26 марта, 17:15
937ккал. Хоть и ела сегодня всё подряд, но вышло мало!
Обед- адыгейский сыр и помидоры(ещё 2помидора осталось за кадром)
Перекус - кофе с молоком и две печеньки с клюквой(дочка в магазине выпросила, но ей они не понравились, придётся мне подъедать)
Ужин-ДОШИРАК🙈🙈🙈очень давно хотела эту дрянь😁
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Это за день? И наелась?
Flaquita, Утром ещё морс был! Наелась, вроде как "зверский голод" меня покинул) Но дневную калорийность наоборот хочу повысить. Скоро начну очередной глобальный эксперемент)))
🔥Маня в тумане🔥, Вообще правильно, надо питаться по метаболизму, иначе уходят мышцы.
Но я, наоборот, медленно подсушиваюсь. Вчера наела на КБЖУ 602 ккал, 72%\12%\16%. Сегодня на 610 ккал, 72%\14%\14%
Flaquita, При белковом питании трудно набирать калории. Вроде ешь много, а калорий мало. Я с 1апреля хочу начать следить за ЖБУ и медленно снижать %углеводов
🔥Маня в тумане🔥, Да я бы вообще перестала считать. Проблема в другом. Раньше я могла есть один творог и курицу отварную с бульоном. А сейчас мне плакать хочется от одних белков.
Flaquita, У меня тоже такое было, примерно с пятого по десятый день, а потом втянулась)))
🔥Маня в тумане🔥, У меня чуть позже началось, через неделю...
Flaquita, Естественно от однообразия устаешь, я продукты старалась разнообразные кушать. Сейчас даже глаза на белки не смотрят, хотя творог и сыр - это прям моя любовь.
🔥Маня в тумане🔥, И моя!!!
Я курицу разноображу тунцом и индейкой...
Ахахаха доширак убил))