Доброе утро :3 сегодня пятница, а значит, впереди прекрасные выходные дни. Мое утро уже выдалось очень насыщенным, а ведь это только начало. Встала я раньше обычного, сходила в душик, сделала кофе, сидела и спокойненько его пила, посматривая по телевизору любимый мультик. Закончив просмотр, я начала собирать вещи в дорогу (вечером же нельзя этого сделать) и тут я обнаружила, что начинаю опаздывать. В итоге выбежала из дома на 15 минут позже обычного и понеслась на работу. Было очень тяжко, ибо тащила в рюкзаке около 4 кг (ноутбук и книги), а в руках еще и сумка с вещами. Каким-то чудом я не опоздала!
На работе решила проверить одну штуку, за которую на меня погнали на днях. Как выяснилось, моей вины вообще не было, а я только зря переживала. Прям гора с плеч. Надеюсь, остаток дня будет наполнен только положительными событиями.

⁣4/60
кофе с молоком - 75 ккал
сырный супчик ~ 300 ккал
чай с медом - 30 ккал
молочно-овсяная кашка фруто-няня - 124 ккал
какао - 166 ккал
Итого: 695 ккал

В течение дня у меня все-таки проснулось желание употребить что-нибудь питательное. Еще мне позвонили с работы, там были небольшие напряги, это изрядно подпортило мне настроение. Убеждаю себя, что ничего страшного не произошло, все нормально, но осадок неприятный все равно имеется. Скорее бы вечер пятницы, так хочется к своим родным, туда, где тебя всегда ждут, где тебе всегда рады, где тепло, где уютно, где любят.

3/60
кофе - 3 ккал
чай - 0 ккал
чудо шоколад - 188 ккал
какао - 166 ккал
сок "Агуша" - 250 ккал
Итого: 607 ккал

Доброго времени суток. У меня сегодня какой-то странный день. Мне вообще ничего не хочется в плане питания. Утром выпила кружку кофе и не так давно чая. Силы есть, настроение есть, что происходит - непонятно. Хотя, возможно, на меня так повлияло вчерашнее событие, которые подарило мне уйму положительных эмоций. Эх, и правда говорят, хочешь похудеть - влюбись.

Сегодня выдался прекрасный день. И я, честно говоря, очень этому удивлена. С самого утра пребываю в хорошем настроении. Что-то подозрительно, но меня определенно это радует.
Впереди два выходных, но мне вообще будет не до отдыха, ибо надо заниматься делами учебными. Очень не хочу за них браться, обычно все заканчивается стрессом, валяющейся где-то на уровне плинтуса самооценкой и поглощением всего, что встречается на моем пути. Надо будет валерьяночки что ли выпить перед этим, а то нервы совсем и к черту.

День 2/60
кофе с ч.л. сахара ~ 30 ккал
йогурт чудо - 267 ккал
пюре фруто-няня - 142 ккал
кофе 3 в 1 - 65 ккал
Итого: 504 ккал

Доброе утро (и сегодня это действительно так, что даже подозрительно).
К своему удивлению, я выспалась, хоть и легла вчера много позже, чем планировала. Завтра или послезавтра я поеду в свой родной город на несколько дней. Возможно, именно этот факт и дарит мне хорошее настроение.
Утром я выпила кружечку кофе, послушала музыку, построила планы (как же я это люблю) и чуть не опоздала на работу. Но на улице я бежала, как угорелая, поэтому успела прийти вовремя. Я так замерзла, просто ужас. Кажется, скоро придется ездить на работу на автобусе, эх.
Работать совсем не хочется, собственно, как и всегда. Но деваться некуда, сейчас выпью кружечку чая, отогреюсь и начну заниматься делами. Всем удачного дня и хорошего настроения :3

Вот и подходит к концу сегодняшний день. На улице ужасно похолодало, я еле добежала до дома, ноги прям окоченели. Сейчас отогреваюсь, попивая кофе с молоком.
Завтра снова на работу, эх. Надо хотя бы выспаться в этот раз, а то опять буду сонная и агрессивная.
У меня что-то совершенно нет настроения, не знаю, с чем это связано. Просто все раздражает, все не в радость, хочется.. А даже не знаю, чего мне хочется. Хотя нет, знаю: хочется быть стройной, перестать комплексовать по поводу внешнего вида, встретиться уже с человеком, с которым я общаюсь достаточно долгое время по интернету, но не вижусь с ним, потому что не хочу, чтоб он был разочарован. Звучит бредово. Как и все в моей жизни, хах.
Надеюсь, что завтра мой настрой будет более оптимистичным.


