Разве хоть какая-то еда стоит того, чтобы ненавидеть себя? Стоит мук совести? Отсутствия отвеса? Ведь можно с любого праздничного стола выбрать то, что есть не вредно. И ты уйдешь с чувством гордости, а не с ненавистью

Все понимаю, но в какой то момент перестаю себя контролировать. Потом ненавижу себя за это, совсем нет ограничителя...?

lara, Значит нет мотивации

Сегодня крестили племяшку мужа, после крещения праздничный стол, на меня как затмение: молотила все подряд салаты с майонезом, курицу с картофельным пюре, торт.... вчера съела на работе кусочек пиццы, нет бы остановиться... но жрала с чувством вины, три куска... зачем?!

Где взять? Мотивации вроде бы хоть отбавляй: Толстая и неповоротливая. Одежда вся стала мала. Сапоги не застегиваются. Болят колени и спина. И просто хочу быть красивой. Но решимости хватает на три четыре дня

lara, Та же фигня. Постоянно срываюсь.
Но я решила для себя, что хватит. Дело уже не только в похудании, а просто доказать себе, что я не слабо вольная тряпка.
Решила продержаться 30 дней. Что такое 30 дней? Пролетит и не заметно. А если будут сдвиги, то и сила воли на дальнейшее появиться.
Мне посоветовали планирование. Поэтому я составила краткий список того чего хочу получить от себя в октябре. Да и поможет мне свет не сорваться через три дня??

Fox1609, Давай вместе! Я с тобой на 30 дней!

lara, Отлично! Вместе точно выдержим!)?