Я уже обрадовалась что на работе перестали обсуждать мою "худобу", но, к моему сожалению, это было лишь временное затишье.
- Диан, а какой у тебя рост:?
- 170 см
- А вес:?
- ... 56 кг (слегка соврала, хотя лучше бы еще килограмма 2 добавила)
- Это мало. Надо весить как рост
- 170 кг:? Лол
- Нет, 70
- Для меня это слишком много ?
- Ну тебе точно килограмм 5 надо набрать
Как же сложно работать с "взрослыми" женщинами ?? Слишком много навязчивой заботы. К тому же, постоянно слышу претензию, что одета "легко".
"Легко" - это зимняя утепленная куртка, штаны на флисе и т.п.
Надо, наверное, просто соглашаться со всеми, без высказывания оправданий и своей точки зрения. "Улыбаемся и машем", экономим нервы.☝?
Мало мне этой ситуации, так вернувшись домой, мама давай рассказывать своей подруге: "Представляешь, вчера присмотрелась к дочери как же она похудела.
Раньше то я ее кабанчиком называла, а теперь могу только шклявой." ☝?
Если бы эти все слова были оправданные, то ладно, а так просто лишний кипишь.
Лично я не замечаю особо кардинальных изменений за последнее время. Даже подумывала что бы для сравнения сделать фотографии фигуры, но всё таки потерплю до конца марафона.
Заметила в себе определенную особенность, а именно что бы не голодать, что бы не думать постоянно о еде, мне достаточно сократить приемы пищи до завтрака и обеда, но с учётом что порции будут массивные по калорийности.
Пока что так чувствую себя довольно комфортно.
✨День 23 из 43 (отчёт за 30.11)✨
☑ Физические нагрузки:
Показания шагомера: 4 149/8 000
Полный комплекс "Подтянутость за 30 дней" 1/30 день
☑ Отказ от сладкого 3/7 день
☑ Отказ от кофе 10/17 день
☑ Питание: Факт/План: 1 050/1 155 кк
Б - 57,0/72,0; У - 85,0/116,0; Ж - 38,0/33,0
?Рацион?
Завтрак - 394 кк
??овсянка "Геркулес" (30 г с/в) с яблоком (251 г), бананом (94 г),
айвой (37 г), какао (3 г), мёдом (1 ч.л.; 9 г) на молоке 2,6% (50 г)
1-й Перекус - 0 кк
?черный чай
Обед - 610 кк
??куриная голень вареная без кожи (77 г) с вареным яйцом (2 шт., 109 г)
?салат из моркови (95 г) и льняного масла (5 г)
?ряженка 2,5% (450 г)
2-й Перекус - 0 кк
?черный чай
Ужин - 46 кк
☕цикорий (5 г) с молоком 2,6% (52 г)
3-й Перекус - 0
?Вода: 2700 мл
✨myfitnesspal прогнозирует что через 5 недель я буду весить 52,3 кг?✨
Знакомая ситуация. Тоже была самой молодой на работе, так все кругами ходили, сами на диетах сидели, но колобки, ясно дело им сложнее, мозг выносили со своими типа поправляйся нафик и тп... рррр.
Даже мама так не реагировала.
Начала молча улыбаться в ответ, вроде отстали)
А какова конечная цель похудения?
Мне в фитнес центре когда-то давно врач объясняла, что идеальный вес девушки - это рост минус 115, женщины минус 110-100, честно про женщин не особо слушала тогда))). Под женщиной имеется в виду существо женского пола, родившее ребёнка))). Мне кажется, что коллеги твои не так уж кривят душой, говоря что ты слишком худая, с этим важно не переборщить. Про молодость в коллективе...я до сих пор самая молодая в отделе и очень сочувствую тебе. Уж слава Богу сельмой год на службе и до сих пор помыкают, ведьмы старые)))).
Хорошо. что у меня в кабинете одни мужчины))
Не долго работала в подобном женском коллективе 5 дней всего, так за эти дни мне уже начали жениха искать из имеющихся в фирме, критиковать как я одета (не достаточно женственно), критиковать прическу (хвостик) и прочее ?
