по питании всё хорошо
позавчера: 550 ккал
вчера: 650
сегодня: 1200, но сейчас ночь, и я ем. Ем куриное филе, ужинаа селедкой. Хочеться белка. Особенно рыбы. Сегодня на завтрак ела бычки в томате и зеленый горошек, обедала лососем и сладостями (шоко, вафля, бизе, маленькое пироженое), я не обжираюсь, сегодня просто ем. Потому, что организм дает сигнал. НАверное сегодня будет около 1500. Но сегодня можно . Знаете, бывает же чувство, когда ты чётко знаешь, что от еды которую сьешь в конкретный день, твой процесс не угаснет. Может это из-за того, то я не отдохнула на выходных. Не знаю, поскорее бы кд. И, кстати, я уже не отекаю как когда-то, и мне не больно. Всё таки после потери веса жить намного легче?
Сейчас иду смотреть фильм и есть курочку. А уторм бег, либо треня дома, в зависимоти от погоды. Люблю вас, дорогие, все кто читает, и кто просто тут. Вы сильные. Вместе мы сможем всё. Главное любить себя. Анализировать т давать отчёт поступкам. Жить...И всё будет хорошо. Всё и так хорошо.
Хочу тепла.