Каюсь. Съела только что одну пелемешку. Прям бес попутал. Не думая в рот закинула.

Сегодня накупила всяких кремов, скрабов и тому подобного. Кто нибудь пробовал, что либо из этого?

Ну прям про меня

Ну всё. Свою дневную норму в 500ккал я съела. До конца дня только вода. Пипец, взломали страницу ВК. Еле восстановила. У всех денег просили. Мама больше всего разволновалась. Уроды😈

Мой обед.

Созрел новый план действий:
13.10.-500ккал
14.10.-700ккал
15.10.-900ккал
16.10-1100ккал
17.10-900ккал
18.10-700ккал
19.10.-500ккал

😂

Девочки, подскажите что делать? Вес восемь дней стоит. Руки опускаются...ещё чуть чуть и сдамся

Завтрак - яичница из 2 яиц без масла, два хлебца 7злаков с творожным сыром и помидором.

Эффект Плато день восьмой😠😢

Пипец! Желудок орёт на всю квартиру 😩

Нереально вкусный обед, ели на пополам с сыном.

Результат за последнюю неделю +100 грамм. Но зато ушло 2 см с талии. Очень странные дела ?

А на сегодня только винегрет 400 грамм на два приёма. Ещё 2 штучки чернослива. И всё.

Закупилась своими любимыми антидепрессантами.

Срыв.... Нервный срыв.... Устала....
Вес ни туда ни сюда. Сын спит по 5 часов в сутки, постоянно орёт, разбрасывает всё что можно. Дочка психует, от того, что ей он тоже спать мешает! А мужу на всё по хуй! Он на работе устает! Я заебалась! Не могу больше!
Простите за мат.

Вечерний удар 👊 по жиркам:
100 приседаний
65 пресс
400 скакалка
по 60 наклонов в каждую сторону
по 60 махов ногами в бок, назад и в верх лежа
65 ножниц
65 поднятий фитбола ногами, на нижний пресс.
Жесть!!! И это только 10 число!!! Я себе план на месяц накидала, вычеркиваю дни))
Ещё заказала гантельки по 4кг💪

За сегодня съедено:
груша конференц
борщик 250гр
морская капуста 100гр
1 яйцо
кефир 0% 300гр

Вчера мне не хватило сил на полноценную тренировку, сделала только 90 приседаний и 55 пресса. Сегодня буду отрабатывать вчерашнее + сегодняшнее. Что буду есть не знаю, желудок болит.

Я сегодня Тюлень. Сил совсем нету. Хочется лечь и лежать. Но разве дети дадут поболеть нормально. Питание сегодня будет не совсем диетическое. Сварила себе рассольник без картошки и мяса. Вышло около 2 литров. За день планирую его схомячить, надо немного кишки подлечить супчиком.