Всем привет!!!
День 19.
Что то в последнее время мне не очень то хочется кушать,свою норму вообще не добираю.сегодня было только два приема пищи.
Завтрак:яйцо,котлеты рисовые с грибами.кофе
Обед:Куриные блинчики.впервые делала такие вкусные и сытные получились??????рецептик?
Вода:норма
Тренировки:выходной.
?Куриные блинчики?
Ингредиенты:

• Филе куриное - 600 г
• Яйца - 2 шт
• Молоко 1% - 150 мл
• Лук - 1 шт
• Мука цельнозерновая - 50 г
• Сыр - 100 г (у нас российский)
• Соль, перец - по вкусу

Приготовление:

Куриное филе и лук пропускаем через мясорубку, добавляем молоко, яйца, соль и перец. В блендере взбиваем до однородной массы.
Получается масса, как жидкая сметана. Главное - она должна быть однородной, без комочков. Сыр натираем на мелкой терке. В куриную массу добавляем сыр и муку. Хорошо перемешиваем. На разогретой сковороде с маслом выпекаем куриные блины с двух сторон до золотистой корочки.