Привет

Иногда захожу сюда чтобы почитать пару людей, на которых подписана

В общем :

У вас есть ваш идеальный вес для организма, это зависит от генетики каждого, кто-то более худой, кто-то плотнее, но этот вес в любом случае будет в пределах медицинской нормы. Этот тот вес, который у вас будет, если вы будете есть столько, сколько тратит ваше тело (и даже порой переедать, но редко)
Если ваш вес выше мёд. нормы - проблемы у вас в голове, и ни одна диета и пп не поможет.
Пока у вас не будет устраивающих вас отношений (при условии что вы не мизантроп или социопат), удовлетворяющего вас секса ( при услови, что вы не ассексуал), цели в жизни, выбранной самостоятельно, достаточно денег и сил на самообеспечение (а не зависеть от мужа/родителей (детство и временные договоренности в семье не в счёт) и любимого дела вам будет хреново, так уж ваш мозг работает.и хреново это будет так или иначе сказываться физически в лучшем случае весом, в худшем психосоматических болями.
Вы будете снова и снова набирать вес или страдать пищевыми расстройствами после диет, по физическим, но больше по моральным причинам. Вы должны не бояться оставаться на единые с собой, иметь своё мнение и уметь его отстоять, любить хотя бы одного человека и быть любимым и никогда не задаваться вопросом «что делать" и тогда и на диете сидеть не прийдеться ( только если хотите быть худее, чем ва8 организм хочет изначально, это возможно при небольших ограничениях если речь о 3-5 кг, не больше)

Проверено на опыте человека, зацикленного на похудении и еде 8 лет, который потерял интерес к весу, диетам и обжираловкам