1/60
кофе с молоком - 85 ккал
йогурт чудо - 267 ккал
пюре фруто-няня - 142 ккал
кофе с молоком - 85 ккал
Итого: 579 ккал

Доброе утро (лично для меня нет). Началась новая неделя. Ненавижу понедельники. На самом деле это грустно, когда человек не любит свою работу, к сожалению, у меня дело обстоит именно так. Каждый день иду, как на каторгу, ожидая самого худшего. Сегодняшний день не является исключением, пришла на работу полчаса назад, а уже умираю, как хочу домой. Но пока ничего не поделать, а вот через полтора месяца будем исправлять ситуацию. ⁣
В добавок ко всему, я катастрофически не выспалась. Легла в три, проснулась в 7, это просто ужас.
Выходные прошли не ахти, собственно, как и всегда. Не знаю, что со мной происходит в субботу и воскресенье, словно просыпается зверь, который готов сожрать все на своем пути. И смех, и грех. Это порядком надоело. Надо работать над своей силой воли. По стандарту начинаем с понедельника. Новая неделя, новый день, новая жизнь. Эх, и это в который раз. Но ошибки ведь всегда неизбежны. Главное, не опускать руки и идти к своей цели.

Всем доброго вечера :3
У нас сегодня просто жуткая погода, ужасный гололед, люди падали штабелями, на дороге уйма аварий, как же хорошо, что у меня выходной и я выходила из дома только ради похода в магазин. А еще у меня сегодня жуткий "питьевой зажор", выпила нереально много, даже ккалории считать боюсь.
Ну, и у меня вновь возникли трудности. Жизнь в который раз ставит перед тяжелым выбором, сделать который мне никак не удается. Столько мыслей, столько противоречий, столько сомнений. Это порядком надоело.

Постоянно задаюсь вопросом: почему если день начинался прекрасно, под конец обязательно происходит что-то из ряда вон выходящее? Видимо, сегодняшнее утро было затишьем перед вечерней бурей. Изрядно мне потрепали нервишки. До сих пор голова идет кругом.
Поэтому я решила немножко расслабиться и выпить. Сначала хотела купить винишка, но в близлежащих магазинах на него просто космические цены. Пришлось купить пару бутылочек пива, как раз мое любимое было по акции. Понимаю, что алкоголь вообще нежелательно пить, не то что при похудении, особенно пиво, но, думаю, немножко можно, тем более от пд не уклоняюсь и по ккалориям выходит не так уж много. Да и нервы хоть удалось успокоить, а то от них буквально трясло.

2/60
кофе с молоком - 85 ккал
кофе со сливками - 30 ккал
йогурт чудо - 267 ккал
пиво - 410 ккал

Итого: 792 ккал

Доброго всем утречка?
Мой день начался довольно-таки странно, встала я в ужасном настроении, не выспалась и совсем не хотелось куда-либо идти. Но деваться некуда. Кое-как раскачалась, выпила кружечку кофе с молоком, послушала музыку, нашла потрясающую песню, которая теперь не выходит у меня из головы ии побежала на работу. В офисе все еще не хотелось что-либо делать, но опять же деваться некуда. Еще и девочка, которая работает со мной, почему-то долго не приходила, мне было грустно и одиноко.
Я пошла в юридический отдел, отнести документы на подпись, и там-то мне здорово подняли настроение. Главный юрист сказал, мол хватит работать, посиди со мной (ему тоже было грустно и одиноко, ибо никого не было). Мы миленько поболтали, попили кофе со сливками, так что теперь у меня появилось настроение для продолжения рабочего дня. Обожаю таких людей, которые всего лишь парочкой фраз способны подарить положительные эмоции.
Всем удачного трудового дня и хорошего настроения :3

Добрейший вечерочек :3 сегодняшний день прошел на удивление легко и быстро. Думала, что после пяти выходных дней на работе будет тяжко, но нет, все было вполне нормально. Вот только как назло все вдруг начали приносить с собой различные булочки, пироженки, конфетки, печеньки. Предлагали и мне полакомиться, но я без проблем отказалась.
Правда, по дороге домой посещали мысли о пекарне, в последнее время часто туда забегала за пирожками, пиццой, хачапури и прочими бяками, и это уже превратилось в плохую привычку, от которой я уже начала избавляться.

