На работе коллега похвалилась своей обновочкой - джинсами хорошего качества за бюджетную цену, а главное на вырост. Да, да, на вырост. "А вдруг я располнею", добавила женщина. Что, блин:? facepalm Просто не понимаю этой логики. Готовиться к тому что ты станешь жирной (простите за грубость):?
Далее интереснее, поход в спортивный зал назвала бессмысленной тратой денег. Женщина, которая море денег выбрасывает на пиццыбеляшилавашичебуреки и сникерсыконфетышоколадки, назвала фитнес слишком дорогим удовольствием. Обидно, что когда-то она собиралась похудеть, спрашивала у меня совета, но на этом ее путь и закончился. Ведь намного проще поглощать 2000+ калорий, не ограничивать себя и грустить располневшему телу (каждый день одни и те же "шуточки"). Выговаривалась. Ладно, я не планирую читать ей нотации, ведь все таки это ее жизнь и ей самой решать как поступать со своим здоровьем. Теперь вообще постараюсь не реагировать и не включаться на эти диалоги.
Я сегодня сама себя веселю. Зашла значит в косметический магазин, стою возле кассы, а там скидки на Twix. Стою, стою, изучила калорийность, мысленно вписала в норму. Пару раз нерешительно взяла и резко положила обратно. На удивление быстро нашлись причины для сладкой покупки (как же это легко). Но нет, если я решила жить без сладкого, значит надо отказаться! Окей. Пришла домой, а там бабуля налепила пирожки с капустой и малиновым вареньем. Да ну, снова испытание:? Просто у меня необычная бабушка (даже радует), которая готовит очень редко (реально редко), но безумно вкусно. Естественно, вся семья давай нахваливать кулинарное творение. Заявление "Я сейчас на правильном питание" не много угомонило их пыл, а за одно желание накинуться на кастрюлю.
✨День 3 из 30 (отчёт за 16.01)✨
☑Показания шагомера: 9 000/8 000
❎ Подтянутость за 30 дней
☑Питание: Факт/План 1 150/1 200 калорий
Белки - 69,0/75,0; Углеводы - 110,0/134,0; Жиры - 43,0/40,0.
Завтрак - 343 кк
🍎овсянка (30 г с/в) с яблоком (219 г), сушёным яблоком (15 г),
малиновым вареньем (10 г) и молоком 2,6% (78 г)
☕кофе (2 г) с молоком 2,6% (55 г)
🗣По сути, скорее получилась яблочная каша с овсянкой, но это даже прикольно
Обед - 432 кк
🍳🍣омлетный блинчик из двух яиц (113 г), молока 2,6% (11 г) с начинкой из запеченной свинины (121 г с/в), соевого соуса (13 г) и горчицы (2 г)
салат из моркови (63 г) и подсолнечного масла (3 г)
🗣 Хотелось что-то блинчиков и вот альтернатива.
Очень вкусно, а главное сытно и кбжу красивое.
Ужин - 292 кк
🍚🍯творог 9% (110 г) с изюмом (15 г), фиником (19 г) и мёдом (6 г)
🗣 Снова забыла купить корицу. Как так:? Как такое вообще можно забыть:?
3-й Перекус - 83 кк
☕цикорий (5 г) с молоком 2,6% (133 г)
🗣 Джеффри, так же как и я, грустит без вкусняшек.
☑Вода: 2100/2000
О БОЖЕ МОЙ! ЭТО ПОЧТИ МИНИ-КОПИЯ МОЕГО КОРНЕЯ КОРНЕЕВИЧА!
