12 февраля, 23:02
Минус 900 грамм, в итоги 53,3 кг - самый низкий вес за весь период моего похудения. Не верилось. Передвигала весы, минимум 8 раз проверяла значения, надеялась что это ошибка (почему:?), но цифра не менялась. Не уверенна что до завтрашнего дня сохраниться результат, хотя было бы круто.
Физическое самочувствие довольно спорное. Иногда кружилась голова, ощущалось давление в висках, да и концентрации ноль, но травяной чай творил чудеса и я мигом обретала +100 к здоровью. Мучительных голодных ломок не было абсолютно, бывало даже забывала что мне надо есть.
В принципе, хороший воскресный выходной за просмотром фильмов в кампании любимого человека. Не хочу понедельник - там работа.
🌹Диета "Любимая". День 4. Фруктовый. (Отчёт за 12.02)
👟Показания шагомера: 6 874
☑Питание: Факт/План 603/600 калорий
Белки - 8,0/30,0; Углеводы - 129,0/75,0; Жиры - 5,0/20,0.
яблоко (166 г) и апельсин (119 г)
яблоко (148 г) и апельсин (179 г)
яблоко (274 г)
яблоко (284 г), мандарин (57 г), грейпфрут (184 г) и киви (52 г)
☑Вода: 2 100/2 000
Такие красивые тарелочки😍💕💕💕
Я тебя конечно же поздравляю, дорогая,ведь ты так этого хочешь✌😘
Но.. калораж ужасно мал(( 8г белков((, надеюсь, ты скоро начнешь хорошо питаться🙏 это оч большой стресс для организма, не затягивай это пожалуйста😧😽
ну ничего себе ты даешь!!!! мои поздравления!!!!!! шикарный результат!!!! и так аппетитно выгледят фрукты)))))
Ирина 💕, 😄😚😙😘
Какая красота и вкуснота!😍😍😍👍
Chiffa_ld, Спасибо за поздравления 😽 Ну а где же брать белок в фруктовый день:? 😅
Знаю что стресс, но отношусь к этому максимально трепетно. Каждый день во время диеты повышаю суточную норму на 50 калорий, а после выхода планирую каждый день добавлять по 100, пока не дойду до 1200. Надеюсь что так вес не вернется.
Так лестно что ты обо мне так беспокоишься 😽😚😘 Знаю что поступаю глупо, но надо завершить начатое, тем более осталось каких-то 3 дня, а в ближайшее время максимум на что решусь, так это разгрузочный день, а к низкокалорийным диетам постараюсь не возвращаться, да и не хочу.
Юлия********, Ох, спасибочки 😊😗💕 Сама в шоке от результатов, не думала что всё произойдет настолько быстро.
Ну а фрукты всегда ярко и вкусно смотрятся, природа постаралась 🍒🍐🍋
Марина Гамельтон, Спасибо 💕 У меня от части этот набор был вместо попкорна, так сказать альтернатива, пп-версия 😀🍏💻🎞🎶
О, как же это круто! Поздравляю🎉🎊! Фоточки еды - супер, как всегда ))
Olacri, Оооу, спасибочкиии за все сказанные слова 😊😘💕 Читала с умилением