1/60
⁣кофе с молоком - 45 ккал
йогурт чудо - 267
сырный супчик ~ 105 ккал
чудо шоколад - 188 ккал
Итого: 605 ккал

Эх, прошло чуть больше месяца с моего последнего посещения сия сайта. За это время произошло не мало событий: я нашла новую работу, съездила в свой родной город, познакомилась с замечательным человеком, осознала многие вещи, которых раньше в упор не видела. Как писал Есенин "Лицом к лицу лица не увидать. Большое видится на расстоянии".
В моей голове роятся тысячи мыслей. Я запуталась в себе, совсем не знаю, чего хочу в дальнейшем, каким хочу видеть свое будущее. Так устала копаться в себе и глушить дурные мысли, запихивая в себя кучу гадостей. Хочется обрести ясность ума и покой души.
Параллельно с самокопанием, думаю, не будет лишним начать путь к идеальному телу. Для себя способом похудения решила выбрать питьевую диету. Хочу отсидеть два месяца, но для начала бы хоть недельку осилить. Всегда строю грандиозные планы, но реализовать их удается в редком случае. Но я верю, что на сей раз все удастся, и у меня получится достичь своей цели.

Уф, наконец-то этот день подошел к концу. Мои ноги в шоке от пройденных 10 километров. Сейчас наконец-то отдыхаю, хрумкаю яблочко и жду, пока закипит чайник.
Сегодня съела очень мало:
пачка творога - 170 ккал
малина перетертая с сахаром - 49,6 ккал
яблоко - 82,7 ккал
кофе с молоком - 85,5 ккал
Итого: 387,8 ккал
Завтра опять будет сложный день, скорее бы выходные

Еще только середина дня, а я уже очень вымоталась, ибо объехала и обошла половину города. Утром выпила кофе с молоком и съела 100 гр творога. Потом побежала по делам.
В один момент я увидела прекрасный парк и решила немножко там пройтись и заодно посидеть, отдохнуть. Там так красиииво, слов нет. Я только в этом году осознала, как прекрасна осень. Почему-то раньше я не особо ее любила, а сейчас просто не могу налюбоваться окружающими красотами

Эх, как и предполагала, из-за стресса наела больше положенного. Съела за день:
кофе с молоком - 85,5 ккал
суп грибной - 192 ккал
творог с малиной перетертой с сахаром - 323,8 ккал
гречка с тушеной куриной грудкой - 219 ккал
Итого: 820,3 ккал

Вроде не так уж и много. Завтра, возможно, устрою творожный день, а то мне родители привезли три пачки моего любимого Тольяттинского творога, надо быстрее съедать последнюю, пока он не испортился. Огорчает, что здесь я не могу найти такой же вкусненький творог( Сколько ни перепробовала, всё не то. Буду искать дальше.

Доброе утро (нет), у меня день начался просто отвратительно. Боюсь представить, что же будет дальше. Ближайшие дни обещают быть очень сложными как морально, так и физически. Может, оно и к лучшему, на еду совсем не будет времени?Хотя из-за стресса могут начаться зажоры.. Нет, никаких зажоров! Я способна держать себя в руках.
Итак, утром я пока что выпила только кружку кофе с молоком, хотела съесть творог, но не успела, как всегда опаздывала. Сегодня у меня по плану 400 ккал, так что особо не разгуляешься.

1/14

Вот я и приступила к подсчету ккалорий :3 И решила придерживаться диеты "ABC Superlight", после первой декады отсижу круг "2468" и приступлю ко второй декаде. Сегодня по плану 1000 ккал и я легко в них уложилась.

Завтрак: творог с малиной перетертой с сахаром, кофе с молоком - 232,5 ккал
Обед: грибной суп, катык, хлеб - 401,5 ккал
Перекус: чай с малиной перетертой с сахаром - 100,8 ккал
Ужин: гречка, тушеная грудка, катык - 264 ккал
Итого: 998,8 ккал

На выходных приезжали родители. Я так соскучилась по ним за этот месяц. Был пир на весь мир, поэтому за питанием особо не следила. Но мне привезли мою прелесть, мои любимые весы :3 поэтому с завтрашнего дня буду считать ккалории.
Уже приготовила себе супчик, гречку и потушила грудку, но в холодильнике еще осталось немножко вкусняшек, которые мне нужно сегодня устранить?

Сегодня был тяжелый день, с самого утра настроение ни к черту, ибо приснился человек из прошлого, и теперь я весь день загоняюсь по этому поводу. Потом было одно очень важное мероприятие, перед которым я съела твикс, ибо ужасно нервничала?Прошло оно не сказать, что отлично, еще буду находиться в режиме ожидания ответа до конца недели. Ненавижу такие моменты, так и хочется заесть стресс.
Дома доела свои овощи и грудку. Надо что-то приготовить покушать, а желания вообще нет. В холодильнике есть творог и кефир, так что будет у меня завтра белковый день.
Сейчас начала смотреть новый сериал, надеюсь, он поможет отвлечься от всяких гадких мыслей.