У меня часто так: на кассе возьму шоколадку, потом подумаю и положу обратно)
Умничка! 😄😄😄
Жирный Пирожок, Видели бы вы меня в магазине, как я выбираю продукты. Иногда мне кажется, продавцы думают, что у меня нет денег. 😂
#РакДурак, Я всегда подолгу хожу, читаю состав, смотрю срок годности. Вроде и особо покупать ничего не надо, а смотришь- полчаса прошло)
#РакДурак, Согласна с тобой, со мной иногда охранник рядом стоит. ☺
Жирный Пирожок, Вот вот... Как дурачок бегаешь от стеллажа к стелажу, все разглядываешь, а на тебя уже косо поглядывают со стороны каccы. 😂
Удалена, 😂 😂 😂
читаю про джинсы и ржу, я делаю ровно наоборот, покупаю бюджетный вариант, меньшего размера, так чтобы застегивались но очень плотно и потом усиленно иду к цели в них впрыгнуть, вот таких у меня уже трое, сейчас в 32 размер вхожу легко, но купила 28))))) лежат))))
Блин , с бабушкой в десятку! Главное не сорваться , засыпаем с мечтой, а просыпаемся с целью! ❤❤ Молодец, что не сдаешься , так держать 👏👊👍
vika2009, Я тоже всегда беру втугую, но чтобы было комфортно ходить, что бы если уж не похудеть, то хотя бы не растолстеть))
А моя бабушка за тысячу километров живёт, готовит она божественно, поэтому прежде чем к ней ехать скидываю пару-тройку кг, что бы можно было наесть их обратно... И я вроде как не потолстею и бабушка довольна)))
Та же фигня в магазине) Раньше не читала состав и все норм было 😂
В руках подержу, в корзину положу, потом с сожалением выложу. Скоро буду обнимать большую пачку чипсов и ставить обратно)))
Вообще джинсы лучше на размер меньше взять, за пару носок они сядут как надо, ну по крайней мере я всегда так делаю
Джинсы на вырост 😆.
А вообще пока она сама не придет к мысли пора- ничего не произойдет- будет толстеть и жалеть себя дальше- я такая же была и слава богу вырвалась из этих пут жирности!
Насчет "слишком дорого"/"траты на херню", у мя такая штука была, ощущение, что купить себе джинсы качественные "слишком дорого", а потом мч попросил меня посчитать, сколько я трачу на мой стандартный перекус с кофе, когда прихожу на работу (когда работала, это было мое маст хав)) - получилось, что за месяц я так тыщ 6 прокакивала😃 как раз норм джинсы можно взять😅
Да, да я в магазине тебя прям представила. Сама такая. А меня еще радуют люди, которые на тебя смотрят в этот момент и гадают "наверное денег ей не хватает на шоколад. Вон в тележке лишь творог и овсянная каша, бедная "😂😦
А потом ещё "возьмите новый творог со сливками, он такой вкусный, а ты -, ой нет, спасибо там же на 150ккал больше "😂 "Берите не пожалеете, я сама только что 2 схела"
Хильда, Как же хорошо, что я не одна такая, чувствую себя менее странной 😅 Если сравнивать цены на творог и шоколад в супермаркетах (по крайней мере, в моем городе), то последний даже дешевле (а это не честно).
За то как-то не стыдно с таким ассортиментом и на кассе стоят.
"Может еще сметанки:?" - мило спрашивает продавщица, когда я покупаю в любимом магазине развесной творог.
"Нет, спасибо", а в душе кошки скребут осознавая что как бы и хочешь, но слишком калорийно.
Ну ничего, это стоит того ✊😉
Chiffa_ld, Я вот тоже как-то считала затраты на пищу и мысленно понимала что съедаю свои и хорошие помады, и новые платья, и другие хорошие вещи, которые ты будешь использовать пару месяцев.. Но нет, вместо экономии, ты покупаешь еду. Можно частично сократить расходы, но убрать эту тенденцию из жизни не получиться.
SoVzgljdomVol4ici, Верно сказано, сама к этому пришла спустя 3-4 года, как только начала худеть. Это тоже самое "хочу быть стройной, но не сегодня, потому что мама приготовила шоколадный торт".
Только бы снова не вернуться в цепи "начну с понедельника". Сила воли нам 💪😎
Диана :), Еда еде рознь)) и платье платью, согласись😃 не все траты не разумны, дажне иногда наши "срочно надо съесть бкуолку" несет в себе смысл.. но вот в этом именно примере беляшей против зала - явное нежелание пересмотреть приоритеты😒
Мне кажется, люди часто не осознают, что мелкие бесконтрольнык траты= корень многих зол)
Про "навырост" поржаль)) я если тока из соображений "на когда-нибудь-беременность" не выкидываю старые штаны и кофты, но покупать что-то заведомо больше...не😓
Юлия7848, Дельный совет, сама иногда им пользуюсь, к тому же благодаря этому штаны не висят мешковато, а красиво обтягивают фигуру.
