Добрый вечер💐💐💐очень рада вновь вас читать🌷🌷🌷не хватало дневников!С прошедшими вас девчонки 🌹🌹🌹мое питание в эти дни ужасное.но пора возвращаться в строй.завтра в планах разгруз,какой еще не решила,потом чуть увеличу свой дефицит,до 20%
Тренировок до сегодняшнего дня небыло
Сегодня-5 кругов:
10 jumping jack
10 сисеполов
20 скалолазов
20 гиперэкстензий
30 горижопов
1 мин. планка
+150 булкотрясов
До вторника буду выполнять тренировки из марафона,потом вернусь к ДМ 💪💪💪
(на картинке моя любовь и актеры😍😍😍 и фраза💗,но с едой будем бороться)