день строчить успеваешь, еще и читаешь и обсуждаешь всех, модераторы от тебя уже, наверное, в шоке ????
Не работаешь что ли? Или такая работа, где зависнуть можно.
Эфир заполняешь, сама напросилась ????
И советы тебе не нужны, тогда и другим не раздавай. У тебя на фоне диет начинает развиваться психоз, прям чувствую.
Сейчас, вообще наверное, сидишь в шоке.
Я же не со зла)))
Посмотри фильмы , почитай книжки. (Ой, опять совет )
Как то так.

Всем, привет!
Сегодня испекла тортик шоколадный взрыв )))
Сегодня слово диета мимо меня ???
Утром тортик
В обед суши
Вечером пицца и виски )))
Отмечаем день полиции ))

Приветик, стройняшки!
У меня все ок! Вес держу 55.
Муж "запретил" мне худеть, сказал хватит уже все хорошо, занимайся спортом. Я и правда, думаю, если я буду 50 кг, я реально буду дрышь . сейчас, в этом весе, я чувствую себя отлично. Стараюсь кушать пп, делаю разгрузочные дни (вчера ела одну рыбу запеченную ).
Сегодня вся семья ела ПП салат. Придумала такой.
Свекла отварная на терке
Творог обезжиренный с чесноком, зеленью, сметаной пару ложечек чайных, все это в блендере перемолоть.
Сверху Орешки, можно и не сыпать.
Вкусно получилось.
На фото моя порция (ужин )
В целом все отлично. Пишу редко, читаю вас, слежу за вами.

Завтрак - обед
Хлебцы намазала обезжиренным творогом
Тунец консервированный натуральный
Два яйца
Огурец св у
Помидоры свежие
К чаю шоколадная колбаса ПП (вчера рецепт писала )
Рано утром было два стакана воды теплой с лимоном и имбирем
Впереди много воды, кофе.
Мамуля в гости приезжает, поболтаем )))

Шоколадная колбаса ПП )) Без масла, без сгущенки и дополненительного сахара. Полезно и детям маленьким можно.
Печенье любое (можно диетическое ) 400
Чернослив 200
Какао 3 ст.ложки
Молоко обезжиренное (можно и обычное ) 100 (может и меньше, по консистенции замеса смотреть )
Печенье в блендере (к нему добавить какао )
Потом чернослив в блендере
Все смешать в чашке, добавить молоко понемногу и замесить не сильно плотно. завернуть в пакетик и в морозилку на час.
Можно в виде шариков сделать.
Вкусно получилось )

Завтрак, он же обед,
Две небольшие котлетки из куриного фарша (фарш делала сама на выходных, филе куриное + яичный белок, травы, чесночок, без соли , сделала котлетки и заморозила )
Два хлебца намазала обезжиренным творогом
Огурец свежий
Два яйца
Печеные помидоры с зеленью
За кадром две маленькие домашние печеньки.
Выпила две кружки чая похудей.
Теперь поесть удастся только часов в пять.
В течение дня много воды, пару кофе.

Ужин сегодня :
Хлебец с обезжиренным творогом
Грудка запеченная
Огурец св
Мексиканская смесь запеченная с яичным белком и кефиром.
Позже был чай с лимоном и имбирем.

Всем привет! У меня все хорошо ) тьфу тьфу тьфу. иду к своей цели. Я уже 55 кг, это радует. прошло два круга диеты 6 лепестков. Эта неделя ПП. Со следующего понедельника на магги (кто со мной? ,закупаем продукты ).
Сегодня сделала полезные заготовки (корень имбиря, лимон с кожурой нарезала, потом в блендер, и разложила в формы ) и в морозилку . теперь хоть в чай, хоть в стакан с теплой водой. натуральный вкус, полезные свойства сохраняются и очень удобно.
Вчера делала пирожные корзиночка с абрикосовым джемом, вишневым конфитюром и белковым кремом для семьи.

Отписываться каждый день не буду, нет времени, но вас девочки читаю и слежу за вами, а главное верю в себя и в вас!
Мой план на ближайшие 12 дней :
Пройду два круга диеты 6 лепестков.
Ежедневно обертывание кроме субботы и воскресенья.
Занятие с Джилиан, ежедневно пресс не менее 110 раз.
И еще начинаю приседы утром (вместо зарядки ) и вечером (перед сном ).
Принимаю л карнетин.
Пожалуйста пожелай мне не сорваться и много сил. Люблю, целую )

Привет, стройняшки! давненько не писала. Я медленно и верно иду к цели 50 кг. На новый год я мой вес будет 50 кг и я одену платье вечернее (которое покупала 5 лет з) оно очень клевое, короткое, легкое, гафрированные рукава. и я буду в нем шикарная. и еще поменяю цвет волос и прическу. Жизнь набирает обороты, я молодец! )
Всем хорошего настроения!