Клякса, Раньше красивая упаковка и надежда что это будет вкусно - были главными двигателями решения, а теперь "где там меньше калорий:?" 😅😄
Я уже какой раз очень медленным шагом прохожу мимо полки с чипсиками, рассматриваю заманчивые маркетинговые завлекающие штучки и направляюсь к холодильнику с молоком, уверяя себя что не хочу этой химической картошечки.
Budustroynoy, Интересная идея 😆 Буду пользоваться лайфхаком, а то вчера бабулечка слегка обиделась моему отказу 😥🍕 Уверяя что там тушеная капусточка, практически нет масла, да и вообще диетическое блюдо, лол.
Kamа, Спасибочкии 😘 Честно, почему отказаться было довольно трудно, не смотря на то что я действительно настроена скинуть пару килограмм, лишь убеждая что это всего лишь еда и потом буду жалеть, сдерживала рвение наброситься на мыску мучного удовольствия. Постараюсь твою фразу почаще повторять 🙏😌
vika2009, Я тоже 😏 У меня уже есть джинсы и кофточка, которые дожидаются 54 килограмм. И это правильно, ведь таким образом мы стремимся себя изменить в лучшую сторону. Именно по этому я так дико и яро восприняла лепет коллеги.
Удалена, Лол, а уже привыкла что охранники постоянно на меся косятся 😃🕵
Ну да, странно когда девочка 15 минут стоит возле одного прилавка, что-то перебирает, изучает и долго раздумывает.
Ярослава2550, Ах, спасибочкиии 😘💕
Диана :), А еще меньше калорий и мало весит!)) Чтобы вроде по объему много было. а всего 50 гр.
У меня недавно оставался запас в 500 ккал и я у полки с чипсами стояла пол часа, все упаковки почитала, рассчитала съем, сколько мужу отдам 😂 И так, чтобы небольшая упаковка была - на 1 раз на двоих.
Жирный Пирожок, А у меня рядом с домой двухэтажный супермаркет, и вот я на взяла что-то, спустилась, передумала и отнесла.. И такое может продолжаться несколько раз. Мне даже иногда неловко.
#РакДурак, Я тот человек, который очень долго на что-то решается, особенно это связано с покупками. Если мне дадут выбор (даже между двумя вариациями), то я пропаду на час в философских раздумьях что же взять. Только вчера 10 минут решала какое молоко брать. Возможно бы это было еще дольше, если бы не мужик, который просто подошел, достал пак молока с полки и ушел. Всё. А решила за ним повторить (упаковочка красивая).
По этому стараюсь обдумывать заранее свои действия, что бы не оленить в магазине.
sosbisbwoq, О, родственник 👋😀 Похож, Корней такой же симпатяга, только лапки больше.
Диана :), Все бабушки похожи😉, у меня бабушка, тоже, по её словам, практически всё такое "диетическое готовит" и почти "без масла"...
Диана :), Ох, реально- силы воли нам!
Жирный Пирожок, У меня также) Когда захожу в магазин за какой-нибудь низкокалорийной вкусняшкой (обожаю детское питание), то зависаю подолгу в нерешительности перед стеллажом с шоколадками, внимательно изучаю калории (хотя по сути уже наизусть выучила) и ничего не беру.😀
Fatty34, Кстати да, 15 минут стоят возле фитнес-батончика, что бы в конце решить что "Мне он не надо/Не хочу/Слишком много калорий" и уйти.Девушки.
А я поклонник отдела для диабетиков.
Коллега твоя просто поразила )) Ржу в голос! Навырост, это же надо )) В магазине также себя веду, продавцы кажется косо смотрят ))
Olacri, Сейчас ходит в джинсах и не важно что они слегка висят, совсем не важно. Ну ничего с ее образом жизни скоро будут в обтяжку. Хотя так-то она замечательный, веселый и общительный человек, что намного важнее внешнего вида, по этому хоть в этом вопросе наши мнение расходятся, но уважать меньше от этого не стану.
Диана :), Эх, вот потому и веселая, что не понимает как вредит себе. Я тоже такой раньше была жирочек-позитивчик, не загонялась насчет фигуры, считала я чуть пухленькая.