Категории где нужны изменения:
1. Я, моё тело. Диета и спорт минимум три раза в неделю. Первая неделя не менее после 19 часов (можно на ночь кефир, минимум сладкого)
2. Работа, точнее снова Я саморазвитие, изучение нормативом по 20 мин в день, дома
3. Ребёнок, занятия с ребёнком, игра. Минимум Интернета, только записи в дневниках. Долой игры!!!
4. Домашние дела: три дела для дома каждый день. Чистая кухня! Каждый день мою посуду после каждого приёма пищи, мою полы каждый день.
Да помогут мне все мои ресурсы ))))
День первый начался