30 ноября, 21:47

⁣Я уже обрадовалась что на работе перестали обсуждать мою "худобу", но, к моему сожалению, это было лишь временное затишье.
- Диан, а какой у тебя рост:?
- 170 см
- А вес:?
- ... 56 кг (слегка соврала, хотя лучше бы еще килограмма 2 добавила)
- Это мало. Надо весить как рост
- 170 кг:? Лол
- Нет, 70
- Для меня это слишком много ?
- Ну тебе точно килограмм 5 надо набрать

Как же сложно работать с "взрослыми" женщинами ?? Слишком много навязчивой заботы. К тому же, постоянно слышу претензию, что одета "легко".
"Легко" - это зимняя утепленная куртка, штаны на флисе и т.п.
Надо, наверное, просто соглашаться со всеми, без высказывания оправданий и своей точки зрения. "Улыбаемся и машем", экономим нервы.☝?


Мало мне этой ситуации, так вернувшись домой, мама давай рассказывать своей подруге: "Представляешь, вчера присмотрелась к дочери как же она похудела.
Раньше то я ее кабанчиком называла, а теперь могу только шклявой." ☝?

Если бы эти все слова были оправданные, то ладно, а так просто лишний кипишь.
Лично я не замечаю особо кардинальных изменений за последнее время. Даже подумывала что бы для сравнения сделать фотографии фигуры, но всё таки потерплю до конца марафона.


Заметила в себе определенную особенность, а именно что бы не голодать, что бы не думать постоянно о еде, мне достаточно сократить приемы пищи до завтрака и обеда, но с учётом что порции будут массивные по калорийности.
Пока что так чувствую себя довольно комфортно.

✨День 23 из 43 (отчёт за 30.11)✨
☑ Физические нагрузки:
Показания шагомера: 4 149/8 000
Полный комплекс "Подтянутость за 30 дней" 1/30 день
☑ Отказ от сладкого 3/7 день
☑ Отказ от кофе 10/17 день
☑ Питание: Факт/План: 1 050/1 155 кк
Б - 57,0/72,0; У - 85,0/116,0; Ж - 38,0/33,0
?Рацион?
Завтрак - 394 кк
??овсянка "Геркулес" (30 г с/в) с яблоком (251 г), бананом (94 г),
айвой (37 г), какао (3 г), мёдом (1 ч.л.; 9 г) на молоке 2,6% (50 г)
1-й Перекус - 0 кк
?черный чай
Обед - 610 кк
??куриная голень вареная без кожи (77 г) с вареным яйцом (2 шт., 109 г)
?салат из моркови (95 г) и льняного масла (5 г)
?ряженка 2,5% (450 г)
2-й Перекус - 0 кк
⁣?черный чай
Ужин - 46 кк
☕⁣цикорий (5 г) с молоком 2,6% (52 г)
3-й Перекус - 0
?Вода: 2700 мл
✨⁣myfitnesspal прогнозирует что через 5 недель я буду весить 52,3 кг?✨

Изображения недоступны

Знакомая ситуация. Тоже была самой молодой на работе, так все кругами ходили, сами на диетах сидели, но колобки, ясно дело им сложнее, мозг выносили со своими типа поправляйся нафик и тп... рррр.
Даже мама так не реагировала.
Начала молча улыбаться в ответ, вроде отстали)

30 ноября 22:32

А какова конечная цель похудения?

30 ноября 22:50

Мне в фитнес центре когда-то давно врач объясняла, что идеальный вес девушки - это рост минус 115, женщины минус 110-100, честно про женщин не особо слушала тогда))). Под женщиной имеется в виду существо женского пола, родившее ребёнка))). Мне кажется, что коллеги твои не так уж кривят душой, говоря что ты слишком худая, с этим важно не переборщить. Про молодость в коллективе...я до сих пор самая молодая в отделе и очень сочувствую тебе. Уж слава Богу сельмой год на службе и до сих пор помыкают, ведьмы старые)))).

01 декабря 00:43

Хорошо. что у меня в кабинете одни мужчины))
Не долго работала в подобном женском коллективе 5 дней всего, так за эти дни мне уже начали жениха искать из имеющихся в фирме, критиковать как я одета (не достаточно женственно), критиковать прическу (хвостик) и прочее ?

01 декабря 05:52

Абра_кадабрав, Цель - 53 кг. Дальше планирую сделать акцент на спорт.