Абра_кадабрав, Цель - 53 кг. Дальше планирую сделать акцент на спорт.
Клякса, Знакомо-знакомо ? Мои тоже нашли мне "достойную" партию, но я наличием уже существующего парня испортила их грандиозные планы.
Мне нравится работать в женском коллективе, все таки понимания больше, только вот это перегибания палки крайне лишнее.
Ты наверное там цветочек среди защитников ??
Ова, На фоне коллег (женщины с минимальным весом 68-70 кг при довольно небольшом росте) я очень тощая, по этому и такая реакция. Как по мне идеальный вес нельзя просто обусловить цифрой, это в первую очередь оценивание фактического внешнего вида.
Лол, действительно ведьмы старые ? Ну ничего, пионером быть довольно не плохо, хотя бы умрем позже ?
Худеющая панда, /Как же ты точно всё описала. Они считают что я ничего не ем, потому что отказывают от беляшика на завтрак, да и от бутербродов с майонезом на мини-корпоративах. Если у тебя получилось, значит и у меня должна сработать эта тактика. ??
Диана :), Как знать.. смерть - штука непредсказуемая)))). Не хочется, конечно))).
Диана :), Мне не нравится женский коллектив) Понимания и тут хватает, зато сплетен нет! Никто не осуждает внешний вид, личную жизнь и прочее. Вот сейчас в кабинете появилась новенькая, но мужчин все равно больше)
Мы сидим и ржем обычно, большинство коллег даже чуть младше мена (наш отдел).
Клякса, Работа - сказка ?? А кем ты работаешь:?
У нас то сплетни довольно часто обсуждаются, а мне как-то не интересно такое поддерживать, хотя бывает исключение (главное, не стать одной из них)
Диана :), Инженер ПТО, щас за начальника ПТО в строительной фирме) Давненько один из инженеров меня назвал "лучиком солнца в этом темном царстве "название фирмы""" ?
Клякса, Ничего себе, не типичная женская профессия, да и очень милое высказывание инженера ☺?
Как же меня бесит, когда начинают навязывать свое ненужное мнение и советовать ?. Держись.
Диана :), Я была первой в нашей фирме, а сейчас уже много девушек)
у меня на почве "что-то не ем/ не хочу сегодня пить" произошел сдвиг с коллегами бывшими.. это бывает сложно понять, но ты как бы показываешь им, что можно жить иначе, а люди часто этого видеть не хотят, они живут "наиболее правильно" и "как надо". И еще, мне кажется, люди очень плохо переносят перемены - в моем случае, у нас были частые отмечания чего-либо, и я около года всегда была за, а потом как -то начались ситуации из серии "ребят, чот я сегодня не хочу пить, да и вообще поздно уже, домой хочется". Это произвело фурор, меня часть пыталась высмеять, часть осудить (домосед и прочее)... и я как будто очнулась - с чего я вообще должна оправдываться..? не суди, да не судим будешь - и все такое))
люди бывают такими странными.. ?
и ты верно подметила насчет "навязчивой заботы".. а еще она бывает показной у таких тетушек, чтобы замаскировать недовольство тем, что ты выбиваешься из общего порядка))
Olacri, Держусь ✌ Согласна, а ведь я не против советов, но если это не подобие "обжирайся жирной едой"
Chiffa_ld, Черт, в точности описание моей ситуации ? И как же всё тонко подмечено.
А по сути верно, ведь нам совсем не обязательно оправдываться. От этих оправданий только добавляется чувство вины (надуманной и абсолютно не нужной).
Спасибо, постараюсь в зимний период поработать над этой моделью поведения.
Знакомая ситуация. Мне на работе практически все говорят, что лучше бы я вернула себе потерянные 12 кг. Что была похода на девушку, а не на вешалку. Убеждают в этом женщины с весом около 90 кг и возрастом за 40. Остальные только спрашивают: "как?"?
moon__ch1ld, Спрашивают "как:?", а когда слышать ответ "считаю калории или придерживаюсь правильного питания" называют это слишком сложным и недостижимым.
В любом случае, в жизни надо всё перепробовать (и худобу тоже), а полненькими всегда успеем стать (это проще простого организовать).