Сегодня должен быть день на сырых овощах. Но по ходу дела, у меня ничего не получится, так как очень болит горло. Не смогу я через силу грызть капустный салат. Глотать и так больно. Завтракаю ромашковым чаем. Позже скорее всего поем пшённой каши. Срывом это не считаю. Просто замена

Диета Любимая. День 1.
Ужин- чай ? травяной.
Во избежание срыва надо лечь спать пораньше. Чем быстрее усну, тем быстрее завтрак ?

Диета Любимая. День 1.
Обед- ряженка?

Диета Любимая. День 1.
Завтрак- травяной чай ?.
Не буду врать, за последние пару дней я чуток прибавила. Итак исходный вес 68,5. Последствия пьянки?

С завтрашнего дня начинаю. Знаю всё о вреде диет, но по другому не получается. Нужен быстрый результат. Я смогу!!!

Всё! Погрустила и хватит! Надо возвращаться в жизнь. К 29 ноября мне во что бы то не стало надо весить не более 62кг.
Завтрак: 2 яйца, 2 кусочка сыра Хохланд. 100 приседаний и 50 пресса.

👆67 и 75

Я пока что не возвращаюсь. По причине того что мое похудение временно заброшенно. Последние два дня мой рацион состоит из кофе и сигарет. Не знаю сколько ещё это будет продолжаться. Я морально убита. В общем я хотела уйти от мужа и уехать в другой город. Но в итоге он сам от меня уходит.
Я прожила с человеком 10 лет и никогда бы не подумала что он окажется такой скотиной. Ситуация такова- квартиру в которой мы жили помогли приобрести мои родители, но мне пришлось брать кредит на её благоустройство. Я на данный момент в декрете, сыну год и три месяца. Поэтому самостоятельно я не смогу выплачивать кредит. Я хотела уехать и оставить квартиру в распоряжении мужа, с учётом того что он будет выплачивать кредит. Но не тут то было, он сам собрал монатки и ушел. А мне теперь что хочешь то и делай. На работу выйти нет возможности. Я уничтожена.
Простите что не по теме.

Последняя запись в дневник.

Я УХОЖУ!
Всем огромное спасибо, за советы и поддержу.

Я всё решила. Развожусь и уезжаю в другой город. Смоленск встречай!!!

Чего то я загрузилась (морально)с семи утра Шатунова врубила и зависаю в пустоту. Аппетита вообще нету, даже кофе не лезет.

68,1 на весах. Восемь килограмм потеряно. Но я по прежнему чувствую себя жирной коровой. Пиндец как же я до этого выглядела?

Второй день на супе успешно прожит. Завтра приезжает муж, а я не хочу его видеть. В последнее время ничего кроме раздражения к нему не испытываю.

Обед- супчик и два хлебца

Доброго всем утра!
У меня с утра льняное масло и водичка, спустя пол часа черный кофе без сахара!

Блин!!! Фигня какая-то со мной творится!!! Вот читаю ваши записи и не могу понять чего мне хочется! То ли ряженки, то ли кукурузы, то ли апельсинов, то ли киви!!!
Ладно у меня есть ещё два дня, для того что бы определиться, а пока....
суп, суп и ещё раз суп.

И снова супчик. Со мной сегодня творится что то не ладное, днём уснула вместе с сыном, проснулась от того, что пошла кровь из носа. Сейчас глянула в зеркало, а у меня ещё в придачу ко всему, сосуды в глазу полопались

Во такой супчик я буду кушать ближайшие три дня. Куриная грудка, морковь,лук, помидор, болгарский перец, стручковая фасоль и сельдерей. Это конечно не ПП. Но ничего сделать с собой не могу, при ПП вес стоит. Видимо год проведённый на гормонах убил мой обмен веществ ?

На улице холодина. Пока отводила дочку в сад, замёрзла до костей. Придя домой сделала себе какой-то странный согревающий напиток. Ингредиенты: 300мл свежесваренного кофе, ложка какао Несквик, 50мл молока 0,5%. Что-то типа мокко. Мне понравилось.
Вот такой у меня завтрак ?

Ужин