01 декабря 10:09

Клякса, Знакомо-знакомо ? Мои тоже нашли мне "достойную" партию, но я наличием уже ⁣существующего парня испортила их грандиозные планы.
Мне нравится работать в женском коллективе, все таки понимания больше, только вот это перегибания палки крайне лишнее.
Ты наверное там цветочек среди защитников ??

01 декабря 10:17

Ова, На фоне коллег (женщины с минимальным весом 68-70 кг при довольно небольшом росте) я очень тощая, по этому и такая реакция. Как по мне идеальный вес нельзя просто обусловить цифрой, это в первую очередь оценивание фактического внешнего вида.
Лол, действительно ведьмы старые ? Ну ничего, пионером быть довольно не плохо, хотя бы умрем позже ?

01 декабря 10:22

Худеющая панда, /Как же ты точно всё описала. Они считают что я ничего не ем, потому что отказывают от беляшика на завтрак, да и от бутербродов с майонезом на мини-корпоративах. Если у тебя получилось, значит и у меня должна сработать эта тактика. ??

01 декабря 10:31

Диана :), Как знать.. смерть - штука непредсказуемая)))). Не хочется, конечно))).

01 декабря 10:52

Диана :), Мне не нравится женский коллектив) Понимания и тут хватает, зато сплетен нет! Никто не осуждает внешний вид, личную жизнь и прочее. Вот сейчас в кабинете появилась новенькая, но мужчин все равно больше)
Мы сидим и ржем обычно, большинство коллег даже чуть младше мена (наш отдел).

01 декабря 12:25

Клякса, Работа - сказка ?? А кем ты работаешь:?
У нас то сплетни довольно часто обсуждаются, а мне как-то не интересно такое поддерживать, хотя бывает исключение (главное, не стать одной из них)

01 декабря 12:28

Диана :), Инженер ПТО, щас за начальника ПТО в строительной фирме) Давненько один из инженеров меня назвал "лучиком солнца в этом темном царстве "название фирмы""" ?

01 декабря 12:40

Клякса, Ничего себе, не типичная женская профессия, да и очень милое высказывание инженера ☺?

01 декабря 12:58

Как же меня бесит, когда начинают навязывать свое ненужное мнение и советовать ?. Держись.

01 декабря 13:37

Диана :), Я была первой в нашей фирме, а сейчас уже много девушек)

01 декабря 14:52

у меня на почве "что-то не ем/ не хочу сегодня пить" произошел сдвиг с коллегами бывшими.. это бывает сложно понять, но ты как бы показываешь им, что можно жить иначе, а люди часто этого видеть не хотят, они живут "наиболее правильно" и "как надо". И еще, мне кажется, люди очень плохо переносят перемены - в моем случае, у нас были частые отмечания чего-либо, и я около года всегда была за, а потом как -то начались ситуации из серии "ребят, чот я сегодня не хочу пить, да и вообще поздно уже, домой хочется". Это произвело фурор, меня часть пыталась высмеять, часть осудить (домосед и прочее)... и я как будто очнулась - с чего я вообще должна оправдываться..? не суди, да не судим будешь - и все такое))
люди бывают такими странными.. ?
и ты верно подметила насчет "навязчивой заботы".. а еще она бывает показной у таких тетушек, чтобы замаскировать недовольство тем, что ты выбиваешься из общего порядка))

01 декабря 16:33

Olacri, Держусь ✌ Согласна, а ведь я не против советов, но если это не подобие "обжирайся жирной едой"

01 декабря 16:41

Chiffa_ld, Черт, в точности описание моей ситуации ? И как же всё тонко подмечено.
А по сути верно, ведь нам совсем не обязательно оправдываться. От этих оправданий только добавляется чувство вины (надуманной и абсолютно не нужной).
Спасибо, постараюсь в зимний период поработать над этой моделью поведения.

01 декабря 16:46

Знакомая ситуация. Мне на работе практически все говорят, что лучше бы я вернула себе потерянные 12 кг. Что была похода на девушку, а не на вешалку. Убеждают в этом женщины с весом около 90 кг и возрастом за 40. Остальные только спрашивают: "как?"?

02 декабря 14:36

moon__ch1ld, Спрашивают "как:?", а когда слышать ответ "считаю калории или придерживаюсь правильного питания" называют это слишком сложным и недостижимым.
В любом случае, ⁣в жизни надо всё перепробовать (и худобу тоже), а полненькими всегда успеем стать (это проще простого организовать).

02 декабря 15:22
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
© Online Media Group Ltd 2016