Заключила пари сама с собой. Если смогу сбросить всё лишнее до своего дня рождения. То куплю себе бэху))) у меня есть 4 месяца и 14 лишних килограмм, это лучшая мотивация для меня.
Позавтракать сегодня не успела. Бегала с малым по поликлиникам, собирала справки для госпитализации. Недавно только домой пришли. Долгожданный обед - омлет из двух яйиц с болгарским перцем и петрушкой и кальмары.
-600. Всем доброго утра, и удачного дня.
Уложилась в 683 калории. Ужин творог и сыр.
Обед. Отварная скумбрия и кефир 0%
За два с половиной часа прошла с коляской 13 километров. Замёрзла до ужаса. Лето вернись!!!
Завтрак - творог "Савушкин хуторок 1%" 150гр. Меня не покидает чувство что я слишком много жру. Так и до дурдома не далеко(
+200. Какого хрена. Вообще не пойму,как так.
Девочки, подскажите пожалуйста комплекс упражнений для домашних условий. В зал ходить нет возможности, т.к. 24 часа в сутки провожу с ребёнком. Очень хотелось попробовать заниматься по программе Focus T25. Но боюсь что не выдержу.
Для успокоения души, скачала приложение. А то меня постоянно мучает совесть что я слишком много жру
На обед. Куриная грудка яйцо. А годовалый сынок жуёт свинные отбивнушки
Завтрак. Яйцо и тунец. Белковая неделя объявляется открытой.
-300гр. Результат за неделю -2,9 кг. По ощущениям как будто десятку скинула, хочется летать.
Я слабовольная какаха((( не смогла выдержать остаток дня на арбузе, я реально не люблю сладкое! Поэтому мой ужин это яйцо запеченое на овощной подушке, без масла
Обед и ужин
Хотела плотненько позавтракать, но смогла осилить только печень и кофе. Рис выбросила. Никак не могу привыкнуть есть по утрам
-100гр(((( долбаная селёдка!!! чувствую отёки в ногах(
На ночь получилась внеплановая физнагрузка. Решила сгонять в магазин за арбузиком. Выбирала самый маленький. Выбрала- 16кг. Еле до дома дотащила.
А на ужин у меня ванна с солью, медово-кофейный скраб и контрастный душ.
Кажется я избавилась от своей самой ужасной привычки, доедать за детьми. Все объедки летят в мусорку без малейшей капли сожаления. Горжусь собой)