Вы думали я сильная? А я капец какая слабая ????
С марта месяца я борюсь за красоту. Я беру себя в руки и иду к своей цели. Вот прошел очередной этап, я просидела месяц на диете и начала ежедневно заниматься. Устала сил нет ????
Сегодня четвертый день я жру как конь, простите меня, я сорвалась. да, да, вы сейчас скажите это диеты, надо на ПП худеть. НЕТ! ЭТО НЕ МОЙ ФОРМАТ. я свой организм изучила, мне надо сидеть на диете, только тогда я понимаю мозгом, что я худею, и одновременно наказываю себя за ранее нажратые кг.
Итак!
Перед вами сейчас клятвенно заявляю, завтра я опять начинаю путь к совершенству. Сначала диета 6 лепестков. А с понедельника Магги (да, да опять пройду этот круг ада ) буду знать как жрать, вот так мне и надо! !!!!!!
Также с завтрашнего дня начинаю занятия с Джилиан, с первого уровня. Вчера муж купил мне гантели 1 кг, до этого были по 0,5 кг. И подключаю обертывание. Я не знаю, когда я буду успевать делать скраб и обертывание, но я буду это делать, пусть даже ночью.
У меня двое детей (4 года и 7 месяцев ), большой 3х этажный дом (в котором я убираюсь сама), готовка, глажка ??????? очень сильно устаю, иногда эмоционально особенно. НО Я НЕ СДАМСЯ, Я РЕШИЛА, Я ИДУ К СВОЕЙ МЕЧТЕ БЕЗ ПРОВАЛОВ, БЕЗ СРЫВА И СОПЛЕЙ.
Это был крик души. ДЕПРЕССИЯ МЕНЯ ХОЧЕТ СОЖРАТЬ.
И еще : я живу за городом, и очень редко сейчас выезжаю в город, меня это очень угнетает. Много хочется написать.
Прям прорвало. вот так.
Но я счастлива, у меня прекрасные дочки, у меня прекрасный успешный муж. ☺
Сейчас я в декретном отпуске и у меня уже кипит мозг. Я борюсь с депрессией.

Привет, девчули! Я тут, я с вами. Прошел месяц с начала моего нового этапа к совершенству. В марте этого года я была 85 кг. В начале лета я уже была 68, в конце лета 65. И вот сейчас уже 56 кг.
Фото ДО сделаны 12 сентября, фото ПОСЛЕ сегодня. Объемы очень сильно ушли, -5 см везде )))
Еще много работы впереди. Еще до цели надо скинуть 5 кг, и спорт спорт спорт.
Сегодня у меня пипец какой загруз, ем что мне хочется и можется. ????
Но только сегодня. С понедельника опять в бой.

Девочки, я решила. Сегодня был последний день диеты магги. Сейчас чувствую себя не очень, тошнит что то. Завтра утром взвешусь, замеры сделаю, фото выложу До и После . И пойду устрою загрузку!
Устала, сил нет.
Ну вот, как то так.

У меня все хорошо. все по плану. все по диете.
Занятие 3/10 третий уровень с Джилиан пройден.
Сегодня много дел домашних. Приготовила плов, котлеты, слойки с яблочным джемом, трубочки с белковым кремом, салат с морковью острый сделала . Завтра мама в гости приезжает, я всегда для нее вкуснотень стараюсь приготовить. она блины фаршированные мясом привезет, .боже мой, как не сорваться. три дня осталось до конца диеты.
Простите девочки, вкусности вам показываю ????

На обед был салат, приправлен соком лимона и ТАДАМ творожной массой (ранее рецепт писала , получилось вкусно. Из салата съела помидоры, огурцы оставила на ужин (еще на ужин был апельсин)
Занятие 3/10 третий уровень с Джилиан пройден + 70 раз пресса.
Жду завтрашний день, завтра курица, хочу мяса ☺☺☺

Не удержалась и утром взвесилась )) за два дня -200 гр, неплохо. Радуюсь )))
И еще история про брюки :
Чуть больше года назад (июнь 2015 , ) купила себе легкие летние брюки клеш, ходить на работу . были они мне прям в притык, еле в них влезла при примерки. Решила купить, чтобы мотивировать себя на похудение . одела из пару раз, потом узнала, что о беременности и больше их не одевала, потому что они мне сдавливали все. СЕГОДНЯ я решила их достать и померить, о БОЖЕ! ????Я вниз не то что бы влезла, я в них просто влетела и еще приличный запас в области талии остался, сели идеально! Ничего не жмет, свободно и красиво! Я очень рада! Я стройнею )