Спасибо большое за советы!!! Помогают...но
Одно большое Но,я сорвалась и пережрала, не переела а пережрала
В ход пошли и грибы и пирожки
Но 15 мин в гостях у унитаза и мой желудок пуст
Я понимаю,что это не выход и так делать не хорошо,но я это заслужила.
Теперь в рот ни ни,завтра у нас концерт на гл.площади города и мне очень повезло получить возможность выйти на сцену
Поэтому сегодня я делала сумашедшую нагрузку,и физра и еда чучуть,кроме вечера(исправила) и завтра мой завтра стакан йогурта,яйцо, морковка,. Обед бульон, салат из свежей капусты и все,ужина не будет (разве что вода)))
Всем спокойной ночи и терпения.))